一艾灸就上火，这是为什么？艾灸后上火是因为体内病邪盘踞，淤堵了阳气通行的经络，而阳气得不到疏导和传输，就会出现类似上火的现象，我们要做的就是——坚持艾灸，祛除病邪，疏导阳气。灸后易上火的人群1、上热下寒中气虚上热：有上火的表现；下寒：畏寒，手脚冰凉，特别是脚；中气虚：脾胃差，消化..

一、推拿按摩洗澡注意事项二、推拿按摩的好处三、推拿按摩过多的副作用01推拿按摩洗澡注意事项1、推拿按摩后多久可以洗澡一般来说，如果按摩后想洗澡，建议按摩完了稍作休息一个小时左右再洗澡。因为一方面按摩过后马上洗澡，热水冲淋肌肤会加速体表血液循环，导致体表充血，机体胃部和大脑就会相对缺..

一、几点算熬夜二、熬夜，伤阳又失血三、晚睡+晚起=双杀阳气四、睡眠之贵，贵在“有时”五、熬夜的危害六、熬夜的补救七、熬夜之后的对治方法八、熬夜族最佳选择，艾灸关于熬夜，我们已经讲过多次，但总有一些朋友明知故犯。统计显示，熬夜已经成了现代人的通病。既然这一问题在短期内无法消除，我们能..

一、发为血之余二、发为肾之华三、艾灸调理脱发四、日常生活注意3点脱发，可以说是这个时代的一个“全民危机”了。其实，少量的头发脱落是新陈代谢的必然结果，是非常正常的。不过，如果我们的头发经常是大把大把脱落的话，那可能是病理性的脱发了。生活中除了自然脱发，还有一种是病理性脱发，这主要..

一、月经不调喝艾叶茶二、宫寒喝艾叶鸡蛋汤三、关节痛洗个艾叶澡四、女性腰痛艾叶热敷五、头屑、脱发六、体虚、体寒在中医上，艾叶又被称为“女性的养生草”。中医专家介绍，如果说中医之花是“杏”，那么中医之草便是“艾”了。中医认为，艾叶是一味温经止血药，善温中、逐冷、除湿，凡妇人血气寒滞者..

一、当代人易脾肾两虚二、无比山药丸1、加减化裁2、注意事项‍三、山药黑芝麻黑糯米粥前些天，一位亲戚微信联系我说，家里孩子准备在五一假期的时候结婚，自己忙于筹备孩子的婚事，逛街采购物品。东跑跑西跑跑，本来就感觉自己虚，平时就腰腿疼，这家伙好，这些天吃不好，睡不好，腰腿更疼了。印象中她..