很多人都喜欢图说养生，对养生保健有研究的人必然会了解当中的方方面面。子午流注是人体自然养生的一种规律，把子午流注图看熟透了便对子午流注有一定的了解，这样自然就会利于我们身体的健康与养生了。下面，我..

小编导读：能写出《红楼梦》的曹雪芹难道就只是一介文人吗？他，不仅是一位杰出的文学家，而且精通养生学和中医药学，在该书中有很多这方面的描写。例如在贾府中，丫环们就经常为贾母、王夫人等人捶背，使她们感..

小编导读：同人对“忍”字有不同的理解：有人认为“忍”是没能耐，胆小怕事；有人则认为“忍”是一种修养，一种境界。在养生专家看来，“忍”对健康来说未必不是好事。 ..

小编导读： 在我国二十五史中的230多个皇帝中，长寿的前三名是女皇帝武则天享年82岁，南北朝时梁武帝萧衍活了86岁，而清朝的乾隆则寿高89岁，堪称我国古代皇帝中的长寿之首，被世人称为“古稀”天子。..

小编导读：道家一个养生的"大家"，一个养生的"宗师"。道家文化博大精深，的却值得我们后人学习。尤其道家的养肾古法，知道现在对现代中医还有借鉴作用。那么，究竟道家的养肾方法究竟是怎样的么？今天，小编为你..

小编导读：现在养生已经逐渐成为一项全民的大事了。人们越来越注重身体健康了。但是，在养生的同时我们也会走近一些陷阱。那么，我们应该怎样避免呢？今天，小编为你支招。 看中医就是吃中药？ 正解：西医..

小编导读：《皇帝内经》是中国古代四大中医书。里面都蕴藏了我国的医学瑰宝。直到现在为止《皇帝内经》也对现代中医学有一定的借鉴作用。下面，我们一起走进我国的绚丽中医文化。 《黄帝内经》分《灵枢》、《素..

养生导读：炎炎夏日，无论男女老少都喜欢吃冰的，喝冷的。一来可以降温，二来也可以解解口馋。而雪糕更是不少人夏季的必需品。但是，雪糕虽然解暑，多吃也会对人造成伤害。 雪糕不能多吃 狂吃冰的危害 1、造..

小编导读：宋美龄一个美丽，智慧的中国女性。2003年宋美龄逝世，享年106岁。究竟是什么令宋美龄常年保持美丽的容颜？是什么让她如此长寿呢？今天，小编带你去一探究竟。 第一招：蔬果养颜花瓣沐浴 1965年以..

小编导读：5月即将过去，6月更加炎热的日子就要来了。天气一热，人就容易上火，容易感到烦躁。在中医里，这些都是心火盛的表现。夏天里面，我们就是要多吃具有清热降火，滋润人体的“养心”食物。这样..

小编导读：中国是一个地大物博的国家，上下五千年孕育了许多养生达人。今天，小编将古人延年益寿的方法介绍给大家，只有你坚持下棋，这讲对你的健康大有好处。 一、头为精明之府，日梳三遍百病除 成书于..

小编导读：这几天全国的天气炎热，相信大家深有体会。人们很容易感到闷热，中暑。因此，大家也就喜欢在大热天打赤膊以贪图一时的凉快。但是，这样盲目的消暑方法可能适得其反。下面，我们来盘点一下几个错误的消..

小编导读：以前人们总喜欢大鱼大肉。但是，随着人们保健意识的增强，大家开始减少对肉类的摄入量，开始慢慢地转向对五谷杂粮的喜爱。人们也越来越了解到五谷的天然养生效果。老中医认为，多吃五谷不但可以增强..

小编导读：每一个女人都希望青春常驻。希望永远保持苗条的身材和美丽的容颜。但是，吃什么食物才可以做到这一点呢？专家认为，多吃一些素食，少吃一点肉，就可以帮助女人维持长久的美丽与健康。下面，小编盘点..

小编导读：西兰花又叫花椰菜。是一种家庭常见的蔬菜。西兰花不仅仅味道好而且有利于健康。西兰花在《时代》杂志推荐的十大健康食品中名列第四。今天，我们一起盘点一下西兰花的功效。 西兰花提高记忆力 提高..

小编导读：手指是健康的地图。手指的长短，纹路的深浅，月牙的大小都与人体健康情况密切相关。手指对应着人体的五脏六腑。今天，小编教大家如何从手指也看出我们的健康状况。 拇指 1、拇 指—&mdash..

小编导读：还有不到一个星期的时间，2013年高考就要拉开帷幕了。想想高三学子12年的辛勤努力，就在这几天一分高下了。除了要有过硬的学科知识外，过硬的心理素质外。各位家长们可千万别忘了孩子高考前的的饮食..

养生导读：炎炎夏日，大家的食欲开始减弱了。人们变得不想吃饭。因此，夏季的养生就要注重防暑降温，开胃消积。今天，小编介绍几款夏季养生药膳粥，大家可以学起来啊！ 清暑益气粥 材料：西洋参2克，麦冬..

养生导读：提起慈禧太后，中国权力和高贵的象征。虽然慈禧太后在历史上没有留下什么好的名声，但是她却把自己保养得不错。给慈禧画过油画 的美国人卡尔小姐曾这样描述她给慈禧太后画画的经历：“当时，慈..

养生导读：端午节的到来，天气也越来越闷热了。这是一年中阳气旺盛的时段，如果此时情志不舒，郁郁寡欢，人体生理气血运行不顺，容易让脏腑失衡、心悸胸闷，亚健康状态严重，甚至引起一些疾病，喜伤心,喜则气缓,..

