一、川贝的简介二、川贝的食用处理方法三、川贝的吃法（做法）大全四、哪些人不能吃川贝、川贝的注意事项1. 哪些人不能吃川贝2. 川贝的适用人群3. 川贝的食用禁忌川贝的简介川贝为川贝母、暗紫贝母、甘肃贝母、梭..

一、银鱼的简介二、银鱼的食用处理方法三、银鱼的吃法（做法）大全四、哪些人不能吃银鱼、银鱼的注意事项1. 哪些人不能吃银鱼2. 银鱼的适用人群3. 银鱼的食用禁忌银鱼的简介银鱼又称为冰鱼、玻璃鱼,属银鱼科,淡水..

一、橙的属性二、橙的营养价值、吃橙的好处三、吃橙的最佳时间四、橙的选购方法五、橙的副作用橙的属性1、科属芸香科，柑橘属 2、产地原产中国南部,南方各省均有分布3、别名柳橙、橙、黄果、金环、柳丁,脐橙 4、..

一、砂仁的属性二、砂仁的营养价值、吃砂仁的好处三、吃砂仁的最佳时间四、砂仁的选购方法五、砂仁的副作用砂仁的属性1、科属姜科，姜族2、产地福建、广东、广西和云南 3、别名小豆蔻4、简介砂仁(拉丁学名:Amomum..

一、蕨菜的属性二、蕨菜的营养价值、吃蕨菜的好处三、吃蕨菜的最佳时间四、蕨菜的选购方法五、蕨菜的副作用蕨菜的属性1、科属凤尾蕨科，凤尾蕨属 2、产地蕨菜在我国分布较广中国大陆以及东南亚3、别名拳头菜、猫..

一、蒜的属性二、蒜的营养价值、吃蒜的好处三、吃蒜的最佳时间四、蒜的选购方法五、蒜的副作用蒜的属性1、科属百合科，葱属 2、产地原产于亚洲西部高原,今主产地是河南、山东、江苏等省 3、别名蒜头、独蒜、胡蒜4..

一、芸豆的属性二、芸豆的营养价值、吃芸豆的好处三、吃芸豆的最佳时间四、芸豆的选购方法五、芸豆的副作用芸豆的属性1、科属豆科，菜豆属2、产地芸豆原产美洲的墨西哥和阿根廷,我国在16世纪末才开始引种栽培。3..

一、青椒的属性二、青椒的营养价值、吃青椒的好处三、吃青椒的最佳时间四、青椒的选购方法五、青椒的副作用青椒的属性1、科属茄科，辣椒属2、产地世界各地3、别名大椒、灯笼椒、柿子椒、甜椒、菜椒 4、简介青椒为..

一、平菇的属性二、平菇的营养价值、吃平菇的好处三、吃平菇的最佳时间四、平菇的选购方法五、平菇的副作用平菇的属性1、科属侧耳科，侧耳属2、产地中国3、别名侧耳、北风菌、秀珍菇 4、简介平菇(学名:Pleurotus ..

一、红枣的属性二、红枣的营养价值、吃红枣的好处三、吃红枣的最佳时间四、红枣的选购方法五、红枣的副作用红枣的属性1、科属鼠李科，枣属2、产地山东、山西、河北、新疆3、别名红枣4、简介红枣,又名大枣。特点是..

一、黄豆的属性二、黄豆的营养价值、吃黄豆的好处三、吃黄豆的最佳时间四、黄豆的选购方法五、黄豆的副作用黄豆的属性1、科属豆科，大豆属2、产地中国,美国,巴西等区域3、别名菽4、简介黄豆原产中国,中国各地均有..

一、藕的属性二、藕的营养价值、吃藕的好处三、吃藕的最佳时间四、藕的选购方法五、藕的副作用藕的属性1、科属睡莲科，2、产地藕原产于印度,后来引入中国,河北,山东,河南,广东等。3、别名莲藕 4、简介藕,属莲科植..

一、米鱼的简介二、米鱼的食用处理方法三、米鱼的吃法（做法）大全四、哪些人不能吃米鱼、米鱼的注意事项1. 哪些人不能吃米鱼2. 米鱼的适用人群3. 米鱼的食用禁忌米鱼的简介大米鱼,一作鮸鱼(音 miǎn),形似鲈鱼,..

