一、肩背痛吃什么药

二、肩背痛的典籍偏方

三、肩背痛的护理知识

肩背痛吃什么药

1、狮子油

功效主治:适用于外用的新旧跌打,痹痛,肌肉疼痛,外科疼痛,撞伤积瘀,肩背腰痛。

用法用量:成人及两岁以上的儿童,涂在患处。缓和地旋转,按压直至完全渗透。每日3 - 4次。两岁以下的小童请遵医使用。

禁忌:尚不明确

注意事项:只供外用。不可以内服以及触及眼睛和皮肤有破损的伤口如果症状持续7天,或好转后症状在数日内又复发,请停用并就医。不要用蹦带或胶布紧贴。孕妇及唷乳人仕请教医生再使用。请放在小孩不能拿到的地方。

2、四季平安油

功效主治:驱风、止痛。用于头晕头痛,腰酸背痛,风火牙痛,风湿骨痛,蚊虫叮咬。

用法用量:外用,将适量的药液涂于患处。

禁忌:孕妇禁用腹部。

注意事项:

2.1、本品为外用药,禁止内服。

2.2、使用本品时切勿触及眼睛、口腔等黏膜,皮肤破损处忌用。

2.3、涂布部位如有明显灼热感或瘙痒、局部红肿等情况,应停止用药,洗净,必要时向医师咨询。

2.4、对本品过敏者禁用,过敏体质者慎用。

2.5、本品性状发生改变时禁止使用。

2.6、儿童必须在成人监护下使用。

2.7、请将本品放在儿童不能接触的地方。

2.8、如正在使用其他药品,使用本品前请咨询医师或药师。

3、散寒活络丸

功效主治:追风散寒,舒筋活络。用于风寒湿邪引起的肩背疼痛,手足麻木,腰腿疼痛,行步困难等。

用法用量:口服,一次1丸,一日2次。

化学成分:乌梢蛇(去头、尾)、威灵仙、防风、荆芥、桂枝、川乌(制)、草乌(制)、土鳖虫、北独活、羌活、地龙、香附(醋制)。

不良反应:未见明显不良反应。

禁忌:孕妇忌服。

注意事项:心律失常患者慎服。

肩背痛的典籍偏方

1、方药组成:当归30克,川芎15克,炒白芍30克,桂枝30克,葛根15克,羌活15克,片姜黄30克,全蝎10克,细辛5克,甘草10克。

服用方法:上药浸泡2小时,武火煮开,文火再煮30分钟,取汁;加水再煎25～30分钟,取二汁,混匀,分2次早晚温服;药渣趁热外敷患处,每日1次。

加减:体虚易感、动则汗出属气虚者,加黄芪、人参以补中益气,固卫护表;头昏头沉、眩晕耳鸣属肝风上扰者,加天麻、地龙、夏枯草以熄风降火;伴见腰痛者,加杜仲、续断以补益肝肾、强筋壮腰;伴见颈部转侧不利者,倍葛根。

2、方药组成:黄芪30克,人参15克,当归30克,川芎15克,炒白芍30克,桂枝30克,葛根15克,羌活15克,片姜黄30克,全蝎10克,细辛5克,甘草10克。

服用方法:取药6剂,每日1剂,水煎2次,取汁混合,分2次早晚温服,药渣加少许白醋炒热,每晚外敷患处20～30分钟。注意药渣温度,防止烫伤,同时嘱其注意颈肩背部保暖。

肩背痛的护理知识

1、双手护胸,两肘尖用力向脊椎方向靠拢,同时头用力后仰,坚持3-5秒后放松,反复3-5次,可即时缓解肩背痛,达到全身放松的目的。

2、与项争力双手放置脑后颈部关节,向前压颈部,头用力向后仰,使肌肉用力,做5次。也可沿颈椎每节做一次。

3、提肩后旋将双肩提起,向后向脊椎方向靠拢,然后旋转。做5次。

4、引颈后伸将颈部尽量伸展向后,下颌尽力向上抬起,坚持3-5秒放松,然后重复做。

另外,还要注意每隔1-2小时要改变工作姿势,要尽量多起来活动一下。长期进行电脑前工作的人,要注意调整好坐椅,鼠标,键盘以及屏幕的位置,让自己的身体尽量处于一个放松而且正确的姿势进行工作。减少肌肉的劳损。