小编导读：我们身体需要钙的支持，如何补钙呢？补钙一直是每个家庭都很关心的问题。在中国，无论是老人还是小孩儿、中青年都或多或少地存在缺钙现象，尤其是老人和小孩。因此，人们的补钙热潮一浪超过一浪，补钙的保健品也是层出不穷。然而，采取补钙行动的人都真的如愿以偿地补到钙了吗?事实上，很..

小编导读：你用洗衣机洗衣服吗？洗衣机洗衣有讲究的。冬季天气寒冷，洗衣机越来越收到人们的青睐。平时还可以自己洗洗内衣内裤，到了冬天冷得不行，干脆“一锅端”，恨不得全身脱光丢进去。专家告诫大家，这样的洗衣方式可能会留下健康隐患。洗衣机对于我们来说，可能并非你现象的那么干..

小编导读：你知道如何才能让空气变得清新吗？家里不清新的空气让人特别不舒服，而且还容易生病的。秋冬交替，空气的干燥度和温差变化较大，朋友们要注意清新室内空气，预防呼吸道疾病。 立冬如何清新室内空气?1、要注意加湿冬季干燥的空气实在令人难受，北京冬季20%的室内空气湿度。室内空气加湿，..

小编导读：眼睛累了，干了就习惯滴上几滴眼药水，滴眼药水有什么坏处吗？看电脑时间长了，眼睛发干发涩，滴点眼药水再正常不过。可是，就是这些被人们熟悉并且每天都在发生的行为中，却潜藏着巨大的隐患。昨日，一位中年男子磕磕绊绊摸进大医附属二院眼科珍室，医生检查发现，年纪轻轻的他双眼居然..

小编导读：喝酒的时候哪些食物不能随便吃呢？家人聚会或有朋友来家里聚餐，免不了要喝酒，喝酒少不了下酒菜。如何才能让大家吃得舒服又不伤身体呢?这就要记住哪些菜宜于下酒和哪些菜不能下酒。常见的不宜下酒的菜有以下4种：1、胡萝卜。因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下，会生成有毒物质，..

小编导读：长期吃口香糖对身体好吗？口香糖与木糖醇作为一种能够清新口气的食品，的确有着一定的功效，然而，却不应该多吃——不要动不动就咀嚼一块，这对健康是没有什么好处的。为什么呢?首先，有不少女孩子认为吃口香糖能达到减肥的目的，事实上，口爵口香糖不但不会减肥，反而会让人觉..

小编导读：很多人偷懒都会选购熟食，但是熟食不一定卫生的，怎么选购熟食呢？随着生活水平的提高，熟食已经成为普通家庭生活饮食中必不可少的一种菜肴。然而对这些美味的熟食，您可曾留意过它的卫生问题呢?相信大家在很多时候都会选择路边摊点上或者超市里出售“裸身”(也就是现做的)的熟..

小编导读：冬季发烧腹泻都不是什么稀奇事，生活中，人们难免会有头疼脑热的小病小灾。一旦有了这些疾患，除了正确的服用药物治疗之外，在饮食方面也应该小心谨慎，千万不可乱吃各种食物。这里要提醒大家的主要有两个方面：发烧和腹泻时的饮食细节。首先，我们来说说发烧。生活中常会出现这样的情况..

小编导读：你知道炒菜的时候如何添加调味品吗？现在越来越多的家庭开始重视食物的营养搭配，因此对于菜肴的要求也越来越高了。然而，除了对于菜品的选择之外，人们往往忽略了菜肴在制作(主要是炒制)过程中的一些细节，导致了好的原料不能得到很好的利用和吸收。那么，人们在炒菜的过程中常常会忽略..

小编导读：你是不是有做饭放味精的习惯呢？生活中，尽管使用鸡精的家庭越来越多，然而味精作为一种常用的调味品，仍然有它的一席之地。味精能够提鲜，但并不足所有的菜肴都适宜放味精，有些菜肴放味精不但达不到提鲜的目的，反而会影响味道及营养。那么，都有哪些菜肴不适合放味精呢?(1)用高汤烹制..

小编导读：你知道吗？根据尿液我们也可以了解我们的健康哦！观察尿液关注我们的健康——保健养生专家介绍，尿量异常主要表现在少尿、多尿、夜尿增多都和我们的身体健康息息相关，因此平时我们应该注意观察自己的尿液，关注我们的身体健康，下面详细介绍：少尿：是指每昼夜尿液的总量不足4..

小编导读：人体器官就像机器零件一样，只有平时注意保养才能用的更久。下面我们就来看一下，身体八大重要器官临死前都有什么想对我们说的吧，平时吃什么颜色的食物可以保护不同的器官呢？八器官死亡遗言人体是一个统一的整体，任何一个器官受损都会让健康变糟，生活质量下降，下面就来看看八大器官..