一、芋头的属性二、芋头的营养价值、吃芋头的好处三、吃芋头的最佳时间四、芋头的选购方法五、芋头的副作用芋头的属性1、科属天南星科，芋属2、产地原产于印度,后由东南亚、华南地区及日本等地引进。我国以珠江流..

一、蒜苗的属性二、蒜苗的营养价值、吃蒜苗的好处三、吃蒜苗的最佳时间四、蒜苗的选购方法五、蒜苗的副作用蒜苗的属性1、科属百合目，葱属2、产地中国四川、云南、浙江、贵州、上海、河南等 3、别名蒜薹、青蒜4、..

一、黄连的属性二、黄连的营养价值、吃黄连的好处三、吃黄连的最佳时间四、黄连的选购方法五、黄连的副作用黄连的属性1、科属毛茛科，黄连族2、产地四川、贵州、湖南、湖北、陕西南部 3、别名味连、川连、鸡爪连 ..

一、排骨汤的属性二、排骨汤的营养价值、吃排骨汤的好处三、吃排骨汤的最佳时间四、排骨汤的选购方法五、排骨汤的副作用排骨汤的属性1、科属猪科2、产地世界各地3、别名排骨汤4、简介排骨指猪、牛、羊等动物剔肉..

一、蘑菇的属性二、蘑菇的营养价值、吃蘑菇的好处三、吃蘑菇的最佳时间四、蘑菇的选购方法五、蘑菇的副作用蘑菇的属性1、科属蘑菇科，蘑菇属2、产地分布于全世界。以热带、湿润地区为多。 3、别名大型真菌 4、简..

一、腐竹的属性二、腐竹的营养价值、吃腐竹的好处三、吃腐竹的最佳时间四、腐竹的选购方法五、腐竹的副作用腐竹的属性1、科属豆科，大豆属2、产地中国3、别名腐皮,豆腐皮 4、简介腐竹又称腐皮,是很受欢迎的一种客..

一、芦荟的功效与作用二、芦荟的副作用有哪些三、怎样用芦荟美容芦荟的功效与作用1、芦荟可以美容护肤芦荟中含的多糖和多种维生素对人体皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。翠叶芦荟是最适宜直接美容的芦荟鲜叶,..

一、吃火龙果的坏处二、火龙果的药用价值有哪些三、吃火龙果的好处有哪些吃火龙果的坏处1、火龙果属于凉性果属凉性,有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃;而女性字月经期间也不宜食用火龙果..

一、黑豆豆浆的功效二、黑豆豆浆和黄豆豆浆的区别三、黑豆的吃法有哪些黑豆豆浆的功效1、黑豆浆可以养颜黑豆浆要比黄豆浆多一些疗效,长期食用黑豆,会使您的肌肤变得更加红润有光泽、填骨髓、长气力、补虚能食。从..

一、草菇的简介二、草菇的食用处理方法三、草菇的吃法（做法）大全四、哪些人不能吃草菇、草菇的注意事项1. 哪些人不能吃草菇2. 草菇的适用人群3. 草菇的食用禁忌草菇的简介草菇,别名:稻草菇、秆菇、麻菇、包脚菇..

一、水鱼的简介二、水鱼的食用处理方法三、水鱼的吃法（做法）大全四、哪些人不能吃水鱼、水鱼的注意事项1. 哪些人不能吃水鱼2. 水鱼的适用人群3. 水鱼的食用禁忌水鱼的简介水鱼又称鳖或团鱼,是一种卵生两栖爬行..

一、海藻的简介二、海藻的食用处理方法三、海藻的吃法（做法）大全四、哪些人不能吃海藻、海藻的注意事项1. 哪些人不能吃海藻2. 海藻的适用人群3. 海藻的食用禁忌海藻的简介海藻,别名:海菜、海带花、乌菜、海萝、..

一、花生米的简介二、花生米的食用处理方法三、花生米的吃法（做法）大全四、哪些人不能吃花生米、花生米的注意事项1. 哪些人不能吃花生米2. 花生米的适用人群3. 花生米的食用禁忌花生米的简介花生米是指去掉花生..

一、马哈鱼的简介二、马哈鱼的食用处理方法三、马哈鱼的吃法（做法）大全四、哪些人不能吃马哈鱼、马哈鱼的注意事项1. 哪些人不能吃马哈鱼2. 马哈鱼的适用人群3. 马哈鱼的食用禁忌马哈鱼的简介马哈鱼,别名:三文鱼..

