对于药材汤有一定了解的朋友都知道药材养生汤是存在着寒热之分的。所以，我们得按照不同时节饮用不一样功效的养生保健汤。那么，如何喝汤养生呢？ 不少家庭用西洋参、鹿茸等煲汤，一家大小都饮用，若家庭中均为..
阅读:9182时间:2013-04-15
土豆是我们的家常菜之一，也被认为是世界上最伟大的的食物之一。土豆有以下五大功效。土豆能留住岁月的脚步土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含..
阅读:9497时间:2013-04-16
黑豆的功效已得到人们高度评价。明朝李时珍在《本草纲目》中有记载：“常食黑豆，可百病不生”。功效醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病..
阅读:9448时间:2014-11-21
还在纠结着被叫为“飞机场”、“太平公主”？作为女性，怎能让这样的称号跟随自己，于是众多美女加入了丰胸大作战，为胸部的健美努力奋斗着。中医表示，想要丰胸，最有效的方法还是通过调整..
阅读:9448时间:2013-04-17
如今人们的生活水平提高了，所在在质量方面便有了更高的追求。养生保健是非常多人关注的一个问题，在日常生活当中吃什么最可以起到养生的效果呢？小编为你推荐下面的几种食谱，对你的身体各个部位更健康。 护发..
阅读:9427时间:2013-04-24
养生保健就得多去注意补血，特别是对于女性。但是，要补血吃什么好？在我们生活当中补血的食物有哪些呢？小编今天为你说说关于补血的方法。 如果您经常感到乏力、易倦、头晕、头痛，甚至眼花、耳鸣、心悸、气短..
阅读:9413时间:2013-04-24
“吃得苦中苦，方为人上人”，当然，在中医药理来说，这种苦只是带苦味的食物。苦味虽然味道不佳，但饮食上也不能没有苦，苦味具有清热去火、燥湿、坚阴的三大功效。我们先来了解一下苦味的清热功效。..
阅读:9511时间:2013-04-23
民以食为天，食以味为先。饮食中酸甜苦辣咸五味不仅让饮食更具滋味，也让身心得到健康。饮食五味之所以有益身心，是因为饮食中的五味各有自己所亲和的脏腑，可对与之相对应的脏腑进行滋养。五行中心为君主之官，..
阅读:9189时间:2013-04-23
食养传招导读：红薯是我们喜欢吃的一种食物，它的营养价值非常高，既可以养生保健，又可以减肥瘦身、健脾胃。因此，不少的女性把红薯当作是主食来吃。今天小编为你重点讲解一下吃红薯的好处，并且介绍一道红薯养..
阅读:9168时间:2013-04-23
养生导读：每年的三四月份，是野菜盛产的季节。吃腻了大鱼大肉的都市人，在春天野菜当令的季节多吃一点，可以起到很好的保健作用。我国历来就有“医食同源”的说法，在野菜的身上体现得更为明显。野菜..
阅读:9252时间:2013-06-25
养生之道网导读：日常生活当中我们基本上每天都有接触到食用油，如今有很多关于食用油用法不当会造成癌症的说法。其实，我们在使用食用油的时候应该多去避免一些误区才可以让所吃的油给我们带来健康。下面我们一..
阅读:9315时间:2013-04-24
说起补身子很多人都想起人参。其实有些食物可以替代的，当然药效可能没有那么好，但也不会差。今天给大家介绍一个和人参一样有着健脾益气的药材——党参，而且广东人煲汤很多时候少不了党参，其药力温..
阅读:9287时间:2013-04-24
小编温馨提示：高考的脚步越来越近了，孩子们正在埋头苦读进行最后的冲刺，在这个非常关键的时刻，家长们都使出了浑身解数帮助自己的孩子信心百倍地去迎战高考。那么，各位考生家长如何在饮食上对孩子进行高效调..
阅读:9406时间:2013-04-24
在夏天，人们都喜欢喝粥，特别是养生粥。注重夏季养生保健就一定离不开美味的夏季养生粥了，要怎么去制作养生粥呢，小编为你推荐几款吧！ 三鲜海参粥：粳米150克，发海参100克，鲜虾50克，鸡脯肉25克，葱花、精..
阅读:9469时间:2013-04-24
养生导读：平时我们在饮食过程中究竟该如何预防癌症呢？癌症患者又该如何吃呢？在我们的生活中，有没有一些饮食误区呢？饮食注意一、隔水蒸方式最健康，减少煎炸烧烤很重要在多种多样的烹饪方式中，哪一种最健康..
