近日，韩国PSY大叔的骑马舞风靡全球，引起全世界男女老幼竞相模仿，不少人甚至选择骑马舞作为健身锻炼的方式。然而，“骑马舞”并非人人都能跳。“模仿骑马的动作包括膝关节屈起和内翻这两个动作，只是暂时行为的问题不大，但由于它对膝关节内侧的关节面磨损较大，再加上它为了模仿..

误区1 人人都爱去洗牙 牙结石是造成牙周病的主要因素，而“洗牙”是去除牙结石的重要方法之一。 专家指出，经研究1克牙结石中含有大约1百亿个细菌微生物，在牙周病的预防和治疗中清洁牙周的牙结石等则是首选方案之一。不过，专家强调，洗牙并非人人必需。根据临床观察，由于每个人的饮食..

女性一般比较怕冷，冬季习惯用热水洗脸，但热胀冷缩的原理你一定学过，人体的皮肤也遵循着这个原理。怎么回事？一起来看一下吧！ 用热水洗脸 天冷了，用热水洗洗脸感觉很舒服，可用热水洗脸的做法并不利于脸部的保养保健。因为冬天人的面部汗腺毛细血管在冷空气的刺激下呈收缩状态，遇上热水时会迅..

近日，刊登在国际著名杂志BMJ上的一项研究报告中，世界卫生组织营养指导专家表示，低脂肪饮食是个人减肥以及保持苗条身材的关键。这项研究对于那些肥胖以及过重个体来说非常重要，肥胖或过重会增加个体患癌症、冠状动脉心脏病以及中风的风险。食物中总脂肪的减少和个体胆固醇水平降低以及血压降..

很多人都渴望能将自己的地盘———睡床牢牢掌握，于是便搞搞创新，摆设夸张要命，地下凌乱不堪。其实，床安置的好坏对睡眠质量有很大影响。有人睡眠时间很长，但醒过来后全身依然像泄了气的皮球，毫无力气，或者整天都有睡不着觉的感觉，原因何在？ 其实，人的一生有三分之一的时间..

近日，一条关于味全乳酸菌饮品的微博受到网友的广泛关注。某学者在微博中提出味全乳酸菌饮品在宣传上打出0脂肪，但事实上产品含糖，涉嫌误导消费者的说法，他举例：一瓶乳酸菌饮料=15块方糖的热量。很多消费者也随之产生了这样的疑问：如此宣传，算不算欺骗？那么，市面上真的有不含糖的乳酸菌饮品..