心脏是人体的重要器官之一，养心护心是我们要做重要事项。在日常生活当中我们都认为养心需要珍贵的药材，其实并不是如此。在我们的周围也有不少的水果起到很好的养心补心的效果。那么，什么水果养心？下面，小编..

早餐对于一个人当天的生理活动影响很大，人们都说“早餐要吃得像皇帝，午餐要吃得像平民，晚餐要吃得像乞丐”，可见早餐是多么重要的。那么，不吃早餐的危害有哪些？专家指出，长期不吃早餐会让身体造..

养生导读：现在都市人生活节奏比较快，有些不爱起早却又要早上班的，早餐都会选择最方便的早点，传统的MM大多会选择中式早点，买个烧饼油条就上班去了。其实，油条的脂肪含量非常高，每根油条有220卡路里。油条是..

炎热夏天，在高温的环境当中人们难免会显得烦躁不安，所以我们要做得就是解暑消暑。那么，夏天吃什么解暑最快呢？下面，小编将会为你推荐十种具有良好解暑效果的食物。当然，要想快乐地度过这个夏天，除了做好解..

蚝油是我们日常饮食当中常吃到的一种调味佐料，在食物当中加入适量的蚝油可以改善口感和质感。那么，蚝油的用法有哪些？平时食用蚝油有哪些作用？下面，小编小编来说说蚝油的用法以及蚝油的作用。简单几种蚝油的..

豆浆是一种低热量高营养的饮品，每天饮用适量的豆浆对健康有很大的帮助。对于喜欢养生的朋友就一定不能错过豆浆这种佳品。很多人都喜欢喝豆浆，但大多数人都没有把握好喝豆浆的时间，当然也不会知道豆浆什么时候..

夏天正是养生的好时机，要做好保健工作的关键是从饮食方面入手。在此，小编小编推荐各位在夏季适量食用丝瓜可起到解毒通便、润肌美容的效果。丝瓜怎么吃、吃丝瓜有什么好处？我们一起来看看： 丝瓜，又名绵瓜、..

夏季天气高温炎热，在这个时候上火是常遇到的事情。当然，夏季上市的水果有很多，当中也包含着不少降火的水果。因此，如果夏季出现上火的情况，可以通过多吃水果来取得降火的效果。那么，夏季吃什么水果降火快呢..

我们都知道病人在饮食方面需要特别注意，不当的饮食生活习惯会使得病情加重，会对健康有很大的影响。患有支气管炎的病人也是需要特别注意饮食的，那么支气管炎吃什么好？下面，小编为你介绍支气管炎吃什么好以及..

对于核桃，我们都很熟悉，特别是它对于人体大脑的滋补作用。但是，核桃除了对大脑有好处以外还有什么功效呢？核桃怎么吃才可以发挥出它的真正作用？下面，小编教你怎么吃核桃才能完全吸收它的营养。吃核桃的好处..

泥鳅是人们少吃到的水产类食品，但它的营养价值很高，并且泥鳅还有一定的药用价值。具体地说，泥鳅的营养价值有哪些呢？下面，小编为你介绍关于泥鳅的一些知识吧。 关于泥鳅 泥鳅有沙鳅、真鳅、黄鳅之分，在我国..

生长在农村或者在郊外生活的人常常会看到田野山间生长着很多的野草莓，看着鲜艳欲滴的果实，人们都不禁会问：野草莓能吃吗？一般情况下，野草莓是可以吃的，它还具有不错的营养成分以及药用功效。吃野草莓还可以..

养生导读：其实美丽也是能够吃出来都，那么吃哪些食物能够美容呢？下面就引见一些能够美容养颜的食物。1、蜂蜜近代医学研讨证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收应用。常吃蜂蜜能到达排出毒素、..

食养传招导读：脸上长了斑斑点点，确实有损容貌，特别一些色斑，如果不理的话，会更多更黑，遮不住，盖不了。很多MM会因为色斑问题而失去美丽的自信。中医指出，长期失眠或是睡眠不足，作息不规律以及不注意保养..