小编导读：我们都知道献血不仅是支持公益事业，献血本身对于献血者的健康也是有帮助的，可以促进体内的新血再造功能。但是放血治疗疾病，我想很多人都没有听过吧？其实中医和西医中都有这种疗法，但是原理却不一样，下面就为大家揭秘。中西医放血疗法大PK2011年8月，北京市某中医诊所的一位医生专用..

小编导读：冬季要养肾，肾是人体最大的器官，不仅用来排毒，更提供冬天人体生命的活力。一旦肾出了问题，想健康就很难了。下面我们就来看一下，日常生活中有哪些保肾养肾的窍门，吃什么食物能帮我们养肾吧！冬季肾脏别受凉 日常6窍门守健康肾脏承担着排毒的作用，对于每个人都格外重要，因此，保肾..

小编导读：不要怪癌症盯上你，其实这些都是我们自找的，生活中我们每个人都有这样或那样的坏习惯，被癌症盯上也就不足为奇了。下面一起来看看哪些人易得癌症，预防癌症有什么好的方法！十项筛查：你是癌症候选人吗？很多人一听到“癌症”这个词，立马谈“病”色变。可你知道吗..

小编导读：人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。有助于人们日常的工作和学习。科学提高睡眠质量，是人们正常工作学习生活的保障。睡眠不足会引发哪些不良影响睡眠是每人每天都必须的。良好的催眠药是帮助失眠患者改善睡..

神——晒太阳防抑郁原则：“藏”可养神在立冬时，人体代谢相对缓慢，因此，立冬养生要注重于“藏”，“藏”的意思是人在这时要保持精神安静。闵范忠建议，遇到不顺心的事情，要学会调控不良情绪，对于抑郁心中的不良情绪，可通过适当方式发泄出来，但需要..

易怒你是否最近总是因为一点儿琐事就哭泣，如果你平时并不是个爱哭的人，这时就需要检查甲状腺，中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。初期症状为容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠、胃口虽好却日渐消瘦，女性还会引起月经紊乱。头晕出现头晕症状首先应检查血压是否正常。任何年龄段的人都有可能患上..

小编导读：你知道怎么能够预防白发的发生吗？你知道么，1/3的人会在30岁之前长出白发?白发主要是由于黑色素缺乏而引起，黑色素的主要作用就是使头发呈现自然的黑色。随着年龄的增长，人体产生的黑色素会越来越少，头发变白是很自然的事，然而健康的生活方式却可以推迟头发变白的时间。下面10种白发..

小编导读：保护眼睛，如何佩戴眼镜更合适呢？眼镜作为一种护眼、保护视力的工具一直都很受人们的关注，例如：夏季人们为了防止强光灼伤眼睛，或者防止过多的紫外线伤害皮肤，都会选择一款酷酷的太阳镜;患有近视的朋友，会选择一款矫正视力的近视镜;眼花的老年人，也常会选择一款合适的老花镜来增强..

小编导读：你知道如何洗衣服更健康吗？无论哪个家庭都要清洗衣物，随着生活水平的提高，可以说绝大多数家庭洗衣已经摆脱了手洗的束缚，基本上都采用洗衣机来代工了。不过有一点是不能替代的，那就是衣物清洗剂。当然洗衣粉也好，专门的洗涤剂也罢，都是清洗衣物所离不开的。可是您有没有注意衣物清..

小编导读：你又便秘了吗?对付便秘要想想好的方法哦!对付便秘的方法有哪些呢?有网友提出“口服大剂量维C、喝酒”等极具个性的建议，但这些建议引起了争议。那么究竟哪些方法最有效呢?一起去看看吧。■狠招一：增加膳食纤维鉴定结果：常规用法。目前，摄取膳食纤维是缓解便秘最安全、也是最..

小编导读：你知道在车里哪些零食是可以吃的吗？在车内备一些小零嘴确实可以起到消除疲劳与减压的作用，但是并不是任何的小零嘴都有这些功效的哦!如口香糖、果汁以及巧克力等就OK，而咖啡、浓茶以及烟等就要拒绝放入车内! 哪些小零嘴可以在车内吃?口香糖 YES!口香糖提神效果非常好，嚼一嚼让面部运动..

小编导读：我们每天都要吃菜，那么你知道如何洗菜吗？蔬菜是人体摄入维生素最重要的来源之一，是生活饮食中必不可少的食物。然而，近些年来随着科学技术及经济时代的到来，一些科学技术的应用，使得蔬菜的食用安全越来越受家庭的关注了.事实上一些人在居家过日子的时候已经注意到了这个问题，甚至采..

小编导读：你知道身体哪些毒素必须及时的清除吗？人为什么会得病?除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。然而药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病。在体内沉..

