小编导读：喝茶是我们中华民族的好习惯。人们都听到一个说法，“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之”。茶之所以成为中国乃至世界都广泛流行的一种饮料，成为“开门七件事”之一，它的健康益处肯定是重要原因。切忌！别把养生茶喝成“毒茶”曾几何时，喝花草茶还..

小编导读：为了减肥，很多女士无所不用其极，节食、服食成药、做运动，以至到美容院做瘦身疗程等。不过节食或会导致营养失调，服用成药又怕有副作用，到头来得不偿失。常吃菠萝减肥又健康菠萝，这种水果不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效，它的各种用途你可要好好看看哦。菠萝能很好的分..

小编导读：想减肥，除了运动，控制饮食也至关重要。尤其是那些忙于工作而无暇顾及饮食的外食族。在外饮食，一不小心就会摄入过高的热量导致肥胖。怎么办呢？下面小编介绍五个饮食减肥诀窍给你，助你轻松瘦下来。饮食减肥 需学会“滥竽充数”蔬菜里的冬瓜、黄瓜、白菜等含热量最低，如欲获..

小编导读：夏季是各种皮肤病好发的季节，糖尿病患者由于长期的高血糖状态，微血管发生病变，很容易引起各种皮肤损害。将血糖控制在正常或接近正常的范围内（空腹血糖《6.0毫摩尔/升，餐后血糖《8.0毫摩尔/升，糖肌化血红蛋白《6.5%）是治疗糖尿病的目标，也是预防糖尿病各种并发症包括皮肤病变的总..

小编导读：人们对于长寿的追求从古至今一直不变，而能活到百岁以上的人更是袅袅无几，可是在某些地区长寿老人的比例却比其他地区高出很多，这是为什么呢？除了地理因素外，他们在日常保健和饮食方面是不是有一些独到的见解呢？除了这些我们还发现中国领导人也都很长寿，他们每天面对许多压力是怎么..

小编导读：随着天气的渐渐转冷，大多数人都喜用食物以增加营养，滋补身体，维持身体内部的平衡，抵抗将来的严冬的寒冷，以下素食就是秋冬进补的宝贝，它们价格虽然便宜，但在营养上却有许多独到之处，是不少动物性食品所无法比拟的。多吃七种菜根御寒又祛病“布衣暖，菜根香”， 其实被丢..

小编导读：你知道哪些药物最伤眼睛吗？当代人离不开电脑，电脑对人体损伤最大，是多种疾病的“祸根”。治疗疾病我们离不开药物，孰不知，有些药物却是导致眼疾的第一大因素!使用药物的同时您也要当心，五类药物易造成眼睛损伤。当心!五类药物易造成眼睛损伤一：抗生素青霉素引起眼部的不..

小编导读：你知道生活中补钙的误区有哪些吗？很多人经常通过服用补钙品补钙，可是，在膳食中该如何促进钙吸收，却不是很清楚。且稍不注意，就有可能陷入误区，妨碍了钙的吸收。了解下面这些常见的补钙误区，对您通过饮食补钙大有好处。■以为吃牛肉有利于骨骼不少人认为欧美人骨骼强壮是因为爱吃牛..

小编导读：什么东西放卫生间不合适呢？你家里的卫生间十分塞满了一堆的东西?消毒用品、洗涤用品、浴巾、废纸篓甚至脏衣服……如果还真有，那么你就要注意了，它们都是细菌的根源!细菌温床 3类物品慎防卫生间1、废纸篓不少家庭会在马桶边，习惯性地放一个废纸篓。近日，台湾一个网站上刊..

小编导读：养生也能养出后遗症来吗？这可是真的哦！如今，养生之术已经成为大众的一种健康需求，然而在养生大潮正在千家万户间流传时，许多朋友都不假思索的盲目照搬，结果产生了一些健康后患，如下两个就是十分典型的盲目养生“后遗症”。盲目养生 小心两大“后遗症”后遗症1..

小编导读：很多人睡觉都会打呼噜，打呼噜好吗？打鼾俗称打呼噜，是由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时，振动气道周围的软组织而引起。很多人认为睡觉打鼾是小事，但实际上这种表现随时可能损害你的心脏，乃至全身上下的其他脏器，严重的还会危及生命!长期打鼾者易患心血管疾病我国著名..

