小编导读：昨日，全国迎来了三伏天，三伏天的到来也将意味着温度日渐上升，而人们也开始不断寻找消暑降温的方法，但是如果使用错误的消暑方式是很容易中暑的。消暑错误1：睡在地上更凉快。接近地面的地方会有寒气、湿气，且在凌晨时最强，然而，这时人的体温却最低，睡在地板上容易受寒。如果已经中..

小编导读：夏季高温，容易使人出汗，而一出汗就感觉特别不自在，因此就有商家看到了商机在夏季推出了止汗剂，让不少都市男女使用人体止汗剂、除臭剂来保持清新良好的形象。但是微博上有人爆料使用止汗剂易致癌。网曝止汗产品不安全、会致癌网帖称，“‘凉衫薄汗香’的美好景象只是想..

小编导读：七八月三伏天总是让人燥热难耐，常常一个小动作都会使人大汗淋漓，而这时候人们都会想尽一切办法止汗，但其实夏季出汗是有利于身心健康的。汗是人体的天然养生师。如果你一味地强迫它留在身体中，身体循环受到影响，内分泌也将受阻，但出汗是一门健康学问，需要用智慧的方法来解决。最佳..

小编导读：大暑时节即将临近，这也将意味着一年中最热的时节马上就要到来了，在这样一个高温炎热的天气里，人们一定要做好防中暑工作，多吃清淡饮食保证充足睡眠，健康过夏季。大暑多喝粥可以补气清暑，健脾养胃。最好加入绿豆、百合、赤小豆、薏米、南瓜、鸭肉等，既健脾养胃食物又解暑降火。薏米..

小编导读：炎热的夏季对于高血压患者来说是一种挑战，高温让人难耐，但是吹空调又容易使身体出现问题，那么应该要怎么办呢？高血压患者如何使用空调呢？高血压患者吹空调，要注意以下几点专家建议，高血压患者使用空调时，注意三点：温度、时间、风向。温度一定不能过低，以27℃为宜，不宜低于25℃..

小编导读：四年一次的奥运会今年即将在伦敦开幕，很多人都喜欢这些运动员精彩的表演，但是自己却不爱锻炼，尤其现在电子产品如此发达，使得越来越多的人宅在家中。但其实经常宅家里是不利于健康的。英国权威医学杂志《柳叶刀》发表的报告，这份报告称，在调查了全球122个国家后发现，全球三分之一的..

小编导读：大暑时节是一年中最热的时节，在这个燥热的时节里人们不能只靠空调降温，还需要在饮食上多加注意和准备。那么下面就一起来看看大暑养生需要吃些什么吧。吃蓣薯（山药）——保湿皮肤健脾胃：山药学名蓣薯，其中含有薯蓣皂，能促进内分泌荷尔蒙的合成，能促进皮肤表皮细胞的新陈..

小编导读：导读：夏季天气炎热，人难免会开始出现这样那样的问题，比如喉咙疼痛、发炎等，那么这时候不妨喝一些清咽利喉的……金银花茶材料：金银花、橄榄、薄荷制法：将金银花和橄榄用水煮沸然后放入薄荷，小火熬制，去渣后饮用即可。建议：金银花有清热解毒的作用，薄荷有消炎的作用..

小编导读：导读：又到了“冬病夏治”的时候了，有一些慢性病的人，在夏季应该要好好保养自己的肺……夏季养肺可以从以下做起：生活上注意保暖避寒，少食冷饮。夏天酷暑难耐，有些人整天不离电风扇或空调，这样寒凉之气会从皮肤、毛孔侵入人体，易伤肺卫之阳气，导致上呼吸道..

小编导读：导读：众所周知，食物是有一定的保质期的，但其实生活用品也是一样的，在使用一段时间后就应该更换，否则易滋生……枕套：每周都要换洗。枕头容易沾染汗水、口水、头皮屑和尘螨，所以要及时更换。购物袋：用后立即洗。购物袋易传播来自生肉和蔬菜上的粪便、细菌。及时清洗可..