多吃蔬果，多色多健康！国内外研究发现，5色蔬果中富含的植物营养素好处多多，除了本身便是天然的抗氧化剂，能有效抵抗氧化压力，减少疾病生成；加上能对细胞产生调控作用，为抑制癌症基因表现的利器；而植物营..

食养传招导读：阿胶作为一种补血滋阴养颜的中上等药材，受到广大女性的欢迎。用阿胶为原料制作成的糕点。阿胶糕有补血养颜，提高人体免疫力，改善睡眠质量等一系列的功效。那就让我们一起来看看阿胶糕的做法吧！ ..

小编导读：什么时候喝醋能美容呢，吃醋好像是有两种意思的，其实今天主要讲的是饮食中的醋哦，男女之间的醋谁也所不清楚的，喝醋是有很多好处的，只是一定要喝对时候才是好的，如果喝的时间不对的话，就会让身体..

在很多人的想法当中，只有补品以及其它肉类才可以起到补血的效果。其实，常见的蔬菜水果也可以帮助补血、恢复好元气。当中，南瓜、红枣、蜂蜜、黑芝麻等也是在补气养血之列，但是葡萄为对贫血的人更有帮助，它从..

养生导读：随着生活节奏的加快，熬夜已经成人们日常生活中的家常便饭。经常熬夜会导致晚上睡得不熟，早上起床后头晕、反应迟钝、记忆力下降、加速衰老等亚健康反应。平时除了满足睡眠外，我们还可以利用美食来帮..

养生导读：麻辣香锅源于重庆缙云山土家风味，是当地老百姓的家常做法，以麻、辣、香、混一锅为特点。据说，当地人平时喜欢把一大锅菜一起用各种调料味料炒起来吃，而每当有尊贵的客人时，便会在平常吃的大锅炒菜..

养生导读：苏式红烧肉，当然源自苏州；苏州人烧菜，“做人家”佐料，著色并不厉害，但“浓油赤酱”四个字，是一定要用来形容苏式红烧肉的。肥而不腻、酥而不碎、甜而不粘、浓而不咸，这就是..

养生导读：很多小朋友都有着挑食的坏习惯，尤其是鸡蛋、牛奶这类富含营养的食物，着实令家里长辈担心。其实换个花样，换个做法，以可爱有趣的呈现让小朋友们尝试，说不定会有惊喜哦，鸡蛋盅就很受小朋友们的喜爱..

养生导读：带鱼肉嫩体肥、味道鲜美，除了中间的大骨外，鱼身便无细刺，很适合小孩子和怕鱼刺者食用，红烧带鱼肉质细嫩，枣红色，咸甜口。此菜色酱红光亮，鱼肉细腻鲜嫩，口味咸中带甜。常吃带鱼还有养肝补血、泽..

养生导读：我们常常为了吃遍天下美味而付出惨痛的代价，其实对于美味，我们应该有所敬畏。现在为您罗列六大危险食物，平时生活中尽量避免吧。一、生蚝(牡蛎)美味指数：4危险指数：3催情圣品生蚝(牡蛎)亦是大情圣..

养生导读：手撕包心菜属于杭帮菜谱，主要原料是包心菜；工艺是炒，制作简单；如果你按此菜谱制作了，无论成功还是暂时失败，你都会有所收获的。那么包心菜怎么做好吃又营养呢？首先要手撕。那么怎么撕，放什么调..

养生导读：在各式各样的家常食谱中如何用鱿鱼做道菜呢，现在与你分享一份用鱿鱼制作的家常菜，这道土豆烧鱿鱼的做法非常简单易学，属于一份老少皆宜的家常食谱。下面是这道家常食谱的制作方法介绍，想知道用鱿鱼..

养生导读:不少人将晚上吃剩下的食物留到明天继续享用，而这些食物也就成了隔夜食物。并不是每一种隔夜食物都能吃，有些隔夜食物吃了会引起食物中毒的症状，更甚者可能会致命！所以，对待隔夜食物一定要谨慎，以便..

