食养传招导读：阿胶作为一种补血滋阴养颜的中上等药材，受到广大女性的欢迎。用阿胶为原料制作成的糕点。阿胶糕有补血养颜，提高人体免疫力，改善睡眠质量等一系列的功效。那就让我们一起来看看阿胶糕的做法吧！ ..

小编导读：什么时候喝醋能美容呢，吃醋好像是有两种意思的，其实今天主要讲的是饮食中的醋哦，男女之间的醋谁也所不清楚的，喝醋是有很多好处的，只是一定要喝对时候才是好的，如果喝的时间不对的话，就会让身体..

在很多人的想法当中，只有补品以及其它肉类才可以起到补血的效果。其实，常见的蔬菜水果也可以帮助补血、恢复好元气。当中，南瓜、红枣、蜂蜜、黑芝麻等也是在补气养血之列，但是葡萄为对贫血的人更有帮助，它从..

养生导读：随着生活节奏的加快，熬夜已经成人们日常生活中的家常便饭。经常熬夜会导致晚上睡得不熟，早上起床后头晕、反应迟钝、记忆力下降、加速衰老等亚健康反应。平时除了满足睡眠外，我们还可以利用美食来帮..

养生导读：麻辣香锅源于重庆缙云山土家风味，是当地老百姓的家常做法，以麻、辣、香、混一锅为特点。据说，当地人平时喜欢把一大锅菜一起用各种调料味料炒起来吃，而每当有尊贵的客人时，便会在平常吃的大锅炒菜..

养生导读：苏式红烧肉，当然源自苏州；苏州人烧菜，“做人家”佐料，著色并不厉害，但“浓油赤酱”四个字，是一定要用来形容苏式红烧肉的。肥而不腻、酥而不碎、甜而不粘、浓而不咸，这就是..

养生导读：很多小朋友都有着挑食的坏习惯，尤其是鸡蛋、牛奶这类富含营养的食物，着实令家里长辈担心。其实换个花样，换个做法，以可爱有趣的呈现让小朋友们尝试，说不定会有惊喜哦，鸡蛋盅就很受小朋友们的喜爱..

养生导读：带鱼肉嫩体肥、味道鲜美，除了中间的大骨外，鱼身便无细刺，很适合小孩子和怕鱼刺者食用，红烧带鱼肉质细嫩，枣红色，咸甜口。此菜色酱红光亮，鱼肉细腻鲜嫩，口味咸中带甜。常吃带鱼还有养肝补血、泽..

养生导读：我们常常为了吃遍天下美味而付出惨痛的代价，其实对于美味，我们应该有所敬畏。现在为您罗列六大危险食物，平时生活中尽量避免吧。一、生蚝(牡蛎)美味指数：4危险指数：3催情圣品生蚝(牡蛎)亦是大情圣..

养生导读：手撕包心菜属于杭帮菜谱，主要原料是包心菜；工艺是炒，制作简单；如果你按此菜谱制作了，无论成功还是暂时失败，你都会有所收获的。那么包心菜怎么做好吃又营养呢？首先要手撕。那么怎么撕，放什么调..

养生导读：在各式各样的家常食谱中如何用鱿鱼做道菜呢，现在与你分享一份用鱿鱼制作的家常菜，这道土豆烧鱿鱼的做法非常简单易学，属于一份老少皆宜的家常食谱。下面是这道家常食谱的制作方法介绍，想知道用鱿鱼..

养生导读:不少人将晚上吃剩下的食物留到明天继续享用，而这些食物也就成了隔夜食物。并不是每一种隔夜食物都能吃，有些隔夜食物吃了会引起食物中毒的症状，更甚者可能会致命！所以，对待隔夜食物一定要谨慎，以便..

养生导读：不少球迷喜欢在夜间一边看球一边吃点卤菜、膨化食品等休闲食品，再喝点冰啤酒和饮料，其实这样很容易暴饮暴食，或者吃得太快，而导致急性胃痉挛等肠胃病。一、喝茶比咖啡更健康熬夜看球的人最先想到的..

