急性肠炎多由饮食不当或暴饮暴食所致，多突然腹痛、肠鸣、频繁腹泻、大便稀薄或呈水样，可伴有恶心、呕吐、发热与脐周压痛。急性菌痢症状与急性肠炎相似，但多有里急后重，大便量少呈脓血或粘液状。 二者在刮痧术治疗时，采用的穴位、经络基本相似，均以督脉、足太阴、足阳明经络穴位为主，常用的..

“湿病”也称湿邪，好发于初夏黄梅季节。湿邪入侵体内，根据损害的脏腑、经络不同，在临床上有不同的表现：湿邪若侵犯肌表，病人可表现为恶寒发热，汗出而热不退，头身酸重，舌苔薄白；若侵犯肌肉、筋络、骨关节，会出现肢体关节酸痛沉重，局部肿胀麻木；若侵犯胃肠，可出现上腹闷胀、恶..

刮痧是在中医的经络学说和生物的全息理论指导下进行的，主要功能是增强人体的自我康复能力。用具有刮痧油和刮痧板，刮痧油药店有售，刮痧板常用的有水牛角和玉石两种。操作方法是用刮痧板在涂了刮痧油的皮肤上刮，因为体表和脏腑有一定的联系，能够达到治疗效果。 刮痧的痧是什么？ 痧就是在皮肤下..

早阵子国产电影《刮痧》掀起外国游客对这种中国民间古老医术的兴趣，到国内旅游之余不忘亲身体验刮痧滋味。其实刮痧看似简单却妙处甚多，据说有消炎、排毒、保健之效，到底在皮肤上刮两刮，因何可以刮走病魔？ 刮拭穴位经脉加速血液循环 在中医角度而言，刮痧疗法的目的，主要是利用器物刮拭病人经..

人们在夏天酷热之时，露宿室外或久卧空调房间，饮用生冷瓜果、甜品无度，汗出后即冲凉等情况下容易引发热伤风。由于寒湿邪侵缠绵，病程较长，患者常常苦不堪言。刮痧、推拿按摩可通经络、理气血、调阴阳，如再辅以内服解表化湿、理气和中的中成药，就能迅速缓解症状。 刮痧具体做法如下： 取冷水半..

夏秋季节，会出现头昏脑胀，胸部闷胀，腹部痛胀，全身酸胀等痧症。这时需使用刮痧疗法。 刮痧的部位很多，常用的有第七颈椎上下左右四处，吼骨两旁，后背肋骨间以及两肩胛岗上和岗下等处。刮痧用的工具，有铜钱，小勺把等。 刮痧时，先用香皂将刮痧部位擦净，用已消毒过的工具顺一个方向刮，力量要..

SPA按摩的种类很多，不同的按摩方式对身体的梳理效果也大不一样，有的能够缓解肌肉紧张和酸痛，有的帮身心释放压力，还有的能促进睡眠……到底哪种SPA按摩最适合你呢？让我们根据身体的真实需求来选择吧！深度组织按摩对抗：过度劳累的肌肉、紧张感同身受：有力的全身按压、十指交叠的..

近年来，刮痧渐成 “时髦”的保健方法，一块扁扁的刮痧板，为何能扶正祛邪、活血化瘀？刮痧能治疗哪些疾病？刮痧的手法又有哪些讲究？刮痧是否人人皆宜？本期周刊，我们邀请了中医领域的权威专家，为读者讲解既熟悉又陌生的刮痧知识。什么是刮痧？日常生活中，刮痧成为十分普遍的养生方法..

感冒了就吃药，这是人们生病时的惯用手段。而今，金医师说，用中医“刮痧法”，已治好了不少初发感冒的病人。 苗女士因受凉引起头痛、鼻塞，正巧碰上金医师，她拿出一块光滑的骨质刮片，在苗女士的头部、背部及手腿等穴位进行压刮，随着皮肤被慢慢的刮红和微微的发热，半个小时后苗女士..

取位：坐位，或俯卧位。 操作步骤：术者在患者的印堂、太阳、大椎、颈部气管前，将手指用清水湿润，五指弯曲，用食指与中指的第二指节对准穴位，将皮肤挟起，然后松开。这样一起一落，反复进行，每点挟撮6-8次，直至被挟处成为橄榄状之紫红色充血斑为度。揪痧时，患者有出汗，效果较佳。每天2-3次..

闭经分为原发性和继发性两种。凡年过18岁仍未行经者,称原发性闭经。在月经初潮以后,排除妊娠期、哺乳期、绝经期等因素外,月经中断3个月以上者,称为继发性闭经。西医根据病变部位不同,分为子宫性、卵巢性、垂体性、下丘脑性闭经以及全身性疾病所致的闭经。临床表现复杂,依病变性质不同而异。中医学..

［刮痧部位］ 1、背部：脾俞、胃俞 2、腹部：中脘、天枢 3、上肢部：内关、手三里 4、下肢部：足三里

痛经是指在月经行经期或前后，发生腹痛或腰痛，以致影响生活、工作的一种病证。青春期女性多见。痛经分为原发性和继发性两种。痛经病人经过详细检查，未发现盆腔脏器有明显异常者，称为原发性痛经；经检查发现盆腔炎，子宫内膜异位症，子宫肌瘤扭转，子女宫发育不良，子宫过于前屈或后倾，子宫颈狭..

问：“出痧”会损害皮肤吗？红红的皮肤何时能恢复正常？ 答：“出痧”的皮肤红红的，看上去有点儿可怕。其实，不管怎么红，都不必担心，因为这对皮肤是没有损害的。红斑颜色的深浅通常是病症轻重的反映。较重的病，“痧”就出得多，颜色也深，如果病情较轻，&ldqu..

