每个人都想自己可以活得更长久一些，但长寿并不是与生俱来的，它与我们的日常生活存在着直接或者间接的关系。说到长寿，很多老人都有自己的秘诀，下面，小编为各位总结了一些长寿秘诀。让小编教你九个长寿的秘诀..

中医养生是现代人比较喜欢的养生保健法，因此很多时候都会用到一些比较偏门的方法。下面，小编介绍20个非常实用的中医养生偏方。你一定不能错过哦，这些对日常生活都有很大的帮助。 1、牙齿变白：刷牙时在牙膏上..

养生导读：女性月经过后，身体体质比较差，抵抗力降低。这是因为在月经期间，女性流出大量的血液。身体会比日常更为虚弱，因此月经过后，女性在饮食上需要更加注意补充身体的营养。喝汤对女性来说好处颇多，可以..

养生导读：血型伴随人的一生，它会影响你的健康和提抗能力。每一种血型都有自己的特点，我们进行保健的时候，要清楚知道这一些血型的喜好，这样养生才会事半功倍。赶快根据自己的血型为健康及时出招吧! 血型与..

对于寒性体质的女性不要认为到了夏季高温炎热就忽视养生保健，即使是在夏季也要注意保养自己的身材。那么，寒性体质的女性在夏季要怎么去保养才好呢？小编提醒各位要多吃水果，当然水果也有寒热之分，因此吃水果..

小编导读：我国有很多举世闻名的长寿村，比如河北省邯郸市武安市长寿村，湖北宜昌夷陵区鸦鹊岭镇长寿村，云南省楚雄州姚安县栋川镇长寿村和广西巴马长寿村等，这些长寿村里面的百岁老人精神矍铄，丝毫没有疾病困..

养生导读：炎炎夏日，热气逼人。要想顺利安然地度过最炎热的7、8月。我们就要学会一些夏季养生小常识。例如要知道吃什么最好，要知道喝什么最好。还要知道如何防暑最好。下面，小编为你准备了10个夏季养生最佳..

养生导读：随着胜过水平的提高，人们的平均寿命有了提高。其中只有每天坚持简单的三分钟的保健，就能轻松变长寿。下面，小编小编为您介绍生活中简单10个能起着神奇长寿作用的3分钟。 1、刷牙持续3分钟 韩国..

养生导读：盛夏已经到来，女士们外出回家之后都会敷上一片补水保湿面膜来修复晒伤的肌肤。小编小编认为，与其从外部补充水分，还不如从内来补水。其中，15种蔬菜水果的水分含量高达90%。每天吃这些蔬菜水果就等..

养生导读：别人都说女性是一种善变的动物。一时大笑开怀，一时又郁闷不语。总之女人在每个月里的每一天的情绪都是不一样的。其实，女性的阴晴不定都是由于女性生理周期体内雌激素惹的祸。女性生理周期身体蕴藏..

养生导读：最近，有关胶原蛋白成本极低，售价却很昂贵的消息在网络上疯传。专家也否定靠服用胶原蛋白药物能维持皮肤与肌肉弹性的说法。根据营养专家介绍，天然胶原蛋白不仅具有美容功效，人体的骨骼和肌肉也靠它..

处于现代化社会当中，大多数人都仅仅是忙于工作上班、上网、游戏等。真正去关注自己健康的只有等到身体出现毛病时，然而到了这个时候有点得不偿失了。因此，在平时的生活当中我们也应该多去注重养生保健。下面，..

养生导读：明天就是“三伏天”中的初伏！也是一年之中最闷热的时候。这个时候，人体容易出现唇焦口燥、腹痛腹泻、食欲下降等现象。这一些不良的症状会严重影响人们的生活和工作。因此，中医认为三伏天..