养生导读：牛肉含有丰富的蛋白质，可强筋壮骨﹑补气养血﹑养脾胃。适合身体虚弱或者病后滋补，对于节后综合症的疲惫，也可以很好的补充能量，安中益气。酸菜具有开胃解腻﹑增进食欲的作用。酸菜和牛肉的绝妙搭配..

养生导读:美味是什么，吃得就是一种心情，当你心情好的时候即使粗茶淡饭也是津津有味，当你不开心时即使是宫廷大菜也会觉得索然无味。和亲人相聚时，即使一道最普通的家常菜，也会吃出幸福的感觉。主料：老豆腐，..

养生导读：日常生活中，我们在不经意间会做许多对自己有危害的事，不吃早餐、晚餐太丰盛、嗜饮咖啡、食用酒精过量摄入、餐后吸烟等都是伤害生命的做法，你知道么？一起来看看吧！1、餐后吸烟危害饭后吸一支烟，中..

养生导读：高考临近，对于考生来说，每日不但要摄入足够全面的新陈代谢所需的营养元素，而且还要有针对性地多吃些缓解紧张情绪和心理压力的食物。科学合理的饮食可以保证考生的生理健康，为考生超强度的脑力劳动..

养生导读：虽然各种食材可以任意搭配，但是有一些著名的家常菜格外受人们喜爱，比如土豆炖牛肉、鲶鱼烧豆腐、青椒炒木耳等。除了传统习惯等文化层次的因素之外，这些搭配在营养和口感上其实也是很科学的。1、减少..

小编导读：我们很多人都是爱吃竹笋的，主要因为竹笋的味道比较好，同时也含有很多的蛋白质的，但是我们很多人都是对竹笋的营养价值和注意事项都是不是特别的了解的，下面小编就给大家说说春笋的营养价值和注意..

小编导读：民间常说夏天是“苦夏”，为什么称为苦夏，也是因为夏天多吃“苦”味的东西有利于五脏六腑的“五行”运做。一起来看看适合立夏甚至整个夏天的食物。 立夏要补夏：鸭..

养生导读：瓜子的种类较多：有葵花子、海瓜子、白瓜子、吊瓜子、西瓜子、黄瓜子、丝瓜子等。葵花子是向日葵的果实，不但可以作为零食，而且还可以作为制作糕点的原料，同时也是重要的榨油原料，是高档健康的油脂..

小编导读：饮食方面的调理对于养生保健所起到的作用也是十分大的，在众多的夏季养生食谱当中，我们一定不能忽视夏季养生汤。汤对于我们身体的滋补有很大的帮助效果，下面一起来看看4款不得不喝的夏季养生汤吧。 ..

小编导读：近日，公安部公布了十起打击肉制品犯罪典型案例，其中“假羊肉”事件持续升温，除了公安部门查实的老鼠肉、狐狸肉和水貂肉冒充羊肉案件外，这些可疑产品流入了傣妹、小肥羊、谭火锅、品尚豆..

现代人不缺大鱼大肉，也许吃得“太好了”，一些肠胃病也找上门了。下面小编介绍一款既抗氧化又促消化的简单菜肴给大家。原料：肉馅 芹菜配料：面粉 鸡蛋调味：盐 生抽 胡椒粉 料酒 香油 蚝油 老抽 淀粉..

食养导读：离不开长期使用电脑的习惯。必定容易让眼睛出现干涩、流泪、红肿的现象，说明我们的眼睛经常接受刺激，已经受到伤害。要养护我们的眼睛最好在饮食中加入一些营养眼睛的食物，这样不但简单方便，又能对..

小编导读：最近很多读者问小编，养生保健是否是有钱人的玩意？养生保健的食材是否非得是价格高昂的奢饰品呢？面对读者们的种种疑惑，小编的答案当然是否的。其实，养生保健现在是一项全民运动，也是一种全民意..

