一、抑郁症的原因二、抑郁症的症状表现三、长期忧郁症的危害抑郁症的原因1、遗传因素导致抑郁症如果家庭中有抑郁症的患者,那么家庭成员患此病的危险性较高,这可能是遗传导致了抑郁症易感性升高。其中双相抑郁症的..

一、怎样治疗抑郁性失眠二、抑郁性失眠的病因三、抑郁性失眠如何预防怎样治疗抑郁性失眠1、怎样治疗抑郁性失眠行为治疗另外一种是,在行为治疗主要是进行放松治疗;放松患者的紧张焦虑情绪。更好更快的进入到睡眠的..

一、睡眠障碍有什么表现二、睡眠障碍如何预防三、睡眠障碍吃什么食物睡眠障碍有什么表现1、睡眠障碍有什么表现睡眠障碍的表现形式多种多样,有入睡困难、睡眠减少、睡眠过度和睡眠模式的改变,其中以入睡困难与睡眠..

一、常见的失眠原因有哪些二、失眠吃什么调理三、失眠的表现有哪些常见的失眠原因有哪些1、失眠的原因有哪些1.1、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变1.2、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等1.3..

一、怎样治疗更年期的失眠1. 更年期失眠的心理疗法2. 更年期失眠的催眠疗法3. 更年期失眠的中医药疗法4. 更年期失眠的饮食疗法二、更年期失眠吃什么好三、更年期失眠的原因有哪些怎样治疗更年期的失眠1、更年期失..

一、治疗失眠的主要方法是什么二、失眠引起的危害三、失眠吃什么中药好治疗失眠的主要方法是什么1、治疗失眠的主要方法是什么失眠的患者每天晚上睡觉之前都应该要喝一杯热牛奶,不但是让我们的身体吸收比较充足的..

一、睡觉多梦怎么治疗二、睡觉多梦吃什么食物三、睡觉多梦的原因有哪些睡觉多梦怎么治疗1、睡觉多梦怎么治疗之一般治疗1.1、可以睡觉前喝一些温牛奶,牛奶有安神的作用和帮助睡眠的作用。1.1、早早休息。不要太过..

一、有效治疗失眠症的药物有哪些1. 治疗失眠症的药物2. 治疗失眠有哪些方法3. 治疗失眠吃什么好二、失眠是哪些原因造成的三、治疗失眠要注意什么有效治疗失眠症的药物有哪些1、治疗失眠症的药物1.1、同仁人参归脾..

一、失眠的原因有哪些 1. 失眠原因有哪些 2. 失眠如何治疗3. 失眠吃什么好二、失眠怎样按摩调理三、失眠要注意什么失眠的原因有哪些1、失眠原因有哪些心理因素:生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、..

一、什么方法可以缓解失眠二、失眠的原因三、治疗失眠的食疗方什么方法可以缓解失眠1、放松身体可以缓解失眠首先摆好卧姿，脑子不想事,面部肌肉松弛。深呼吸1～3次,使肩胛放松。四肢放松呈软瘫状。如此,几分钟后..

一、儿童抑郁症如何治疗二、儿童抑郁症如何预防三、儿童抑郁症吃什么好儿童抑郁症如何治疗1、儿童抑郁症如何治疗药物疗法。有一种叫做百忧解(prozac)的药物是目前最有效的儿童抗抑郁症的药。这也是唯一通过美国食..

一、失眠症对人体的危害二、失眠症的症状三、改善失眠的方法失眠症对人体的危害1、失眠症对人体的危害一:失眠导致人体的免疫能力出现明显的下降因为只有良好的睡眠,正常的休息是假才会使人体中产生胞壁酸因子,胞..

一、怎样治疗焦虑性失眠二、焦虑性失眠的食疗方三、如何预防焦虑性失眠怎样治疗焦虑性失眠1、治疗焦虑性失眠方法一:心理调节正确认识自己的心理变化周期,比如说一天之内的情绪和心理变化,正确安排自己的工作和生..

一、提高睡眠质量的妙招1. 提高睡眠质量的妙招之正确睡眠姿势2. 提高睡眠质量的妙招之舒适床上用品3. 提高睡眠质量的妙招之做好睡前准备二、提高睡眠质量的食物三、关于睡眠的误区有哪些提高睡眠质量的妙招1、提..

