小编导语：我们的生活中总流传着一些关于健康的常识，这些在口口相传中变形，渐渐成为了忽悠？下面，我们就一起来一一破解有关健康的十个流言，辨清它们的真与假。流言一：接吻会传染病菌吻能传病，换言之，口水、唇舌、口腔内的病菌是致病关键。比如，唇疱疹是1型单纯疱疹病毒在嘴唇上的留下的杰作..

小编提示：黄金分割率0.618想必大家都不陌生，医生和养生专家认为，人体很多时候也遵循黄金分割率，很多保健点都与黄金分割点不谋而合，找准人体的黄金保健点能延迟衰老。 62岁后衰老加速如果把人的一生定为100岁，最容易出现健康问题的年龄在62岁左右，在此之后，身体开始全面加速老化。一般人最顶..

人们不同的体质有的是先天的有的是后天的，但是对于不同的体质，中医养生的发生就应该有所区别。像阳虚质、气虚质、痰湿质、湿热质这几种体质在养生的时候就要尤其注意不同的体质决定中医养生的侧重。对不同体质的人给予不同的养生和保健，这才是科学的中医养生。先天禀赋加后天养成造就了人生命中..

核心提示：39岁的凤凰网前总编辑IT界精英吴征前几日猝死，消息一出，让白领精英们再次心惊，因为猝死的名人和精英实在是太多了。人们对这些感到遗憾的同时，也引发了对猝死的再度关注。白领精英们，因为工作紧张、上有老下有小，生活工作压力都大，常常要拼酒应酬、时时要熬夜加班，本来已经有了心..

尽管肥胖是多因素造成的，但对单纯性肥胖来说，饮食因素，尤其是不良的饮食习惯，是致胖的主要原因，这主要有进食速度快、零食不断、不吃早餐、晚餐不当等因素。 进食速度快肥胖人大多食欲良好， 吃东西很快，以致狼吞虎咽，食物未得到充分咀嚼就咽下，不 能成为食糜而敷贴于胃壁，所以常常已经吃..

保养和减肥，最大的忌讳就是陷入了误区，因为这不但费力不讨好，而且还会对身体造成其他的负面影响。下面我们来看看，关于小腹的塑造，你有没有陷入误区？ 塑造平坦小腹的误区和对策一、仰卧起坐是锻炼腹部肌肉的最好方式？仰卧起坐一直被我们奉为获得平坦紧实腹部的“看家法宝”，但事..

日常生活难免发生磕磕碰碰，很多人家中常备有红药水、碘伏等消毒药品，但是受伤的第一时间，您可能会感到困惑，选择哪种消毒药水才最对呢？现在就来为您具体地说一说，希望能对您有所帮助。 家庭常用的消毒药品或液体主要有以下几种：红药水、紫药水、双氧水、硼酸水、碘酒、碘伏、酒精。它们的作..

食疗养生法简称“食养”。即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种养生方法。俗话也就是通过吃来对我们的身体进行保养。 通常认为，食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。也就是说，食物最主要的是营养作用。其实不然，中医很早就..

大白菜：将大白菜茎洗净，切成细丝，加些食醋、白糖，拌匀后腌10分钟后食用，清凉、酸甜又解酒。雪梨：取雪梨2至3个，洗净切片捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服可解酒。甘蔗：半根洗净除皮之甘蔗，切成小段榨汁饮服，解酒。芹菜：取芹菜适量洗净捣烂，用纱布包裹压榨出汁饮服，可解酒后头痛脑胀，..

长辈总爱说：“性格决定命运。”说的是什么样的性格就决定了怎样的为人处世，更是关系到今后的婚姻以及事业运程。今天的窍门将帮您揭开饮食改善脾性的大奥秘—— ●失眠、烦躁、健忘、焦虑不安的人 应多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎；含磷多的如菠菜..

◆每天至少喝2500c．c．清洁的水 人体细胞65％是水分，细胞外也是水。如没喝足够水分，细胞没办法正常新陈代谢，出汗、小便都不足够排毒。皮肤可以吸收任何药物，皮肤对药物的吸收率约40％，因此不可乱涂化妆品。在皮肤涂上药膏，可以在血液中发现40％该药的有效成分。另外，心脏病人含舌下药片，是..