小编导读：导读：夏季的中午，很多人在一吃完饭后就会昏昏欲睡，因此有些人就会立刻睡下，其实这种做法是不科学的，这样不……全身的气血运行的脾胃帮助食物消化，大脑供氧及营养明显下降。这时不要立即睡觉，因为马上入睡会引起大脑供血不足，而且还会影响胃肠道的消化，不利于食物的..

小编导读：夏季虽然温度高，让人感觉异常的热，但其实体内还是含有湿气的，那么如何知道自己体内是否含湿气？别着急，今天QQYY小编将要教你如何自测。洗漱时——看舌苔早上刷牙前不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映..

小编导读：虽然已经到了暑假，学生们可以不用再因为学习而天天熬夜，可是现在正处于欧洲杯，众多球迷们都会彻夜忙于看球赛。就连上班族也不另外，但熬夜是很伤身的。1、肾脏的养护 多吃板栗可以滋补肾脏。黑米能滋阴补肾，黑豆补肾经，同为黑色的黑芝麻则有补肝肾润五脏的作用。我们经常食用的黄瓜..

小编导读：在晚上睡觉时人们都会习惯性的拉上窗帘、关灯，企图营造一个黑暗的氛围，这样能够更有利于促进睡眠，但最近一项研究发现，太过黑暗的环境不利于睡觉。关灯、拉上厚窗帘创造黑暗环境有利睡眠，而近日在美国波士顿举行的职业睡眠协会年会上发表的一项加拿大瑞尔森大学研究称，有些人失眠是..

小编导读：盛夏时节人们最关心的就是如何养生了，想要养生除了喝花茶外其实还可以从食物入手，比如吃一些苦食，吃苦食可以帮助养生？今天QQYY小编就推荐几种常见的苦味食品，可根据自己的实际情况选择食用。苦瓜：又名癞瓜、凉瓜。它营养丰富，富含蛋白质、脂肪、糖、钙、钠、铁、胡萝卜素、硫胺素..

小编导读：天气炎热，躲在空调房里享受凉风习习，的确惬意。但如果空调使用不当，不但不舒服，还会惹来一身不适。夏季使用空调该注意些什么呢？1.夏季26℃最适宜。科学研究发现，夏秋两季人体感觉最舒适的气温为26℃左右，再低3℃—4℃左右，人体会觉得有些凉。另外，由于室内外环境不同，长期..

小编导读：夏季天气虽然炎热，但人的体内还是含有不少湿气的，那么这时候就需要给身体祛湿，而祛湿关键就在于排水。祛湿方法一：适当午睡，身体更轻盈专家认为，睡好觉也能让我们的身体更轻盈。因为过度劳累容易耗伤气血，气血不足会进一步加重水湿内停。而夏季昼长夜短，再加上许多忙碌的职业人晚..

小编导读：夏季一到，家家户户都开始吹起了空调，虽然空调带给我们凉爽，但是空调污染却成为人们容易忽略的盲点。空调也会有污染？日前，在“室内空气我做主，家安空调消毒季”家居健康教育活动上，专家表示，空调污染尤其是空调散热片污染是室内空气污染中最易被忽视的根源，他提醒市民..

小编导读：一到夏天的晚上，家家户户都会点蚊香防蚊子，有的还会把房门窗户关上以免蚊子飞入，但是在密闭的房间内点蚊香安全吗？会不会出意外呢？4人中，中年女主人的中毒情况最为严重。据现场的患者亲属介绍，4人中，有3个人是一家的，另外还有一个亲戚家的孩子，暑假来这里玩，也一起被放倒了。中..

小编导读：随着夏至的到来，光照更加强烈，人们出门都会备一把遮阳伞以抵抗阳光的侵袭，但是防晒选伞有讲究，为了健康，马虎不得。遮阳伞不遮阳，日光性皮炎防不胜防夏日到来，烈日当头。一些自认为防晒措施做得很不错的读者朋友们依然得了日光性皮炎，这是怎么回事呢？一位在医院排队候诊的金女士..