一、栀子的属性二、栀子的营养价值、吃栀子的好处三、吃栀子的最佳时间四、栀子的选购方法五、栀子的副作用栀子的属性1、科属茜草科，栀子属。2、产地产于山东、河南、江苏、安徽、浙江、江西、福建、台湾、湖北..

一、玉竹的属性二、玉竹的营养价值、吃玉竹的好处三、吃玉竹的最佳时间四、玉竹的选购方法五、玉竹的副作用玉竹的属性1、科属百合科，黄精属。2、产地产黑龙江、吉林、辽宁、河北、山西、内蒙古、甘肃、青海、山..

一、麦芽的属性二、麦芽的营养价值、吃麦芽的好处三、吃麦芽的最佳时间四、麦芽的选购方法五、麦芽的副作用麦芽的属性1、科属麦芽系大麦之芽。2、产地全国各地均有生产。3、别名大麦芽、大麦蘖、麦蘖。4、简介麦..

一、茯苓的属性二、茯苓的营养价值、吃茯苓的好处三、吃茯苓的最佳时间四、茯苓的选购方法五、茯苓的副作用茯苓的属性1、科属多孔菌科，茯苓属 2、产地安徽、云南 、湖北等地 3、别名茯苓个、茯苓皮、茯苓块 4、..

一、苦杏仁的简介二、苦杏仁的食用处理方法三、苦杏仁的吃法（做法）大全四、哪些人不能吃苦杏仁、苦杏仁的注意事项1. 哪些人不能吃苦杏仁2. 苦杏仁的适用人群3. 苦杏仁的食用禁忌苦杏仁的简介苦杏仁,别名:杏仁。..

一、丹参的简介二、丹参的食用处理方法三、丹参的吃法（做法）大全四、哪些人不能吃丹参、丹参的注意事项1. 哪些人不能吃丹参2. 丹参的适用人群3. 丹参的食用禁忌丹参的简介丹参,中药名。为唇形科植物丹参的干燥..

一、羊乳酪的简介二、羊乳酪的食用处理方法三、羊乳酪的吃法（做法）大全四、哪些人不能吃羊乳酪、羊乳酪的注意事项1. 哪些人不能吃羊乳酪2. 羊乳酪的适用人群3. 羊乳酪的食用禁忌羊乳酪的简介羊乳酪并非指某种特..

一、青稞酒的简介二、青稞酒的食用处理方法三、青稞酒的吃法（做法）大全四、哪些人不能吃青稞酒、青稞酒的注意事项1. 哪些人不能吃青稞酒2. 青稞酒的适用人群3. 青稞酒的食用禁忌青稞酒的简介青稞酒,藏语叫做“..

一、鲱鱼的简介二、鲱鱼的食用处理方法三、鲱鱼的吃法（做法）大全四、哪些人不能吃鲱鱼、鲱鱼的注意事项1. 哪些人不能吃鲱鱼2. 鲱鱼的适用人群3. 鲱鱼的食用禁忌鲱鱼的简介鲱鱼,学名太平洋鲱鱼,亦称青鱼,头小,体..

一、孜然的属性二、孜然的营养价值、吃孜然的好处三、吃孜然的最佳时间四、孜然的选购方法五、孜然的副作用孜然的属性1、科属伞形科，孜然芹属2、产地分布于印度、伊朗、土尔其、埃及、中国和俄罗斯的中亚地区3、..

一、黑胡椒的属性二、黑胡椒的营养价值、吃黑胡椒的好处三、吃黑胡椒的最佳时间四、黑胡椒的选购方法五、黑胡椒的副作用黑胡椒的属性1、科属胡椒科，胡椒属2、产地分布于热带、亚热带3、别名胡椒 4、简介黑胡椒(..

一、杨桃的属性二、杨桃的营养价值、吃杨桃的好处三、吃杨桃的最佳时间四、杨桃的选购方法五、杨桃的副作用杨桃的属性1、科属酢浆草科，阳桃属 2、产地原产马来西亚、印度尼西亚。广东、广西、福建等有栽培。 3、..

一、玄参的属性二、玄参的营养价值、吃玄参的好处三、吃玄参的最佳时间四、玄参的选购方法五、玄参的副作用玄参的属性1、科属玄参科，玄参属 2、产地东北、华北及山东、江苏、河南等3、别名元参、浙玄参、黑参、..