养生导读：不少球迷喜欢在夜间一边看球一边吃点卤菜、膨化食品等休闲食品，再喝点冰啤酒和饮料，其实这样很容易暴饮暴食，或者吃得太快，而导致急性胃痉挛等肠胃病。一、喝茶比咖啡更健康熬夜看球的人最先想到的..

养生导读：牛肉含有丰富的蛋白质，可强筋壮骨﹑补气养血﹑养脾胃。适合身体虚弱或者病后滋补，对于节后综合症的疲惫，也可以很好的补充能量，安中益气。酸菜具有开胃解腻﹑增进食欲的作用。酸菜和牛肉的绝妙搭配..

养生导读:美味是什么，吃得就是一种心情，当你心情好的时候即使粗茶淡饭也是津津有味，当你不开心时即使是宫廷大菜也会觉得索然无味。和亲人相聚时，即使一道最普通的家常菜，也会吃出幸福的感觉。主料：老豆腐，..

养生导读：日常生活中，我们在不经意间会做许多对自己有危害的事，不吃早餐、晚餐太丰盛、嗜饮咖啡、食用酒精过量摄入、餐后吸烟等都是伤害生命的做法，你知道么？一起来看看吧！1、餐后吸烟危害饭后吸一支烟，中..

养生导读：高考临近，对于考生来说，每日不但要摄入足够全面的新陈代谢所需的营养元素，而且还要有针对性地多吃些缓解紧张情绪和心理压力的食物。科学合理的饮食可以保证考生的生理健康，为考生超强度的脑力劳动..

养生导读：虽然各种食材可以任意搭配，但是有一些著名的家常菜格外受人们喜爱，比如土豆炖牛肉、鲶鱼烧豆腐、青椒炒木耳等。除了传统习惯等文化层次的因素之外，这些搭配在营养和口感上其实也是很科学的。1、减少..

小编导读：我们很多人都是爱吃竹笋的，主要因为竹笋的味道比较好，同时也含有很多的蛋白质的，但是我们很多人都是对竹笋的营养价值和注意事项都是不是特别的了解的，下面小编就给大家说说春笋的营养价值和注意..

小编导读：民间常说夏天是“苦夏”，为什么称为苦夏，也是因为夏天多吃“苦”味的东西有利于五脏六腑的“五行”运做。一起来看看适合立夏甚至整个夏天的食物。 立夏要补夏：鸭..

养生导读：瓜子的种类较多：有葵花子、海瓜子、白瓜子、吊瓜子、西瓜子、黄瓜子、丝瓜子等。葵花子是向日葵的果实，不但可以作为零食，而且还可以作为制作糕点的原料，同时也是重要的榨油原料，是高档健康的油脂..

小编导读：饮食方面的调理对于养生保健所起到的作用也是十分大的，在众多的夏季养生食谱当中，我们一定不能忽视夏季养生汤。汤对于我们身体的滋补有很大的帮助效果，下面一起来看看4款不得不喝的夏季养生汤吧。 ..

小编导读：近日，公安部公布了十起打击肉制品犯罪典型案例，其中“假羊肉”事件持续升温，除了公安部门查实的老鼠肉、狐狸肉和水貂肉冒充羊肉案件外，这些可疑产品流入了傣妹、小肥羊、谭火锅、品尚豆..

现代人不缺大鱼大肉，也许吃得“太好了”，一些肠胃病也找上门了。下面小编介绍一款既抗氧化又促消化的简单菜肴给大家。原料：肉馅 芹菜配料：面粉 鸡蛋调味：盐 生抽 胡椒粉 料酒 香油 蚝油 老抽 淀粉..

食养导读：离不开长期使用电脑的习惯。必定容易让眼睛出现干涩、流泪、红肿的现象，说明我们的眼睛经常接受刺激，已经受到伤害。要养护我们的眼睛最好在饮食中加入一些营养眼睛的食物，这样不但简单方便，又能对..