畜“三腺”猪、牛、羊等动物体上的甲状腺、肾上腺、病变淋巴腺是三种“生理性有害器官”。羊“悬筋”又称“蹄白珠”，一般为圆珠形、串粒状，是羊蹄内发生病变的一种组织。兔“臭腺”位于外生殖器背面两侧皮下的白鼠鼷腺，紧挨着白鼠鼷腺的褐色..

秋冬季节是感冒的高发季节，感冒的发生，与外界天气条件的变化，人的体质强弱，有着密切的关系。尤其是室内有暖气，室外是寒冷的气温。人在这种突发气温的转换下，吹风或受凉，身体适应不了，更容易导致感冒的发生。出现头疼、咳嗽、鼻子不透气、不停的流清涕、食欲减退、周身酸痛等症状。传染给老..

我们知道，头皮上有很多神经末梢。有些神经末梢距离大脑很近，头皮上的信息，很容易传入大脑。手指在头皮上按摩，能轻柔地刺激头皮上的神经末梢，通过神经反射，使大脑皮质的思维功能增强。挠头，就是最简单的一种头皮按摩法，具有意想不到的养生作用。常挠挠头，防病治病另外，头皮上有很多穴位，..

秋季感冒主要是肺、鼻、咽喉等呼吸器官受损所致。中医认为只要每天只要恰当地进行洗脚与脚部按摩，就能有效地增强人体自身的免疫力预防感冒，再根据有关穴位，或反射区，进行保健按摩治疗。洗脚时，掌握水的温度，一般保持在40℃～50℃左右，水量以淹没脚踝部为好。双脚放入温水中，浸泡5～10分钟后..

小编导语：我们不经意间经常会看到白发，白发可能是不健康的信号哦。提到白发，人们总是会感叹衰老将至。其实白发在各个年龄段都可能发生，而且，从白发的位置还可以判断出您的健康状况。1、前额白发——脾胃失调。前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的..

小编导读：裸睡对身体健康有没有帮助呢？现在有部分人喜欢裸睡，那裸睡到底好不好?有哪些注意事项?裸睡是不是简单的脱掉衣服上床睡觉就可以了?要有一个怎样的睡眠环境才适合裸睡呢?下面就来具体的了解一下。 一、裸睡能美容没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺..

小编导读：电脑辐射对人体的伤害有时候是我们难以想象的，趴着睡觉的时候要记的把计算机关机，不只是把屏幕关掉而已，因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着计算机，哪天得了老人痴呆症或脑瘤就来不及了!辐射线真的很可怕的!!小心啊~健康重于一切!计算机族的杀手&mda..

小编导读：早晨刚睡醒，每个人都可能会出现一些小的症状，早上起床时，如果身体有一些异样，应当引起我们的重视。虽然睡眠质量差，有可能会导致早上起床身体不佳，但是也有可能是某些疾病导致的。下面就来具体的了解一下。 症状1. 有黑眼圈警惕：心脏病、肾病黑眼圈，俗称熊猫眼，是现代人的常见症..

小编导读：很多人睡觉的时候都会不自觉的磨牙，市民高女士睡觉时有磨牙的习惯，长年累月，一口牙磨得只剩牙床;听说拔掉尽头牙可以瘦脸，毅然拔掉长得端正的智齿，这样有无科学依据?睡觉时习惯侧身压住半边脸，咀嚼食物长期靠单边牙齿，这样有什么危害?上述让人困扰的口腔问题，您都了解吗?你关心您..

小编导读：你知道你的身体里面缺少什么东西吗？每个人都需要充足的营养。只有拥有充足的营养，才能让我们更健康。那要是缺乏营养，会有哪些危害呢?会有什么症状呢?我们应如何补救呢?下面就来具体的了解一下。 一、身体疲劳：缺铁。【其它症状】注意力不集中，食欲不振、面色苍白、黑眼圈等。【日推..

小编导语：怎么样可以防止脱发的发生呢？头部拥有着我们感知外部世界的重要器官，而且头部有很多重要的穴位。因此，对头部进行保健按摩，是一种很好的健脑方法，并且通过按摩头部，可以提高记忆力，预防脱发等。头部是“诸阳之会”、“清净之府”，按摩头部会触及很多末梢神经..

也许很多女孩都在为减肥奋斗着，但是有时候看上去很健康或是有利于减肥的动作或是事情，都是阻碍我们减肥的坏人，饭后减肥茶是不是很多人都觉得有效？刮油啊！其实不然，很多生活误区都是隐藏在我们日常工作生活的绊脚石。一、不要立刻吃水果。水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为..

1、肝脏排毒摄取青菜和纤维有助于肝脏排毒肝脏排毒原理：人体的肝脏是有排毒功能的脏器，在机体代谢过程中，门静脉收集自腹腔流来的血液，血中的有害物质及微生物抗原性物质，将在肝内被解毒和清除。肝脏是人体的主要解毒器官，它可保护机体免受损害，使毒物成为比较无毒的或溶解度大的物质，随胆汁..