小编导读：你是不是对于养生保健越来越热衷了呢？现在生活好了，大家越来越注重生活的品质，而养生也成为人们热衷的话题。中医所谓养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的目的。而养生也要注意方法，否则反而会危及到自己的身体健康。过度锻炼伤身体运动养生被..

小编导读：你知道生活中哪些习惯可以帮我们预防癌症吗？每个人都可能得癌，因为我们身上有一种“原癌基因”，只要受到外因刺激，也许就会被激活。而这种外因，往往来自于我们的生活。国际抗癌联盟曾发表报告称，全球每年有1200万新发癌症病例，其中高达四成原本可以在生活中防住。和得了..

小编导读：生活中我们都有心跳过快的状况发生过，我们都知道，医生看病会听心跳，但是很少有人自己会有意识去观察自己的心跳。专家告诉大家，心跳除了患病的时候，平时也可以注意观察下，因为心跳不仅仅可以提示身体状况，还能够告诉你心脏病的问题，运动是否适宜等等。心率一般是指在清醒、不活动..

小编导读：从眼睛可以了解自己的健康状况，你知道怎么看吗？眼睛是心灵的窗户，也是健康的一扇特殊窗户，美国眼科协会专家说：通过观察眼睛，无需手术即可了解血管、动脉和视觉神经等健康状况。下面小编就给大家说说“眼睛告诉你的9种疾病”。疾病自检：眼睛告诉你的9种疾病1、眼睑处长黄..

小编导读：我们每天都要洗手，但是怎么洗手才正确呢？关于洗手这件事情，相信我们每个人每天至少都会重复不下三次。当然，爱干净的人洗上十次八次的现象也是有的。那么，大家都把手洗干净了吗?结果未必尽然。有些人可能会说，我天天用洗手液洗，难道还不干净吗?事实上很有可能。据调查结果显示，现..

小编导读：生活中，有病的时候不能乱吃药的哦！人的一生总是会患上一些疾病，因此便会吃些药来治疗，希望身体能够早日康复。然而有些人却忽略了服药的一些细节问题，导致药物不但没有达到正面疗效，反而伤害了健康，真是得不偿失。那么用药不慎都会引发哪些隐患呢?首先，用药不慎容易引发营养不良的..

小编导读：你有没有花钱买健康的经历？随着人们生活水平的提高，“花钱买健康”的观念逐渐被人们所接受。一些保健品制造者正是抓住现代人的这一心理，将自己的保健品功能夸大，包装成能治百病的“灵丹妙药”，采取各种亲情式推销方法误导消费者，例如健康讲座、免费体检、义诊..

小编导读：你吸烟吗？戒烟是不是让你很痛苦呢？学学对身体伤害小的吸烟方法吧！相信每个家庭中或多或少的会有人有着吸烟的习惯。可以说，现在吸烟已经是大家公认的有损健康的行为了，然而关于吸烟的危害还有一些人没有意识到，下面就谈谈一些最容易被人们忽视的危害及细节。首先，一个人倘若在一周..

小编导读：你每天起床是不是都是闹钟在叫你呢？现在大部分人几乎成了闹钟(这里也包括手机闹铃等一切定时叫人起床的装置)的奴隶，您可能也未能幸免。有人说，闹钟是全球最讨厌的人类发明之一，为什么呢?因为床头闹钟并不只是简单地将人们从美梦中叫醒，事实上它可能损害人的健康。首先，被闹钟吵醒导..

小编导读：休闲的时候我们都喜欢看看电视，看电视久了会诱发疾病的。电视作为休闲、娱乐的工具深受人们的喜爱，可以说喜欢看电视的人不分老幼——儿童都喜欢看动画片等儿童节目，中青年人钟情于一些婚恋方面的节目，老年人则喜欢看些新闻、养生保健之类的节目……当然，电视..

小编导读：生活中我们该如何预防近视眼的出现呢？近年来近视眼的发病率逐步上升，学龄已达3%-5% ，小学生10%，中学生约20%，学生30%-40%，因此要从小开始预防近视眼 虽然近视眼与遗传有定的关系，但近视眼的发生与从小不注意用眼卫生有关。因此，从小就要抓好以下几方面。预防近视眼要怎么做：1、注..