阅读:9322时间:2013-06-25
喝牛奶已经成为我们生活中不可缺少的部分，特别小孩与孕妇，和需要补充钙质的人们。牛奶虽营养，喝起来相当有讲究，喝对了，能够延年益寿强身健体，喝不对，倒是很可能给身体增加病痛，小编整理了生活中六种如..
阅读:9189时间:2013-04-29
养生之道网导读：五一小长假接近尾声，上班族既要抓紧时间放松自己的身心，更要注重身体的健康。假期过后要怎么注重自己的饮食才能起到养生保健的作用？小编为你支招节后5大饮食养生原则。 一、饮食不宜油腻 虽..
阅读:9210时间:2013-05-02
荷花尚且“出淤泥而不染”，那么作为衬托的荷叶却清新淡雅，香味令人回味无穷，荷叶无论是入膳还是入药都是不可多得“药膳两用”的防暑佳品。中医认为：荷叶味苦辛微涩、性凉，归心、肝、脾..
阅读:9560时间:2013-05-02
小编导读：尝试了各种减肥方法都没有效果？其实，你可能不是肥胖，而是水肿，那么，怎样消水肿？下面小编分享11款可消水肿食物，赶快看看有哪些吧。你可能不是肥胖，而是水肿1.苹果醋利尿消水肿 当中的果胶质能..
阅读:9308时间:2015-06-08
小编导读：假设有人请你吃饭，到了餐厅，你往那儿一坐，先上什么呢，不知道各位有没想过，吃东西也是有顺序的，这个顺序关乎到人体对食物的吸收，如果顺序不当，则可能没有吸收到营养，甚至对肠胃造成负担。 用..
阅读:9322时间:2013-03-25
小编导读：春季是阳气生发的季节，又是肝气旺盛的季节，饮食方面只要不小心一些，很容易出现肝阳上亢，肝火旺盛的情况，影响舒适的生活。因此，春季适当减酸增肝，以健脾土，同时适当以清凉入肝经的菜肴来遏制肝..
阅读:9161时间:2013-03-27
小编导读：你小时候爬过榆钱树吗？把榆钱摘下来，大把的放进嘴里，香甜又美味。然后交给妈妈，洗净之后做成窝窝头，饺子，别有风味。 当春风吹来第一缕绿色，金黄的榆钱就一串串地缀满了枝头，人们会趁鲜嫩采摘下..
阅读:9217时间:2013-03-27
小编导读：坚果种类繁多，果一般都含有较高的蛋白质、油脂和特殊的风味。一般认为各种坚果都有很高的营养价值。但是，坚果类的食物也有一些容易被人们忽视的危害问题。人们应该学会辨别这些问题，避免遭受健康..
阅读:9259时间:2013-03-27
小编导读：好的春季养生食物不仅仅可以帮助人们的身体变得更加的有活力，还可以在很大的程度上控制身体，并走向健康的轨道。下面为大家推荐8款春季养生的必备食材。 大枣 大枣性味甘平，尤宜于春季食用。 对..
阅读:9329时间:2013-03-28
小编导读：在我国的饮食文化中，豆浆油条不次于燕窝鲍鱼的美味，豆浆是饮食中不可多得的保健饮品，但是要想更好的发挥豆浆的营养价值，喝豆浆要注意以下这些事项。 尽量别掺绿豆、大米等原料要选用上等的大豆..
阅读:9294时间:2013-03-28
小编导读：春天，眼周烦人的脂肪粒也需要大清扫!这些眼部周围的白色小疙瘩不知道什么时候会出现，也不知道什么时候会消退，不过不用担心，小编这就来介绍4个清除脂肪粒妙招，让你的眼周嫩白无暇。 什么是脂肪粒..
阅读:9336时间:2013-03-29
小编导读：早餐是一天活力的泉源，太油、太甜、太咸的食物，吃了容易让人感到昏昏欲睡，早餐第一口吃什么才能保证一整天都能活力充沛呢？ 早餐是补充奶类的好机会 乳制品是高品质蛋白质的来源之一，同时含有丰..
阅读:9245时间:2013-03-29
小编导读：春困秋乏夏打盹。很多人都有这样的经历，不论晚上怎么睡，吃过午饭后到整个下午都犯困。春困究竟是怎么回事?如何消除春困? 专家表示，春困是由于季节交替、气温转暖而给人们带来的生理反应。在寒冷..