养生导读：毛巾是生活中很常见的日常用品。身体有什么疼痛，很多人会想到用热毛巾来敷一敷，来缓解不适症状。下面，小编的小编为你揭秘毛巾热敷能解决什么疾病。 毛巾热敷 毛巾热敷的作用 中医上讲&ld..

养生导读：夏季是火龙果上市的旺季。火龙果的保健作用一直被人们所推崇。经常食用火龙果，能降血压、降血脂、润肺、解毒、养颜、明目，对便秘和糖尿病有辅助治疗的作用，低热量、高纤维的火龙果也是那些想减肥..

养生导读：现在很多人都喜欢混搭。就算连食物也喜欢混搭。但是你知道吗？这是混搭的食物可以因为搭配不讲究而隐藏着有害的危机。下面，小编的小编为你盘点一下哪一些食物的搭配会引起致病的隐患？ 萝卜橘子..

养生导读：每一个人都觉得减肥是一件很痛苦的事情。又要疯狂的运动，又要节食。但是，你有没有想过如果改变一下自己的饮食习惯和运动习惯。将减肥融入到生活中。这样就会不知不觉地瘦下来了。下面，小编小编为..

养生导读：香辣酥脆的食物总是给我们一种欲罢不能的感觉。明明知道这些食物可能会有害健康，但是还是忍不住要吃上几口。下面，小编小编为你总结出日常生活中要尽量少吃的食物。并且教你如何在口馋是坚固美味与健..

小编导读：在中国，茶是我们常喝的饮品。我们都认为常喝茶是利于健康的，但对于素食主义者来说就未必了。素食者经常喝茶会导致体内的铁元素流失，长期下去对健康造成很大的影响。 茶叶虽然对人体健康十分有益，..

养生导读：排毒养颜是最近很流行养生方法。人体内的毒素如果积累太多的话，就会容易出现青春痘和便秘的现象。下面，小编小编为你介绍几种排毒养颜的食谱。 一、蜂蜜排毒食谱 蜂蜜富含维生素B2、C，以及果..

养生导读：随着生活质量的提高，百姓越来越追求健康的生活品质。其中，最健康和营养的食物一直是百姓所追求的。下面，小编小编为你介绍世界卫生组织专家介绍的最营养的九种食物。其中包括最佳水果，最佳蔬菜，最..

养生导读：夏季到了，又是吃货的福利。荔枝是水果之王，也是夏季大家必定品尝的时令佳品。荔枝是很有营养的水果。但是，荔枝多吃是很容易上火的。只要掌握了吃荔枝的正确方法，就可以既能品尝佳品，又能不上火。..

养生导读：癌症是人类的头号杀手之一，是人们十分警惕和害怕的疾病之一。抗癌，防癌也成为了一件重要的工作。平时，看起来没有任何作用的食物却是癌症的天敌。吃对食物就能防癌，抗癌了。今天，小编为你揭晓。 ..

养生导读：夏季到了，树上的红彤彤的杨梅都压弯了树枝。杨梅鲜甜多汁，开胃可口是盛夏必吃的佳果之一。那么，如果吃杨梅吃到虫子应该怎么办？杨梅究竟有什么养生功效呢？今天小编为你揭晓。 杨梅营养分析： ..

养生导读：西瓜是夏天消暑的圣品。西瓜含有很多水分，可以利尿，消水肿是减肥的首选。很多想瘦身的妹妹都喜欢把西瓜当做正餐来吃。但是一个星期过去了，她们吃西瓜减肥的方法不见效果，她们不见瘦反而体重增高了..

养生导读：一到了炎热的夏天的晚上，路边的烧烤摊的生意就越来越红火了。年轻男女都喜欢坐在路边的烧烤摊上一边年吃着美味的烤肉，一边喝着冰冷的啤酒消除白天的工作学习压力。但是，在你享受美味的同时，专家..

养生导读：康熙(即玄烨)在位61年(1661—1722)，是中国封建社会在位时间最长的皇帝。玄烨活到69岁，在今天看来并不算长寿，然而在中国300多位帝王中，能活到69岁者却寥若晨星。他寿命长与其含性养身，饮食..