一、如何克服失眠1. 如何克服失眠之运动锻炼2. 如何克服失眠之心理调节3. 如何克服失眠之饮食方法二、克服失眠吃什么食物三、失眠对身体有哪些危害如何克服失眠1、如何克服失眠之运动锻炼白天适度的体育锻炼,有助..

一、焦虑障碍能治好吗二、焦虑障碍如何预防三、焦虑障碍的危害焦虑障碍能治好吗1、焦虑障碍能治好吗焦虑症的治疗效果是因人而异的,但是患者要注意越早进行治疗,效果越理想,换句话说就是焦虑症是可以治愈的,因此患..

一、更年期失眠的表现有哪些1. 更年期失眠的表现之容易做梦2. 更年期失眠的表现之入睡困难3. 更年期失眠的表现之潮热出汗4. 更年期失眠的表现之睡眠质量差5. 更年期失眠的表现之肾虚便秘二、更年期失眠的该怎么办..

一、如何治疗失眠症1. 如何治疗失眠症呢2. 失眠症如何调理3. 治疗失眠症吃什么好二、失眠症要注意什么三、治疗失眠症有什么禁忌如何治疗失眠症1、如何治疗失眠症呢1.1、物理疗法治疗物理疗法常用为重复经颅磁刺激..

一、精神抑郁症引起失眠吗1. 精神抑郁症会引起失眠吗2. 精神抑郁症引起失眠如何治疗3. 精神抑郁症引起失眠如何调理二、精神抑郁症引起失眠吃什么好三、精神抑郁症引起失眠要注意什么精神抑郁症引起失眠吗1、精神..

一、吃什么东西可以改善失眠1. 改善失眠吃什么食物好2. 改善失眠的食疗食谱3. 改善失眠的汤类食谱二、失眠该怎么办三、长期失眠的危害有哪些吃什么东西可以改善失眠1、改善失眠吃什么食物好1.1、核桃:核桃是补脑..

一、失眠的分类二、失眠如何预防三、失眠食疗方失眠的分类1、失眠的分类压力型失眠：多为企业管理者、公务员、科研人员。不良嗜好型失眠：多为自由职业者、经纪人、创意人员、文化公司职员、从事与时尚有关的工作..

一、防止熬夜的好方法二、熬夜吃什么食物对身体好三、熬夜前的准备工作防止熬夜的好方法1、防止熬夜的好方法1.1、每日计划规律生活熬夜往往是由于自己对时间管理不当而产生的,每日列好计划按照大体的计划工作生活..

一、失眠有哪些特征二、失眠的危害三、怎么预防失眠失眠有哪些特征1、轻度失眠的特征主要的表现是偶尔的一两次失眠,这种情况其实对生活的影响不是很大。2、中度失眠的特征一旦达到中度的失眠,通常的表现就是经常..

一、引发慢性失眠的原因1. 引发慢性失眠的原因2. 慢性失眠的临床表现3. 慢性失眠症的危害二、慢性失眠该怎么办三、治疗慢性失眠要注意什么引发慢性失眠的原因1、引发慢性失眠的原因慢性失眠症可由短暂性失眠症转..

一、失眠患者生活中有什么现象二、失眠如何预防三、失眠食疗方失眠患者生活中有什么现象1、失眠患者生活中有什么现象入睡困难;浅眠;清晨早醒且不能再度入睡;多梦、噩梦,频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦;睡过..

一、对克服失眠有帮助的食物1. 对克服失眠有帮助的食物2. 对克服失眠有帮助的水果3. 对克服失眠有帮助的食谱二、快速入眠的小窍门三、引起失眠的原因有哪些对克服失眠有帮助的食物1、对克服失眠有帮助的食物1.1、..

一、增强睡眠的食物二、增强睡眠的方法三、长期失眠的危害有哪些增强睡眠的食物1、增强睡眠的食物1.1、糖水:若因烦躁发怒而难以入睡,可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素,此物质进入大脑,可使大脑皮..