养生导读：中医学认为，脾主升清，“升”指上升，是脾气运动的特点；“清”是水谷精微和营养物质。所谓升清，是指脾能将水谷精微营养物质吸收后上输心肺，濡养脏腑经脉、四肢百骸。若脾虚不..

养生之道网导读：洗澡是一件让我们享受的事情，它不但可以洗去疲劳，还可以帮助我们养生保健。但是，洗澡要有一定的方法和技巧，如果我们可以在洗澡的时候有针对性地花多一点心思便可以起到防病养生的作用。下面..

养生导读：一年之计在于春，春季是一年的开始，万象复苏，在这样一个令人心旷神怡的季节里，我们除了要努力工作和学习，还要注意保护身体，在此来分享一下春季的几个养生之道。一一定要随时注意衣服的增减。因为..

小编导读：当你发现自己脸色不好，还常常冒痘、长色斑等，那证明你没有把排毒工作做好。养生在于排毒，那么排毒需要做到哪些工作呢？小编给你列出排毒最佳时间表，并且教你做好排毒工作。 07：00 心理沐浴+身体..

养生导读：十二生肖对我们来说是很熟悉的，那么以十二生肖为中心演化的健身运动，你听说过吗？下面，我们一起看看与十二生肖相关的健身运动是什么样的吧。一、白鼠洗脸。老鼠是一种有“洗脸”习惯的动..

养生之道网导读：养生保健是我们常去做的事情，但很少人会了解到养生禁忌到底有哪些。如果我们在养生的过程中还使用了养生禁忌，那我们所做的一切都是徒劳。以下八个养生的忌讳你一定要看看。 一、老了才养 许多..

汉代王充在《论衡》写道：“欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓。”指的是讲究每日通行大便，或多通大便，以求健康长寿。晋代葛洪在《抱朴子》中指出：“长生要清肠，不老须通便。”唐..

小编导读：春补对健康体强的人有益，久病体虚和外科手术后气血受损的病人，以及体质虚弱的儿童更需要春补。春补不可恣意而行，要遵循以下原则，方能顺应天时，符合机体需要。 晚春宜补阳气 宜温补阳气 阳..

导读：在阅读医学著作时，经常能见到“毒”字，在临床上也经常用到“毒”字。”毒邪”常被用来阐释某些疾病的病因病机，说明药性和治法等。 “毒”字在中医中有十分..

小编导读：距离高考仅剩下一个月的时间，对考生来说，不但知识、能力上要准备充分，身体健康状况更是尤为重要。那么，怎样吃才能保证营养充足、精力充沛?怎样吃才能避免肠胃不适消化不良?怎样才能保持机体的最佳..

养生导读：健康长寿是每个人都想要得到的，而面对快节奏的生活，繁重的工作压力，越来越不放心的食品安全，我们如何才能真正的健康长寿呢？在此建议大家一定要养生良好的生活习惯和乐观大度的生活态度，这样才能..

小编导读：进入了夏季，人们更加忙于养生保健。夏季养生固然重要，但我们也一定要多去注意养生的宜忌，这样才可以让我们的养生更有用。 立夏之季，从精神上应保持良好的心态，避免暴喜暴怒伤及心阳，老年人更应..

养生导读：光阴催人老，岁月白人头。探究衰老之奥秘，注重养生之道，寻觅延年益寿之良药，历来是人类经久不衰的课题之一。每个人都希望自己健康长寿，古人为我们描绘的“上寿百二十，中寿百岁，下寿八十&rdq..

小编导读：中医理论讲求“春生夏长，秋收冬藏，是气之常也，人亦应之。”一到夏天，正逢人体生长发育最为旺盛的时候，此时该如何调节饮食、怎样调整作息、保持身心的双重健康呢？今天小编为你介绍黄帝..

小编导读：如今夏日已至，赤日炎炎，暑热难耐。尽管如此，夏天也能成为我们养生保健的良好时机。夏季的饮食养生调养是增强人体对炎热气候的适应能力及防治中医上所说的暑证、暑湿证的有效手段，并对增强人体在秋..

养生导读：很多人都认为洗澡有益于健康，但是如果在不恰当的时间内洗澡，很容易引起感冒，还会产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等。因此，洗澡时间需特别注意！六个时间段不宜洗澡1..

日常养生保健对我们身体健康的帮助很大，但是我们要注意一些养生保健误区。下面的八大养生保健误区你占了多少？快来看看吧： 误区一：吃饱喝足有利健康 俗话说“三分饥寒保平安”此话是有一定道理的。..

小编导读：掌纹对人总有莫大的吸引力，希望从中阅读自己的前生后世。如今肯定的是，掌纹的特征的确隐藏着一些秘密，可以用来鉴定身份、判断亲子关系和健康状况；在专家那里，掌纹和指纹同属"皮纹学"。虽然掌纹并..

小编导读：古人讲佩玉为美，黄金有价玉无价。俗话说，“人养玉三年，玉养人一生。”“身上有玉，化祸为福。”从科学的角度分析，很多玉石中含有大量的矿物元素，会慢慢让人体吸收达到保健..

养生导读：尽管人们比过去更加认识到蔬菜和水果的重要性，但要让其真正融入我们的日常生活，还有很多障碍。在吃蔬菜这个问题上，人们还存在不少误区。误区一：肉有营养，吃蔬菜没营养经常听到家长对孩子说，&ldqu..