养生导读：炎炎夏日，毒辣辣的太阳高挂，一走出空调房就是感觉火辣辣，感觉大汗淋漓。高温的天气我们是无法改变了。那么，我们就要做好防晒工作，让皮肤时刻保持水润，白皙。 防晒的七大要点 1.鼻子是防晒..

养生导读：民以食为天。米饭是每天必不可少的主食。蒸饭的营养比煮饭高。那么，怎样才能蒸出一锅香喷喷，软绵绵的饭呢？这其中还是有许多要学习的地方。米水比例要恰当 蒸之前，先把米在冷水里浸泡1个小时，让米..

人随着年龄的增长身体以及心理都会发生很大的变化。而要活得更健康，那就得做到人老心不老，在小编看来这也是绝大多数老年人的一个想法。人老了难免会出现记忆力衰退、生理机能减弱等情况，但无论怎样都得把握一..

养生导读： 人们口中经常会流传一些饮食禁忌。就好比说：吃鸡蛋会高胆固醇 ？ 每一天要喝7杯水等等 。就是这一些的健康禁忌有没有根据呢？还是人们口耳相传的迷思呢？今天，小编请来专家实话实说。看一下究竟哪..

养生导读：上班族都喜欢将昨晚的饭菜带回公司的微波炉加热来吃，这种做法看似很环保也很方面。但是，最近关于“隔夜菜致癌”的说法被炒得沸沸扬扬。而导致食物中有毒成分增加有两个方面的原因，第一..

养生导读：人一生中有5年的时间是待在卫生间的。洗澡、上厕所、刷牙，虽然每天都重复做着相同的事，但你的习惯真的都正确吗?恐怕不一定吧!下面，我们就一起来看看卫生间绝对不能做的6件事情到底有哪些。 洗..

养生导读：北方的人都喜欢吃面条。面条的种类也很多，有大家熟悉的兰州牛肉面，阳春面，刀削面等等。专家称吃面条也有很多好处。例如：有助于消化，不容易发胖等等。下面我们就来看看吃面条都有哪些好处。 ..

养生导读： 夏天一到，各位俊男美女们又开始毫不吝啬地展露自己的好身材了。大家都抓紧时间锻炼好自己的身体。但是要想瘦下来除了要锻炼之外，还应该科学了解自己的饮食中食物所含的卡路里。这样做才可以让减肥..

养生导读：香甜，香辣的食物总是让人垂涎欲滴，让人停不了口。但是这些看上去好吃的食物，不一定健康。反而，那一些看上苦涩，粗糙的食物，对人的身体健康很有益处。下面就来介绍8种难吃的食物。 1、涩味食物 ..

养生导读：菠萝、龙眼、荔枝与香蕉号称“南国四大果品”。香蕉的养生功效不容忽视。香蕉所含的一种开心激素能够减轻一个人的郁闷的情绪，消除疲劳让人感到快乐开心。现代医学认为，每天吃一根香蕉能够..

养生导读：现在的医学技术虽然有了长足的进步，但是对于全民谈癌色变的时代来说，如何有效的防治癌症，才是人们最关心的问题。今天，小编针对几种癌症，推出专门的食材来防治癌病。 “ 癌症之最”..

养生导读：人体经络图是由人体的正面、后面以及测面组成的经络系统图，人体的经络系统可以分为12正经以及奇经八脉，加上12经筋、12经别、12皮部共同组成，这些系统共同承担着维持人体生理机能的重要责任。因此，..

养生导读：人们都喜欢色彩鲜丽的食物。对于颜色不好看的食物，人们都不喜欢。其实这是不对的。其实颜色深的水果、蔬菜和谷物同样也营养丰富。这类食物的颜色来源于花青素和植物色素，可能有助于降低患糖尿病、心..