小编导读：夏天高温酷暑常常会让人汗流浃背，而浑身的汗臭味总是使人难以忍受，那么这时候该怎么办呢？如何解决夏季出汗的问题的，当然出汗时有哪些事情是不宜做的呢？汗腺是人体的“空调”，出汗会使体温下降，同时排出部分代谢废物。汗腺不畅就丧失了这条排毒管道，也就失去了一道免疫..

小编导读：今天是二十四节气中的小暑，小暑的到来意味着天气开始渐渐变热，但还不是夏季最热的时节，那么在小暑时节该如何养生呢？饮食清淡为主这个时节，人往往容易感觉心烦不安，疲倦乏力，食欲也会下降。俗话说“春夏养阳，秋冬养阴”，在这个时间段一定要注意劳逸结合，即使是在炎热..

小编导读：到了夏天，人们最爱做的事情就是洗澡，洗澡可以带给人凉爽，但是冲澡的次数增多对人体也是不好的，而且洗澡的顺序也是需要注意的，下面就一起来看看。1.洗脸当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天..

小编导读：夏天驱蚊少不了的就是蚊香了，虽然说点蚊香在一定程度上对身体是有害的，因为蚊香会释放毒气，可人们仍然还是会点，那么如何在点蚊香的同时能避免毒气入侵呢？放心使用蚊香生活细节有效防“毒”夏季使用蚊香首先要有节制的使用，尽量少用；尽量减少与蚊香接触，如不要在点燃蚊..

小编导读：夏季是一个异常炎热的季节，在夏季人们总是喜欢吹风扇、空调，但是有些人一吹风扇就觉得冷，这是怎么回事呢？这是就是中医上的阳虚。阳虚有哪些症状？阳虚有哪些表现呢？聂斌说，由于传统中医知识没有在社会普及，很多人搞不明白阳气虚弱后，身体会有哪些变化和表现。一般来讲，有以下症..

小编导读：在夏季的时候，即使呆在室内也会觉得特别的热，因此吹风扇成为了人们散热的一种选择，但是吹风扇也是有一些讲究，比如风扇该如何摆放，如何正确使用等等。电风扇该如何正确使用与摆放1.电风扇开启的风速不宜过大，以使得人体有个适应的过程。室内的风速最好控制在0.2-0.5米／秒，尤其是在..

小编导读：一年四季都有其不同的养生之道，夏季也不另外，但是夏季天气炎热，人们大都喜欢呆在室内吹着空调睡觉，就连出门玩都不爱，更别说运动锻炼了。中医认为，一年之中，心与夏天的关系最大。人们想健康长寿，就应该“顺应天时”。那么，夏季应该如何养心？本期，记者邀请了2名中医专..

小编导读：甘蔗是现下的时令水果，很多人在夏季都喜欢吃甘蔗，其实甘蔗除了解渴的作用外，还有补血养生的功效，下面就一起来认识下吧！甘蔗是人们喜爱的水果之一，其含糖量十分丰富，约为18%～20%。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的，极易被人体吸收利用。甘蔗还含有大量的铁、钙、..

小编导读：导最近，小编经常听到周围的人抱怨，吃饭没胃口而且还便秘严重，其实在夏季便秘是常有的事情，可是一旦便秘就让人难以忍受该怎么办呢？不妨试试看一些祖传秘方吧！1.海带帮助排便不长胖热量低且充满胶质、矿物质的海带是很适合现代人的美容健康食品。海带富含可溶性纤维，比一般纤维更容..

小编导读：夏季三伏天到了，在这样一个炎热的天气里，人们更应该吃一些东西来调节身体，同时给自己降火。而中医认为炎炎夏日“多酸多甘、补气去火、多果蔬”是夏季食补的重要原则。1、新鲜干净。中医认为，胃为后天之本。夏季人们常感食欲减退，脾胃功能较为迟钝，此时不妨吃些新鲜蔬果。..