经常生气是百病之源。从中医角度来看，生气至少有以下9大害处： ○伤脑 气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。 ○伤神 生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。 ○伤肤 经常生闷气会让..

核心提示：癌症到底是怎么得的？也许，我们可以从饮食习惯、生活细节以及环境因素中，寻找到答案。 人们常常把癌症比做扼杀健康的“恶魔”，多数病人到医院治疗癌症已是中晚期，但如果我们知道癌症的病因，就可以最大限度地避免它的发生。 那么，癌症到底是怎么得的？也许您能从委内瑞拉..

为了能有一个健康的身体，人们在日常生活中应从点滴着手，养成良好的饮食习惯，防癌于未然。 一、肝癌 1、食用发霉的食物，食物常常被霉菌污染，并产生有致癌作用的霉菌毒素（如黄曲霉毒素）最容易受霉菌素污染的食品有花生、玉米、大米、高粱和花生油。2、食用含致癌毒素的植物。如：含苏铁素的苏..

由于高血压很容易引发中风、心脏病、心脏衰竭和肾脏疾病，因此高血压十分危险。治疗高血压也就是降低血压，防止重要的器官，如大脑、心脏和肾脏受到伤害。根据调查显示，治疗高血压能够减低35%-40%中风、20%-25%心脏病和高于50%心脏衰竭的机会。 血压类型可分为： 正常血压：少于120/80mmHG 副高血..

药学专家认为，有些干花、中草药当茶饮对身体并无大碍，但有些却不宜饮用。 先说用中药泡茶，如胖大海是纯粹的中药，只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑，而因声带小结。声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，用胖大海无效。而且，饮用胖大海会引起大便稀薄、胸闷等副作用，特别是老年人突然失音及脾虚..

小编导语：现在大部分的产品里面都有添加剂，自制火锅底料、自制饮料和自制调味料的餐饮单位应于5月底前向监管部门备案所使用的食品添加剂名称，并在店堂醒目位置或菜单上予以公示。如何识别这些添加剂？常用的添加剂有哪些？国家食品药品监督管理局28日下发紧急通知，严打食品非法添加和滥用食品添..

唐代眼外科已达到相当高的水平，除金针拨白内障外，翼状胬肉割除、倒睫拔除术等已是常见的眼外科手术。唐代眼外科发展的原因有二：一是经魏晋南北朝时代，在学风和认识上，突破了经学的束缚，医学重技术、重实用，医家对“毁伤”父母遗体的手术不再视为禁区，二是得益于交流和吸收，主要..

小编导读：专家：“食物相克”谬论不值一提。在中医与营养专家看来，“食物相克”论很多都是在耸人听闻，只要搭配合理，平衡膳食，所谓的“食物相克”就不值一提。西瓜和羊肉同吃死，鸡肉和芝麻同吃死……网传的“食物相克”论让很多人在面对..

似乎老一辈儿的人都会熟背这样一句顺口溜：“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”。现在正值桃、杏、李子等水果大量上市的夏季，而每每路过这些诱人的水果摊铺，便不由得勾起了疑惑：为何会“杏伤人，李子树下埋死人”?中医专家称，桃、杏、李，既为夏季时令鲜果，又为药食同源的..

“中医研究”和“研究中医”，本不是两个对立的问题，但是在认识上还是有人将其对立起来。这是不利于中医发展的。国医大师陆广莘先生是这样定义二者的：“中医研究即用传统的中医思维、传统方法和经典理论去研究、传承和发展中医，而研究中医是用现代的科学技术来验证中医..

在中医学的视野里，人体是一个以脏腑为核心、以经络互相联系的整体，其中五脏六腑之间的关联尤为历代医家重视，指导中医诊断、治疗、养生。脏腑之间到底有怎样的关联?“肝胆相照”这种说法是事出有因还是纯属巧合?五脏六腑因何而分同是人体脏器，为什么分为脏腑呢?“脏”通&ldq..

奇门遁甲自古以来就被奉为帝王之术，其神准性不言而喻，因而当今易学研究者不可不晓。在奇门遁甲盘中，因【甲】遁藏于六仪之下，实际只有九天干，十天干以戊、己、庚、辛、壬、癸、丁、丙、乙为次序，在确定的用局地盘九宫中。阳遁顺排，阴遁逆布。地盘与天盘的奇仪相加相遇，则代表天地之气相交后..

