儒家学派对中华民族精神生活影响很大，自然也影响到养生学。儒家学派创始于春秋末期，后世把孔子、孟子作为儒家学说的代表人物。其学术思想被后世封建社会统治阶级封为正统思想，对中华民族精神生活影响很大，自然也影响到养生学。养生理念：修身养性：仁德、孝道；中庸平和：和为贵，欲而不贪；饮..

小编 导读：《周易》养生思想的核心—— 人生知变、应变、适变三大生存法则。一．《周易》是一部什么书？《周易》是一部中国古代关于研究宇宙万物运动变化发展规律的中国自然哲学典籍，阐明自然宇宙之理，人生之理，是中国传统文化的一部开山著作。在漫长的中国古代社会被列为“五经..

先秦时期指夏代（公元前221年）—— 秦始皇统一中国一．时代特点：夏、商、西周，奴隶制得到较大发展，青铜器工具的运用，生产技术的提高，人们生活水平的改善；春秋战国时期，社会意识形态由奴隶制向封建制过渡的一个大变革时期，出现了“诸子蜂起，百家争鸣”的局面；学术界..

为什么说“寒从足下起，火从头上生”?脚和头是身体的两大部位。中医认为，脚位于人躯体末端，血液供应较少，保温差，易受寒;而头部血管丰富，对外界冷热变化不敏感，会出现“头脑发热”现象。下面我们一起来看看为何寒从足下起，火从头上生”吧!脚脚位于人躯体的末端，离..

俗话说：“百里不同房，同房不百里”。旨指剧烈运动后或身体疲乏时不宜马上过性生活，或是性生活后不过度劳动。下面我们一起来看看违背“百里不同房，同房不百里”的危害有哪些。过度劳累、未经适当休息就过性生活，可能会造成血液供不应求，一方面使血液难以保证生殖器官的&ld..

气温渐渐升高，即将进入夏季。人们的养生，也应随着自然界的变化相应地改变。古人将一日划分为12个时辰，而人体也有12条经脉，12经脉又隶属于12脏腑，每一个时辰都有精气的流注。人们若能顺应日出而作、日落而息12时辰养生的核心规律，在与自然界相融的同时，也就达到了养生的目的。【子丑寅卯时】..

养生导读：投资大师巴菲特17日透露，他被诊断出患第一期摄护腺癌，目前“对生命的威胁性很小”，未来数月接受治疗期间，仍会继续掌管伯克希尔公司的营运。 据国外媒体报道，现年81岁的巴菲特是伯克希尔公司董事长兼执行长，在致股东的信函上，他表示医生11日告诉他患癌，但他的病症可以..

编者按：生活中，有很多致癌物是我们经常遇到的，但是却是被我们忽略的，下面小编盘点了10种被我们忽略的致癌物质，以及其它一些致命生活习惯，快去看看了解下吧。常吃面包致偏头痛 盘点生活中的十大致病物食品安全问题的负面报道愈演愈烈，染发猝死、牙膏致癌、速冻饺细菌门、染色馒头，牛奶等等，..

若问起书店里曾最热卖的是什么书，很多人会说是养生类。走进书店，首先映入眼帘的，便是形形色色的养生类书籍，应接不暇。24种不合格书籍下架销毁面对养生类图书市场巨大的经济利益，一些出版商投机出版伪健康养生书籍，为吸引眼球广泛征集奇谈怪论，养生类图书也是占据了各大书店的显要位置。日前..

中医中药，是一朵根植于中国传统文化的奇葩。早在《黄帝内经》一书中，人们就强调了养生的目的是实现人体健康的最高境界“和谐”，达到人与自然的和谐，形与神的和谐，脏腑气血阴阳的和谐。那么，我们应该如何在今后的生活中用好属于民族原创思维的中国养生学呢?[方药：运用应多谨慎]方药..

何为太极?拳经曰：“太极者,无极而生，阴阳之母。”无极是静，寂然不动：太极是动，感而随通。动生于静，无极生太极。太极拳是阴阳拳，拳路中只有阴、阳两个式子，即虚实变换。易云：一阴一阳之谓道。谓一切事物，皆相反相济也，太极拳也不例外。太极拳练法，在开合蓄发，虚实变换，互为..

寒邪来临的时候，如果我们肢体的某个部位长时间处于寒风中，会引起气血的不通畅，寒主凝滞，主收引，则经络就会出现疼痛等问题，同时肢体屈伸会不利。金元四大家李东垣，他晚年回到老家真定以后，有年冬天，一个人来求医，就是突然变天了，来了大风雪，这个人被吹到了，结果变得四肢伸缩不利了，出..

要弄明白“记忆力”是怎么回事，就得搞懂烦恼是如何来的。深入认识记忆力的作用，可以帮助我们减少烦恼，而减少烦恼，正是修习古传中医的必经之路!第一次在维也纳金色音乐大厅(Der Musikverein)听莫扎特交响乐，我对身边的人笑称，莫扎特的音乐，在艺术家们的完美演绎下，彻底地清洗了一..

小编导语：人体一些部位在外表变老之前，就开始衰退了。因此，对于养生保健来说是越早越好，一般认为35岁以后开始系统的养生比较合适。下面我们就送你一张神秘的人体的养生地图。养生地图：嘴20~35岁男人要吃好这个年龄段的男性正值人生灿烂的收获季，如何使自己的理想经过奋斗、拼搏成为现实，除了..

摘要：英国皮肤科医生尼克·罗伊说，现代人长时间待在室内，很容易因日照时间不足而使体内缺乏维生素D，从而导致骨软化病、骨质疏松症、多发性硬化症、心脏病、前列腺癌等。少喝果汁。英国营养学家艾玛·威尔在日常生活中只吃水果，很少喝果汁。她认为，果汁尤其是添加了砂糖、甜味剂、..

如今每人个都很珍惜自己的生命，都会想尽一切方法尽可能的让自己健康长寿。但是如今的生活方式却让人感到担忧，因工作的原因也因为家庭的原因让人们接触了一些有危害身体健康的因素。 男人在工作中最使劲的一族，可他们在取得事业的同时，身体素质又渐渐下降了，下面几种生活方式缩短了男人的生命，..

中医认为“脑为元神之府”，脑是精髓和神明高度汇聚之处，人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等，都是由于脑的作用，这说明脑是人体极其重要的器官，是生命要害的所在。健脑是健身的关键，健脑方法，大体有以下几个方面：一、识精健脑。脑为髓海，肾主精生髓。若肾精满盈则髓海充实..

心跳的频率可以反映你的健康状况，一般来说，心跳较缓的人身体素质较好，寿命也会相对较长。心跳较快的人们，可以通过运动来改善。下面，小编为大家推荐11种有利于心脏的运动，关注健康的你千万不要错过。1、散步推荐频度：每周5次，每次1～2小时，每次约3～5千米。散步的要点在于要手脚并用，上肢..