小编导读：足太阴脾经是人体十二经脉之一，简称脾经。循行部位起于足大趾内侧端（隐白穴），沿内侧赤白肉际，上行过内踝的前缘，沿小腿内侧正中线上行，在内踝上8寸处，交出足厥阴肝经之前，上行沿大腿内侧前缘，..
阅读:9784时间:2016-06-13
小编导读：健身球，也是瑜伽球，它作为一种简单时尚的健身器械。对于肥胖人来说健身效果好，锻炼时也比较安全，受到了广大白领女性朋友们的喜爱。下面就为大家介绍关于几招健身球塑身操，塑造自身迷人身材。……1..
阅读:9770时间:2016-06-13
小编导读：针灸是中医治疗疾病的方法，也是一个很不错的养生保健疗法。针灸疗法虽然很安全，但是也有一些需要注意的事情。针灸疗法有哪些注意事项？一起来看看吧。……针灸的注意事项1、化脓灸或因施灸不当，局部..
阅读:9805时间:2016-06-13
小编导读：我们都知道瑜伽是现在时尚的健身方法，但是瑜伽也常常会使练习者受到伤害。如果在练习瑜伽时，锻炼不当就会造成肌肉、韧带的拉伤，关节错位，严重者还损伤到脊柱神经等。那么为了避免受到这些伤害，我..
阅读:9812时间:2016-06-14
小编导读：痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，痰湿体质的人容易肥胖、犯困、精神不振等，吃什么水果可以调节？哪些水果适合痰湿体质的人吃？下面就为大家推荐几种适合痰湿体质人吃的水果。……1、荸荠又名马..
阅读:9756时间:2016-06-14
小编导读：现在中医穴位养生盛行，明目醒脑也可以通过穴位来按摩，也会起到很好的作用。那么明目醒脑可以按摩哪些穴位？下面就为大家推荐9大明目醒脑穴位。……9大明目醒脑穴位1、太阳穴取穴：两眉梢后凹陷处。功..
阅读:9714时间:2016-06-14
小编导读：上班族几乎一天八个小时都对着电脑，眼睛会疲劳；现在学习压力大，为了不落后，学生需要用眼的时间也越来越多，眼睛会疲劳。那么眼睛疲劳吃什么水果好？有什么水果可以抗眼疲劳？一起来看看吧。…… ..
阅读:9924时间:2016-06-14
小编导读：平常我们时常坐在办公室久坐不动，老是保持一个动作，这样使得我们的脊椎或颈椎受到巨大的压力，全身肌肉血管处于紧张状态。这时我们可以离开座位，随意走动或者进行平衡下蹲练习。……虽说下蹲看似比..
阅读:9623时间:2016-06-14
小编导读：鸡肉与鸡汤，哪个营养价值更胜一筹？很多人认为肉里的精华都溶解到汤里了，所以是鸡汤的营养价值更高，其实这是一个大的误区。到底谁的营养价值更胜一筹，一起来看看吧。…… 小编导读：沙..
阅读:9952时间:2016-06-14
小编导读：猪肝是猪体内最大的毒物中转站解毒器官，各类有毒的代谢产物和混入食料中的有毒物质如农药等，进入并聚积在肝脏中，并被它解毒、渗出，或经化学加工后输送至肾脏，从小便中排出。如果肝脏的种种毒性物质未能排净，有毒物质就会残留在肝脏的血液中，或会诱发癌症、白血病等疾病。…… ..
阅读:9882时间:2016-06-07
小编导读：立冬过后天气慢慢变冷，很多人会出现手脚冰凉的情况。即使穿再多的衣服也缓解不了，那么如何缓解手脚冰凉？穴位按摩是一个很不错的可以暖手暖脚的保健养生方法，下面就为大家介绍可以缓解手脚冰凉的穴..
阅读:9931时间:2016-06-08
小编导读：当瑜伽影响越来越多的人们时，瑜伽的发源地印度又出现了一种创新的运动形式黑泥瑜伽，它其实就是把黑泥美体的效果，和一些熟悉的瑜珈姿势巧妙的结合起来。这也是最近很流行的减肥方法，一些简单的瑜伽..
阅读:9924时间:2016-06-08
小编导读：瑜伽是现在追求健康养生中一种时尚的健身方法，而且瑜伽不仅仅只是个别，它是一个由不同的派别组成的体系。而其中哈他瑜伽是怎样的呢，小编带你一起来了解瑜伽中的哈他瑜伽。……哈他瑜伽？哈他瑜伽（..