夏季，女性滋阴是养生保健的重要环节，而滋阴最主要是从两个方面着手：一是补水，二是补血。中医认为，水与血，都属“阴”的范畴。这是由于，女性已婚者有经带胎产，未婚者也有经带。都与阴血关系密切..

食养导读：作为一种传统的中药材来说，党参在生活中常用到的，还得要说党参的功效与作用，党参的功效与作用对人体的活血清肺都有很大的帮助，党参有什么药理作用呢？ 平民人参 党参在药理作用方面也是非常多..

小编导读：水果是我们平时常吃的，那么水果要怎么吃呢？怎么吃水果才健康呢？下面就来了解一下水果怎么吃才健康。 早上吃苹果最好 1、早上最宜，苹果、梨、葡萄 早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，..

近来，市面上的“彩色米”爱到广泛的关注。不过，这些米多以人工色素染制而成，缺少了健康。但，近日有开发商成功开发彩色米的加工技术，用天然蔬果萃取色素上色，除取得国内新型专利，也成功量产，并..

小编导读：西瓜是夏季我们最常吃的水果。转眼7月到了，西瓜大批的上市，下面我们教教大家如何挑选皮薄味甜的西瓜。 如何挑选皮薄味甜的西瓜 第一、看颜色。熟瓜的颜色呈墨绿色。不论什么品种，瓜皮纹路呈..

小编导读：一到换季，正是病毒开始活跃的时候。营养师提醒，想要强化免疫力抵抗病毒侵袭，平常就要注重均衡饮食，避免偏食或吃加工、油炸食品。推荐一道山药排骨汤，除了能强化免疫力，对养颜美容也有相当不错的..

养生导读：想变聪明，从饮食入手吧!通过吃一些可以健脑的食物，不仅可以让身体变得健康，而且还能让你变得聪明起来。1.瘦牛排、菠菜富含矿物质铁，有助于提高警觉度和注意力。 2.甜菜、毛豆富含氨基酸苯丙氨酸，..

小编导读：豆腐是公认的营养食品。它不但天然健康，还简单易做，是我们常吃的家常菜。豆腐做菜，口味可浓可淡，和所有食材几乎都“百搭”。但如果要想更好地吸收豆腐的营养，在餐桌上就要给它找好&ldq..

小编导读：对于许多工作忙碌的上班族来说，一天最放松的时候莫过于下班后，和朋友相约去吃到饱或大啃夜市美食，不过专家提醒，把最丰盛的一餐放在晚餐、又常常吃到10点之后的饮食型态，是养大腰围的重要原因，尤..

食养导读：时下流行一种说法“吃四条腿的不如吃两条腿的，吃两条腿的不如吃不长腿的(鱼和海鲜)，吃不长腿的不如吃长一条腿的(菌类)”。菌菇类是拥有很多益处的减肥食物，热量低口感好还能够燃烧脂肪。 ..

小编导读：吃樱桃有什么好处？五月正是吃樱桃的好时节，可是很多人都不太了解吃樱桃的好处有哪些？成熟樱桃色泽红艳光洁，味道酸甜，营养丰富，具有较高的医疗保健价值，下面就一直和小编来了解下吃樱桃的好处吧..

食养传招导读：美味佳肴搭配层出不穷，各式各样。增强了人们的食欲与营养，有些搭配常吃会达到互补互助的效果，但有点菜式常吃的话，会影响健康，弄巧反拙。这里给您列出被健康专家列为错误的菜肴搭配。以下的菜..

如今进入了春夏季节，更是应该注重养生保健的时候。那么夏季养生食谱到底有哪些呢？夏季要怎么吃才可以起到保健而养生的功效呢？小编提醒各位要顺应季节变化，侧重于养阳调理才可以。 夏季养生食谱是什么，哪些..

食堂传招提示：2013年的春季注定是一个不平凡的季节，前段时间猪猪有点事情，最近又是谈“禽”色变啊！你还敢吃“禽”类么？吃吧，怕万一受到感染什么的，不吃吧觉得“禽”类还是..