一、怎样治疗晚上失眠1. 怎样治疗晚上失眠之饮食合理2. 怎样治疗晚上失眠之睡眠环境3. 怎样治疗晚上失眠之适度运动4. 怎样治疗晚上失眠之睡前工作二、有助安眠的食疗方法三、晚上睡觉失眠的原因怎样治疗晚上失眠1..

一、怎样用食物来帮助治疗失眠 二、失眠原因三、失眠食疗方怎样用食物来帮助治疗失眠1、喝牛奶治疗失眠牛奶中的营养非常的丰富,而且牛奶一直以来都是助眠的食品之一。在牛奶中含有的色氨酸是人体八种必需的氨基酸..

一、可以预防失眠的汤1. 预防失眠喝酸枣仁汤2. 预防失眠喝三味安眠汤3. 预防失眠喝桂圆莲子汤4. 预防失眠喝莲子百合炖鸭肉5. 预防失眠喝薏米冬瓜鸭汤二、预防失眠吃什么食物好三、提高睡眠质量的小妙招可以预防失..

一、睡眠不好能要孩子吗二、 睡觉时的注意事项三、 如何改善睡眠睡眠不好能要孩子吗1、睡眠不好能要孩子吗现代社会压力越来越大,很多人都被睡眠不好而困扰。不少新婚夫妇也在忧虑睡眠不好到底能不能要孩子?首先我..

一、如何改善睡眠质量1. 如何能改善睡眠质量2. 改善睡眠质量吃什么食物好3. 改善睡眠的食疗方二、睡眠不好是什么原因三、睡眠不好要注意什么如何改善睡眠质量1、如何能改善睡眠质量1.1、选择锻炼时间运动是燃烧脂..

一、失眠症的病因及治疗方法二、失眠症的治疗偏方三、失眠症的危害失眠症的病因及治疗方法1、失眠症的原因1.1、因身体疾病造成的失眠:其中主要是肾病,肾病容易造成失眠。其他造成失眠的身体疾病有心脏病、哮喘、..

一、经常失眠会有什么危害1. 经常失眠会影响皮肤的健康2. 经常失眠会导致疾病发生3. 经常失眠会引起肥胖发生4. 经常失眠会影响精神状态5. 经常失眠会导致脱发6. 经常失眠会引起健忘二、改善睡眠的方法三、失眠吃..

一、更年期的失眠应怎样治疗二、更年期失眠饮食疗法三、更年期失眠的症状表现更年期的失眠应怎样治疗女性到了更年期之后由于体内的雌激素变化常会出现烦躁、失眠、忧郁等症状。尤其是失眠,困扰着许多更年期女性。..

一、影响睡眠的因素二、吃什么提高睡眠质量三、 睡眠质量差怎么办影响睡眠的因素1、生理时钟影响睡眠科学家已做过相当多的研究,认为每个人的生活作息接受生理时钟的控制。即使将一个人关在一个不见天日,不知晨昏..

一、老年人的失眠怎样治疗好二、老年人的失眠的原因三、老年人的失眠的危害老年人的失眠怎样治疗好1、老年人失眠做好睡前的准备工作晚饭后可以吃点水果,但是不要再大量饮水了,并且上床前一定要先排解一次,为的是..

一、睡眠健康的影响因素二、不同年龄段的最佳睡眠时间三、怎样提高睡眠质量睡眠健康的影响因素1、睡眠健康的影响因素1.1、精神心理:包括压力过大、长期过度紧张,情绪不好等。教师、总经理失眠的很多,学业紧张的孩..

一、失眠症的症状1. 失眠症的症状之入睡十分困难2. 失眠症的症状之很早醒来3. 失眠症的症状之白天易犯困4. 失眠症的症状之经常做梦二、失眠该怎么办三、改善失眠症的民间偏方失眠症的症状1、失眠症的症状之入睡十..

一、老年人失眠应如何治疗1. 老年人失眠如何治疗2. 老年人失眠的治疗偏方3. 老年人失眠如何调理二、老年人失眠吃什么好三、老年人失眠要注意什么老年人失眠应如何治疗1、老年人失眠如何治疗1.1、药物治疗药物治疗..