阅读:9511时间:2013-03-30
养生导读：春季饮食以平补为主，尽量采用新鲜的果泥、菜泥、果汁等具有清洁肠道、增强抵抗力、促进食欲的食物。但春季也容易上火，一般是肝火过量，推荐的绿豆莲子鸽子汤，具有安神、滋润、去火的功效，给节后的..
阅读:9266时间:2013-04-01
养生导读：中国人的日常饮食中，存在着很多误区，偏爱甜食者，常常会因过量食糖而导致多种疾病。 过甜 过甜食糖——具有使菜肴甜美、提高营养、使成品表面光滑、加热后呈金黄或棕黄色等作用。运动中需..
阅读:9154时间:2013-04-07
养生导读：“江米酒酿”又名江米甜酒、糯米醪糟。绿色补品，热饮开胃，冰镇止渴，极具营养，催奶之佳品！注意事项1.容器的选择。一定要选用无油、无水、密封性好的玻璃容器。建议使用乐扣格拉斯玻璃容..
阅读:9210时间:2013-06-25
吃水果也可以养生，这个当然没有错。但是要做到让水果养生发挥出最好的效果就得需要一些技巧。春季养生水果有哪些？春天吃什么水果养生？下面与小编小编一些来看看吧。 水果可以滋补五脏养容颜 很多女性都会出现..
阅读:9252时间:2013-04-09
小编导读：食物不仅仅有充饥的作用，还具有养生保健的作用。不同的食物养生保健功效不同。中医膳食讲究平衡，以下这10种食物你不妨多吃，可以保你身体健康，少生病。 一、莓类水果 根据美国农业部研究表明，蓝莓..
阅读:9189时间:2013-06-25
小编导读：鱿鱼作为一种美食，历来深受人们的喜爱。什么炝爆鱿鱼卷、铁板烧鱿鱼、翡翠鱿鱼、麻辣鱿鱼等等不一而足，甚至在街头的烧烤摊上，烤鱿鱼也是最受欢迎的烧烤品种之一。 鱿鱼，也称柔鱼、枪乌贼。它和墨..
阅读:9189时间:2013-04-10
小编导读：禽流感爆发时，专家提醒要小心禽肉及蛋类。那到底如何挑选才健康呢？如何挑选安全鸡蛋不洁净的蛋壳可能会携带沙门氏菌和禽流感等病毒。买回来的鸡蛋在存放前最好装入塑料袋内，以免污染冰箱内的其他食物。如果担心清洗会影响保存质量，可以用干布将沾染杂质物较多的蛋壳擦拭干净，再装袋..
阅读:9210时间:2013-04-10
大葱是我们经常可以看到的一种食材，它不但可以作为我们常吃的一道菜，还可以是一种很好的配料。此外，大葱的营养价值还是非常高的，并且它的饮食养生功效也十分地强。今天，我们一起来看看大葱在日常生活当中的..
阅读:9238时间:2014-11-21
气虚体质人群如何补气养生？补气养气，是调养气虚体质的原则。气血是生命活动的物质基础，人的气血、津液、精血均来源于脾胃的生化。饮食合理则不病或病轻，反之则多病或病重。因此，“养生之要当以食为本&r..
阅读:9511时间:2013-04-11
虽然让皮肤干燥的冬季就过去了，别以为就不用注意皮肤滋润，滋养皮肤四季都需要，下面我们来学习煲这些美味的汤水: 黑木耳红枣瘦猪肉汤原料：瘦猪肉300克，黑木耳30克，红枣15枚(去核)，调料适量。制作：黑木耳浸..
阅读:9245时间:2013-04-12
小编导读：干货是很多家庭的常备食物之一。但泡发时水温的控制是一门学问，若水温控制得当，会还其原有的鲜美；反之，如果泡发不当，可能名贵的干货要被丢弃，既浪费又可惜，小编现在传授大家干货泡发控制水温..
阅读:9441时间:2013-03-11
小编导读：现在离高考不到100天了。高考生学习紧张，如今进入高度紧张状态，眼睛往往吃不消，紧随而来的尽是眼睛干涩、眼睛酸痛等情况，影响考场发挥。作为孩子的后援军，帮助孩子护眼需要注意哪些方面呢？高强度..
阅读:9539时间:2013-03-13
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