小编导读：你知道睡觉的时候哪些东西不能带吗？专家指出，人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。一、戴表睡觉有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表，特别是夜光表有镭辐..

小编导读：你知道生活中我们要如何预防痔疮的发生吗？小雪将至，干燥寒冷的天气令人更加不愿意活动，如果再不喝水的话，十分容易导致便秘出现痔疮。专家告诉大家，冬季是痔疮的高发季节，此季除了要注意严防感冒、肺炎、关节炎等问题之外，切不可忽视痔疮问题。冬季如何预防痔疮呢?其实痔疮并不用大..

小编导读：你想过吗？生活中常见的灯光也会伤害健康的。生活中您或许没有注意过灯的问题，因为您每天都非常习惯地开关它。然而您可知道，有时候正是由于您忽略了灯，才给您的健康带来了问题。那么，生活中我们有哪些忽略了的细节，容易引发身体健康方面的问题呢?保健养生专家为大家介绍：可以说灯是..

小编导读：很多人一上车就开始打瞌睡，打瞌睡可不行的。相信有些人，只要坐在车上，不一会儿就会不知不觉地进入梦乡。对于这种人来说，汽车无疑比摇篮还好使。当然，还有一种可能就是由于快节奏的生活所致，导致一些人总是“缺觉”。上班前坐车想抓紧在车上的一点时间，刻意补个觉儿。不..

小编导读：你知道吗？经常下蹲对健康影响特别大。蹲也许是一种不雅的姿势，但专家认为，现代人在摒弃蹲的同时，也摒弃了健康。俗话说得好：“人老腿先老。”腿部功能的退化是年老的一个重要标志，然而有一些老年人却是腿脚利落，没有丝毫显老的特征。这是为什么呢?通过调查了解得知，这些..

小编导读：你知道睡前如何保健对健康更有帮助吗？相信有许多人，劳累了一天回到家中就想躺在床上美美地睡上一觉，来缓解一天身体及心理上的疲劳。当然，这个愿望一般人都能够得到满足。然而，一些人在睡前却忽略了一些事情，导致觉不但没睡好，甚至还会诱发一些睡眠不当导致的健康问题。那么睡前应..

小编导读：你家有阳台吗？你家阳台通风吗？当今社会，越来越多的人住进了标准化住宅，这种住宅大多在卧室或客厅外设有阳台，其目的是为了方便室外活动，晾晒衣物。然而大多住户在装修的时候都愿意将其封闭起来，作为贮存杂物的“仓库”，放一些闲散的物品，或者为了扩大客厅的面积等等。..

小编导读：你有没有注意过你家的餐桌呢？餐桌真的卫生吗？饭桌是家庭团圆的象征。无论是在生活艰苦的岁月，还是在生活富裕的今天，吃饭时，一家老小您一筷子，我一勺子，不分彼此地边吃边说，可谓其乐融融。然而今天要提的是，这其乐融融背后的隐患——饮食卫生。一家人尽管谁也不会嫌弃..

小编导读：你知道怎么防止静电侵袭健康吗？当天气干燥的时候，静电总会出现在身边，给我们的生活带来很大的不便。据了解，静电是由于物体和物体之间相互接触摩擦而产生的。人体所带的静电主要是因为冬季降雨少，湿度比较低，空气比较干燥，皮肤与衣服、衣服与衣服之间长期摩擦，便会产生静电，皮、..

小编导读：开车一族怎么样可以保健呢？随着经济条件的增长，买车的人越来越多，有了代步工具，有车族们更加缺乏运动，健康问题也不断的亮红灯。那么开车族们该如何养生呢?保健养生专家为大家详细介绍：1、饭后一个橙子饭后食橙子或饮橙汁，还有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子中还有含量丰..

小编导读：做饭最难把握的就是火候，火候关乎食品的营养哦！相信大多数人都有过下厨房的体验，然而，您可曾意识到炒菜做饭的火候也能影响到您的健康?的确，火候问题一直被人们所忽略，当然这里指的是家庭生活中，而不是专业的厨师。那么，常常被忽略的火候有哪几种，它又能给我们带来哪些伤害或损失..