阅读:9707时间:2016-06-08
小编导读：在寒冷的冬日里，我们最喜欢滑雪了，还有滑冰了。而且现在滑冰不仅仅是深受大家喜欢的一项运动，它现在还是奥运会的正式比赛项目。那么滑冰运动有什么好处呢？滑冰运动又有什么技巧呢？……滑冰是一项..
阅读:9560时间:2016-06-08
小编导读：在中医特色眼针疗法的各种刺法中，有一个比较特殊的刺法——点刺法。那么点刺法的治疗手法又是如何的呢？我们一起来了解了解。……点刺疗法用锋利的针，在人体皮肤表面，或关节周围，脊椎两旁，轻轻一..
阅读:9665时间:2016-06-08
小编导读：北沙参是一种具有很多功效的中药材。同时，北沙参也可以搭配出很多不同的药方，而且治疗的功效各不相同。下面就为大家介绍北沙参的常用药方以及服用的功效。……北沙参的常用药方1、配方 ：北沙参、生..
阅读:9847时间:2016-06-08
小编导读：……
阅读:9805时间:2016-06-08
小编导读：北沙参不仅是一种营养丰富的食材，也是一种中药材。那么北沙参有哪些功效与作用？食用北沙参有哪些注意事项？下面就为大家介绍北沙参的功效与作用，以及食用时的注意事项。……功效与作用1、生津益胃用..
阅读:9854时间:2016-06-08
小编导读：减肥，这是个永久性的话题。而追求减肥的方法也是有很多，而瑜伽减肥特别受减肥人士的追求，那么下面就介绍几招时尚的哈他瑜伽减肥瘦身法，让你拥有完美性感的迷人身材！……眼镜蛇式俯卧，腹部着地，..
阅读:9630时间:2016-06-08
小编导读：众所周知，饮用红葡萄酒对人们身体益处多多，英国女王伊丽莎白二世就是一个最好的证明。根据有关科学研究表明，如果每日适量饮用葡萄酒（女性不超过120毫升，男性不超过240毫升），对身体是极有好处的，下面正佳养生网就来深度讲解一下红葡萄酒的8个健康功效。…… ..
阅读:9889时间:2016-06-08
小编导读：早泄怎么办？如何治疗早泄？早泄的治疗方法有很多，但是穴位按摩疗法对于治疗早泄，有自己的独到之处。下面就为大家推荐几种治疗早泄的穴位按摩疗法。……1、坐式按摩患者取坐式，闭目放松，取上星、百..
阅读:9693时间:2016-06-12
小编导读：越橘是一种杜鹃花科植物，含有花色苷、果胶、单宁、熊果苷、维生素C和B族维生素等多种成分。越橘主要功效是可以防止血管破裂，所以也被誉为“毛细血管的修理工”，保护眼睛，防癌变，对慢性乙肝也有改善作用等。越橘的主要食用方法是榨汁，糖伴，做包子。由于越橘的营养功效比较高，所以..
阅读:9749时间:2016-06-12
小编导读：秋季是一个特别干燥的季节，秋燥很容易出现流鼻血的症状。秋季流鼻血怎么办？其实食疗可以有效防治。那么秋天流鼻血吃什么好?下面就为大家推荐几种秋季流鼻血适合吃的的食物。……1、花生米花生又叫做..
阅读:9616时间:2016-06-12
小编导读：痰湿体质的人可能喝水都会长胖，那么痰湿体质适合喝什么？喝茶养生无疑是最适合痰湿体质的人了。下面就为大家推荐几款适合痰湿体质的人喝的养生茶。……1、白扁豆花陈皮茶白扁豆花入脾、胃、大肠经，是..
阅读:9630时间:2016-06-12
小编导读：脐橙含有大量维生素C和胡萝卜素，有助于抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，有助于降低胆固醇和血脂，降低患心脏病的可能，预防胆囊疾病。脐橙含有丰富的维生素，能够预防坏血病的发生。果橙黄色而有绿斑纹。适于盆栽，是观叶，观果佳品。…… ..
阅读:9924时间:2016-06-12
小编导读：气功是一种很不错的养生运动，因此逐渐使人们喜欢上练气功。但是也有很多人练习气功出偏了。那么为什么练习气功会出偏？练习气功出偏的原因有哪些？快来看看吧。……练气功出偏原因1、功德不够，杂念太..