小编导读：夏季养生，不单单是从饮食上面来做，养生，从字面上来理解还有另外一个含义，在长夏季节的饮食原则宜清淡，少油腻，要以温食为主。而：“暑”为夏季的主气，为火热所化，独发于夏季。这才是养生最主要的含义。防贪凉防暑、防湿是夏天每一个人都要做的事，但夏天乘凉更是人们在..

小编导读：很多公共场合都会常用到空气清新剂，而且还有很多人都习惯把它作为消除家里异味或者清新空气的主要帮手，尤其是在很多家庭的卫生间里，空气清新剂、芳香剂等更是成了“常住居民”。目前市场出售的家用空气清新剂常见的香型有：单花香型（茉莉花、玫瑰花、桂花、铃兰花、栀子花..

小编导读：清晨一杯水胜过任何一种天价的护肤品，尤其是听老一辈的人说喝盐水对身体很有好处，那么清晨能否空腹喝盐水呢？有不少人认为喝淡盐水有利于身体健康，于是晨起就喝淡盐水。这种认识却是错误的。研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗..

小编导读：由于周一到周五人们都忙着上班加班，难得到了周末，终于可以不必早起，同时还能趁着周末时候好好的补觉。但是周末补觉真的科学吗？对身体会不会有什么影响呢？不少平日缺觉、周末狂睡者虽然补觉时间不短但醒来后仍感觉疲倦、精神状态不佳。专家提醒，这种无规则的睡眠方式若长期存在，不..

小编导读：当你打开鞋柜的时候是否经常会闻到扑面而来的闷臭味儿？这些味道都是从你的鞋子里散发出来的，可是为什么鞋子会有这样的味道呢？是什么原因造成的呢？近日，英国《每日邮报》刊文，指出鞋架上积累的食品碎屑、泥土、灰尘和宠物粪便会播散到房间的地板上，引发交叉感染。动物粪便中的弓形..

小编导读：亲们可千万不要小看沙发，一个质量好的沙发对人的腰椎是有好处的，但是如何才能让自己挑选到一张优质的沙发呢？别着急，今天QQYY小编就要教大家挑选沙发。沙发是一件大的家具，往往在整体风格表现上占很重要的位置，所以购买的时候要衡量好室内的整体风格，才去购买适合自己客厅的沙发。..

小编导读：现在有很多家庭都是使用洗衣机来洗涤衣物的，这时候洗衣粉就成了必不可少的物品了，那么如何挑选洗衣粉呢？下面就一起来认识下吧！1、多功能洗衣粉的效果才好辨析：错误很多洗衣粉的广告中都自称添加了某些新配方，具有更多更强的洗涤效果。这些配方主要包括表面活性剂、助洗剂和酶等，以..

小编导读：家庭装修若使用甲醛和苯等化学元素超标的材料，或在装修之后未能让有毒有害气体充分释放排除，就迁入新居，极有可能会给人体健康埋下隐患。病例：四龄童意外患白血病4岁的男童东东（化名）是一名急性淋巴细胞性白血病患者，由于家人即使发现东东的异常，立刻送入医院治疗，目前他的病情已..

小编导读：虽然冬季是泡温泉的好时节，但是夏季亦不错，因为夏季泡温泉既便宜又养生，那么今天QQYY小编就为大家推荐了几处适合泡温泉的地方。“夏季养生，必须顺应四季节律和生理规律，那就是享受夏日里的热。”浙江农林大学旅游与健康学院、国际自然与森林医学会学术委员会委员的俞益武..

小编导读：夏季不仅天气炎热，蚊子也异常之多，有些人早上起来都会发现自己全身上下被蚊子叮得都是红包，但奇怪的是有些人却毫发无伤，这是怎么回事呢？难道蚊子叮咬还要看人？澳大利亚悉尼大学临床讲师、悉尼威斯特米德医院医疗昆虫部门主任卡梅伦韦伯博士为大家解答，蚊子到底爱叮啥样的人。体温..