想要吃的营养又健康，燕窝鱼翅有时候反而不如青菜豆腐。日常最普通能吃到的食物，常常才是我们真正的养生佳品。让我们来学学韩国MM们的养生疗法吧，看看哪些普通食品最让我们受益无穷。 1、韩国人的养生食品：海带海带是韩国人最常食用的食品之一，从过生日、坐月子到吃早餐，韩国人顿顿都少不了它..

饮食是影响我们身体健康的重要元素，只有正确的饮食习惯才让我们的身体状况向好的方向发展，错误的饮食习惯很有可能让我们健康遭到严重的威胁，记住下面饮食14原则，会让你的身体会越来越棒。 1、是清淡少油腻，搭配要合理过分“充足”的营养使肥胖、高血压、糖尿病等疾病在人群中的发病..

夜宵，又称消夜，是指每日三次正餐以外，于晚9～10时安排的一次加餐，形式多样，涵盖多种美味佳肴。合理、健康的夜宵不仅可以帮助恢复体力和精力，而且对治疗一些慢性病有利；不合理、不健康的夜宵则危害多多。 不健康夜宵可致失眠☆影响睡眠质量 如果夜宵吃过多不合理、不健康的食物，加上活动量..

现在群众锻炼态势呈现不太正常的倒金字塔形——年龄大的老年人最注意锻炼身体，年轻人反而非常缺乏运动。运动不足是造成超重、肥胖和慢病高发的重要因素，而卫生部今年新发布的《吃动平衡 走向健康知识要点》中再次强调，应该保持吃动平衡，即每天的能量摄入和能量消耗达到平衡。 有的年..

香蕉美容护肤：润肤香蕉面膜 材料：半根香蕉、3滴橄榄油。方法：把香蕉带皮一起切成片，之后放进榨汁机中做成泥状，并加入3滴橄榄油，调成面膜，敷面15分钟即可洗掉。功效：让香蕉的油分和维生素充分地渗入肌肤里，可以起到深层滋润肌肤的作用，干性皮肤最为适用。香蕉美容护肤：滋润抗皱面膜 ..

排毒方法：肺部排毒 肺部是所有器官中自我保护能力最差的，也是最容易受委屈的器官，吸烟是肺部最大的敌人，正常人的肺部是红色的，而吸烟者的肺部是黑色的。平时多吃苹果，经常吃苹果的人生痰、咳嗽的几率都比其他人低33%，原因是苹果皮中含有的果胶和抗氧化物质可以减轻肺部的炎症。在阴霾天气时..

娱乐圈不少大龄美女相继结婚生子，给大龄准妈妈有了莫名的信心。其实，你千万不要被这样的特例所误导，以为大龄“造人”都能够这么轻松顺利。女人年龄越大，生育之路将会愈加荆棘密布，困难重重，年龄的增加给你生育带来的危险你可能从未意识到…… 危险篇女性达到30岁以后..

换季容易引起的体内躁热上火，自然在表面出现水油失衡的面疱；循环不佳，自然整个人抑郁不舒服，下面我们一起来看看如何换季进行排毒瘦身。 我们的神经或许已被各种新闻报道锻炼到坚强如磐石，但身体却并不如想象中那么百毒不侵，空气中存在的废气、悬浮的重金属物、烟尘、食物中残留的农药或其他..

先天性心脏 成因：一些染色体异常的疾病常伴有先天性心脏病；家族遗传史。征兆自测：口唇青紫；心脏杂音；体力差；易患呼吸道感染。诊断检查： 体征、胸部X线片、心电图、超声心动图心向量图检查。冠心病成因：抽烟及糖尿病、高血压等导致血管硬化狭窄，使血流受阻，易使心肌缺氧而受损。征兆..

有睡眠障碍的人不在少数，有的人说数羊可以尽快入睡，实际上能起作用的人很少。而吃药可以让你快速入眠，可它的副作用却不可小觑。当你为失眠而痛苦的时候，放下药片，除了数羊，可以试试以下方法。 一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家..