一、推拿按摩洗澡注意事项二、推拿按摩的好处三、推拿按摩过多的副作用01推拿按摩洗澡注意事项1、推拿按摩后多久可以洗澡一般来说，如果按摩后想洗澡，建议按摩完了稍作休息一个小时左右再洗澡。因为一方面按摩过后马上洗澡，热水冲淋肌肤会加速体表血液循环，导致体表充血，机体胃部和大脑就会相对缺..

一、几点算熬夜二、熬夜，伤阳又失血三、晚睡+晚起=双杀阳气四、睡眠之贵，贵在“有时”五、熬夜的危害六、熬夜的补救七、熬夜之后的对治方法八、熬夜族最佳选择，艾灸关于熬夜，我们已经讲过多次，但总有一些朋友明知故犯。统计显示，熬夜已经成了现代人的通病。既然这一问题在短期内无法消除，我们能..

一、发为血之余二、发为肾之华三、艾灸调理脱发四、日常生活注意3点脱发，可以说是这个时代的一个“全民危机”了。其实，少量的头发脱落是新陈代谢的必然结果，是非常正常的。不过，如果我们的头发经常是大把大把脱落的话，那可能是病理性的脱发了。生活中除了自然脱发，还有一种是病理性脱发，这主要..

一、月经不调喝艾叶茶二、宫寒喝艾叶鸡蛋汤三、关节痛洗个艾叶澡四、女性腰痛艾叶热敷五、头屑、脱发六、体虚、体寒在中医上，艾叶又被称为“女性的养生草”。中医专家介绍，如果说中医之花是“杏”，那么中医之草便是“艾”了。中医认为，艾叶是一味温经止血药，善温中、逐冷、除湿，凡妇人血气寒滞者..

一、当代人易脾肾两虚二、无比山药丸1、加减化裁2、注意事项‍三、山药黑芝麻黑糯米粥前些天，一位亲戚微信联系我说，家里孩子准备在五一假期的时候结婚，自己忙于筹备孩子的婚事，逛街采购物品。东跑跑西跑跑，本来就感觉自己虚，平时就腰腿疼，这家伙好，这些天吃不好，睡不好，腰腿更疼了。印象中她..

一、“民以食为天”，看看孙思邈是怎样吃的二、孙思邈的饮食主张长寿是人们一生的追求，因为人们热爱生活，珍爱生命。无论是帝王将相还是黎民百姓，都愿意健康快乐地活着，并享尽天年。所以，虽然我们明白，不是人人都能达到这个最高境界，却一如既往地追求着长寿，并确信现代的科学技术正推动我们向着..

一、配二、熏三、泡四、烫五、拍六、敷苏东坡曾对浴足的保健作用赞赏不已，曰：“热浴足法，其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其效百倍。”又在诗中写道：“主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓。” 俗话说：人老脚先衰，随着人们健康意识的提高，足疗已经成了养生保健、防病治病的一种..

1．疾病综述足跟痛，又称脚跟痛，是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，与其劳损和退化有密切关系。足跟痛可能是跟骨上长有骨刺，引起跟骨滑膜无菌性炎症，还有可能是跟腱损伤、跟腱炎引起，或跟腓、跟胫韧带等..

小编导读：春季早晚温差较大，体质弱者容易出现一系列不适宜，导致胃肠功能紊乱。人一着凉，就会对胃肠形成刺激，蠕动就会加快，容易患上腹泻。要是患上腹泻别以为忍忍就好了，腹泻给……春季早晚温差较大，体质弱者容易出现一系列不适宜，导致胃肠功能紊乱。人一着凉，就会对胃肠形成刺激，蠕动就..

小编导读：在清明时节，气候温和，草木萌发，杏桃开花，处处给人以清新明朗的感觉。传统养生学认为“春与肝相应”，即春季气候特点与人体的肝脏有着密切的关系，因此养肝非常保健。……在清明时节，气候温和，草木萌发，杏桃开花，处处给人以清新明朗的感觉。传统养生学认为“春与肝相应”，即春季..

小编导读：三高现在成为了威胁人们健康的常见疾病，其中高血压是最常见而且危害也是非常大的，所以我们在平时一定要做好相关的了解，因为在日常生活当中，有很多的人会出现高血压，这……三高现在成为了威胁人们健康的常见疾病，其中高血压是最常见而且危害也是非常大的，所以我们在平时一定要做好..

小编导读：睡眠是人身体的自然反应，不要人为地去控制它，应采取顺其自然的态度。对睡眠过分关注，失眠者在上床后经常为睡不着而担心，进而引起对睡眠的恐惧和紧张，这被称为对睡眠的……睡眠是人身体的自然反应，不要人为地去控制它，应采取顺其自然的态度。对睡眠过分关注，失眠者在上床后经常为..

小编导读：防癌是个大工程，但也不必畏难，只要养成好习惯，癌症就会绕着你走。世界癌症研究基金会研究发现，生活中做出一些简单改变能有效防癌。下面教你做到以下6个小改变，不妨试……防癌是个大工程，但也不必畏难，只要养成好习惯，癌症就会绕着你走。世界癌症研究基金会研究发现，生活中做出一..

小编导读：耳鸣是常见的一种疾病，耳朵里面会出现嗡嗡响的声音，甚至让你坐立不安，那么怎么治疗耳鸣呢？中医是如何治疗耳鸣的呢？中医介绍，耳鸣治疗非常的简单，比如按摩，足浴等都……耳鸣是常见的一种疾病，耳朵里面会出现嗡嗡响的声音，甚至让你坐立不安，那么怎么治疗耳鸣呢？中医是如何治疗..

小编导读：跑步是一种健身方式，但是当你空腹跑步就会造成体内血糖过低，增加心脏负担。……很多人都有晨练的习惯，这是一件非常好的事情，但是晨练不能太早，因为太早，往往是没吃早餐，这样的运动对身体还是有伤害的，尤其是选择跑步的人们，如果经常空腹跑步，对空腹跑步有哪些危害？据科学研究..

小编导读：健身一定要在健身房吗？这种观点已经out了，今天小编向您介绍各种家居的健身器材，让您在家也可以随时随地健身减肥，超级方便。一起来看看这些家居健身器材的效果吧。……健身一定要在健身房吗？这种观点已经out了，今天小编向您介绍各种家居的健身器材，让您在家也可以随时随地健身减肥..

小编导读：想必很多人都知道，谢霆锋患有哮喘病，那么这种病有什么特殊的病症呢?应该如何预防保健呢?下面，小编就为此类病人介绍哮喘症状及食疗方法。……想必很多人都知道，谢霆锋患有哮喘病，那么这种病有什么特殊的病症呢？应该如何预防保健呢？下面，小编就为此类病人介绍哮喘症状及食疗方法。..

小编导读：春天来了的时候，气温每天都会有一定的变化，有时候很冷，有时候又突然升温，对于宝宝来说，如果没有很好的抵抗力，就很容易出现感冒的情况，那么，宝宝如何提高免疫力呢？……春天来了的时候，气温每天都会有一定的变化，有时候很冷，有时候又突然升温，对于宝宝来说，如果没有很好的抵..

小编导读：近日，媒曝再次曝光了众多质量不达标的卫生纸，当中更有知名品牌。皮肤科专家表示，长期使用劣质卫生纸可能会引起皮肤过敏、皮炎等问题。如何缓解劣质纸巾引起的皮炎症状？……近日，媒曝再次曝光了众多质量不达标的卫生纸，当中更有知名品牌。皮肤科专家表示，长期使用劣质卫生纸可能会..