阅读:10001时间:2016-06-12
小编导读：头发是每个人很重要的一部分，所以需要我们好好护理它。但是我们有时会遇到明明明是刚刚洗过头发的，为什么会头皮痒呢？我们该怎么预防呢？……头皮痒的原因？头皮瘙痒是因为头皮菌群平衡遭到破坏，有..
阅读:9756时间:2016-06-03
小编导读：体质是与人的健康息息相关的，只有健康的体质才能给人带来最大的身体健康。而淤血体质是非常影响人健康的一种体质，那么淤血体质该如何调理？淤血体质怎样调理才能将健康最大化？一起来看看吧。……淤..
阅读:9805时间:2016-06-03
小编导读：醋不仅可以用来当调味料，还可以用来泡脚。大家都知道食用醋有很多好处，但是用醋泡脚也有很多好处。那么常用醋泡脚有什么好处？一起来看看吧。……常用醋泡脚的好处1、改善睡眠如果我们有失眠问题，可..
阅读:9672时间:2016-06-03
小编导读：对于很多男性而言，肥胖、发福也是让他们很烦恼的事情。特别是男性一到中年就特别容易发福。那么如何预防男性发福？运动健身肯定是最佳选择，下面就为大家推荐几种适合预防男性发福的运动。……1、侧抬..
阅读:9896时间:2016-06-03
小编导读：杨枝甘露是一道港式甜品，主要食材是柚子和芒果，主要烹饪工艺是煮。芒果和柚子都含有丰富的维生素，是一道营养丰富的甜品。……
阅读:9903时间:2016-06-06
小编导读：在季节交替的时候是需要格外注重饮食的，温度的极速变化，直接反映在身体机能的调节上。那么立冬过后吃什么最养生？立冬过后适合吃哪些食物？下面为大家推荐几种立冬过后的养生食物。……1、红薯补虚乏..
阅读:9826时间:2016-06-06
小编导读：做事要有原则，其实吃也要有原则。早餐是一日三餐中最重要的一餐。营养的搭配很重要。营养早餐有什么原则？吃早餐时有哪些注意事项？一起来看看吧。……原则1：就餐时间一般来说起床后20-30分钟再吃早..
阅读:9644时间:2016-06-06
小编导读：马上就要进入二四节气中的小雪节气了，小雪节气，我国东部会出现大范围大风降温天气。小雪节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。强冷空气影响时，常伴有入冬第一次降雪。小雪阶段比入冬阶段气温低..
阅读:9644时间:2016-06-06
小编导读：吃饱了如何快速助消化？很多人吃点油腻的东西就很难清肠胃助消化。练习瑜伽帮助消化是一个很不错的方法，那么如何练习瑜伽助消化？下面就为大家推荐8招助消化的瑜伽动作。……助消化瑜伽动作1、扭转弯..
阅读:9966时间:2016-06-06
小编导读：慢跑是大众健身养生的有氧运动，也是老年人喜爱的，最适合老年人的运动之一。因为慢跑对老人的身体好，那么老年人慢跑有什么好处？下面就为大家介绍关于老年人慢跑的好处。……1、防治心脑血管疾病慢跑..
阅读:9735时间:2016-06-06
小编导读：一场秋雨一场寒，秋雨过后，气温会下降，这是一定要注意保暖。但是秋雨后降温保暖有讲究，那么秋雨过后如何保暖？有哪些身体部位一定要注意保暖？老年人和孩子又该注意什么？一起来看看吧。……1、颈部..
阅读:10001时间:2016-06-06
小编导读：小雪节气马上要到来了，那小雪节后我们该如何饮食养生呢？这里正佳养生网为大家介绍下小雪节气饮食养生相关知识。……冬天天气变得干燥，不少人会出现口干、皮肤干燥的症状，选择清淡的饮食有助于应对..
阅读:9749时间:2016-06-06
小编导读：眼睛是我们每个人心灵的窗户，我们必须好好保养。中医认为“肝开窍于目”，在保护眼睛同时也需要护好肝，如果眼睛不好，肝也会不好。那么下面为大家介绍几种关于清肝明目的食疗方。…… ..
阅读:9896时间:2016-06-06
小编导读：偏头痛是一种常见的头痛类型。只要来一阵寒风，很多人就会出现头痛，偏头疼就是高发病症。如何缓解偏头痛？穴位按摩是一个很不错的缓解偏头痛的方法。下面就为大家介绍4个可以缓解偏头痛的穴位。……偏..
阅读:9952时间:2016-06-07
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