中医认为：小儿腹泻是脾胃功能失调或外感时邪所致，临床可分为伤食泻、惊吓泻、风寒泻、湿热泻和脾虚泻，小儿秋季腹泻以脾虚泻最为多见。小儿腹泻除有大便不正常外，还可出现许多兼加证：如发热、呕吐、口渴、流涕、咳嗽、腹痛、厌食、面黄、疲乏无力等。 对于小儿腹泻，中医常采用中药内服、膏药贴..

一、咽炎主要穴位：天突穴，位于两锁骨之间的凹陷处。合谷穴，即我们俗称的虎口穴。三阴交穴，足内踝直上四横指处(自己的手，除拇指外，余四指并拢的横径距离)。 操作方法：1.合喉法。坐或躺着，自己或请家人用右手拇指和食指、中指、无名指分别置于喉结的左右两侧，固定住喉结，上下快速抖动。注..

当食欲突袭你的时候，怎样击退它们？来试试这些简单的点穴方法吧。 方法1：将食指按在人中穴的部位，在 10秒钟之内，迅速按 30下。这种方法可以让胃部立刻就不再有饥饿的感觉。但如果不想引人注目，最好不要在公共场所做。 方法2：当你想吃零食时，用食指与中指的前端按压手腕内侧，然后沿着拇指下..

我们每个人都有两个“长寿穴”：一个是“涌泉穴”，另一个是“足三里穴”。 涌泉穴是肾经的一个重要穴位，经常按摩此穴，有增精益髓、补肾壮阳、强盘壮骨之功效。肾是主管生长发育和生殖的重要脏器，肾精充足就能发育正常，耳聪目明，头脑清醒，思维敏捷，头发乌亮..

肠胃小毛病，通过简单的自我按摩就可以达到一定程度的缓解。这里就教大家几个常见穴位的自我按压法，一般选用拇指或中指，以指腹按压穴位，以自觉稍痛为度。 首先是中脘穴。中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧，放松肌肉，..

青春长驻，延缓衰老是人们普遍企求的愿望。科学调养可以实现这个愿望，按摩保养是抗衰老助延年的有效方法之一。通过按摩，可以疏通经络，调和营卫，运行气血，促进机体的新陈代谢，协调脏腑功能，增强机体的抗病力，收到祛病健身、延年益寿的效果。 按摩部位 主要按摩足三里穴。 足三里穴在外膝眼..

下面就介绍几种用点穴救急的方法： 点压合谷穴治晕厥合谷穴位于左右手背第一、二掌骨之间，稍靠近第二掌骨处。当病人因中暑、中风、虚脱等原因导致晕厥、不省人事、面色苍白、大汗淋漓时，可用拇指掐捏患者的合谷穴。持续按揉2分钟至3分钟后，晕厥等症状可消失。 点压至阳穴缓解心绞痛至阳穴位于第..

三伏贴也可以贴脚心，专家介绍，脚心的涌泉穴贴敷中药，可以温补肾阳，从而达到扶正祛邪，防治呼吸系统疾病的目的。而且脚心做敷贴可以自己在家做，每天晚上睡前温水泡脚后将配制好的中药贴敷双脚的涌泉穴，然后用纱布覆盖，胶布固定，第二天早晨取下。 ..

没有中医背景的人很难自己找出穴位的准确位置，专家给女性朋友们三个可以轻易被找到的，平时经常揉按就可以达到保健的目的穴位。你可以在家试试，坚持下来，不仅能缓解痛经，还有预防其他疾病的作用。 气海：增强免疫力位置：气海在关元穴(参考下文关元穴位置)与肚脐中间的位置。作用：前人有&ldqu..

夏天在空调房盯电脑，一来颈肩容易酸疼，二来还面临被空调吹感冒的可能。现在为你介绍3个穴位，可以放松颈肩，预防感冒的发生。 揉风池：将一手拇指端按颈后风池穴（颈后发际上一寸处），逐渐用力向下按压，出现酸胀感时，用手指由内向外做环形揉动，两分钟即可。可疏风解热、止痛明目，对伤风感冒..

人的背心处有个穴位是风门穴，有宣通肺气，调理气机的功效。这个穴位既是感冒的预防穴，也是治疗穴。 现在气温越来越低，需要注意防寒防感冒，如果觉得项背发冷，似乎要感冒的时候，可以立即在风门穴灸和身柱穴30分钟，灸过之后，感冒一般可以避过，或者减轻。 另外，感冒以后如果迟迟没有痊愈，也..

妻子是个会计师，长年累月伏案工作落下颈椎病，时常颈酸背痛。我听说中医按摩效果不错，就买书自学后帮妻子按摩脊椎。随着我按摩技术的进步，妻子的疼痛减轻了不少。 我的方法是先按摩天宗穴（位于肩胛部，冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。）和天柱穴，也就是脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌）..

我的一个老同事退休后膝关节长了骨刺，内服药外敷药都效果不明显，后来有中医朋友介绍穴位按摩，坚持3个多月后，膝关节疼痛缓解了不少。 他的按摩方法很简单，就是用自己的手掌按摩膝关节的四个穴位。先从内、外膝眼（膑骨下，膑骨韧带两旁凹陷中）开始各按摩100~200次，再接按摩梁丘穴（膑骨之上..

手腕上有个穴位叫内关穴，属于心包经，按揉此穴对于稳定情绪、缓解焦虑有不错的效果。内关穴，位于前臂正中，腕横纹上2寸，在桡侧腕屈肌腱和掌长肌腱之间取穴。将右手三个手指头并拢，把三个手指头中的无名指，放在左手腕横纹上，这时右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴。每次按揉内关穴..

现在，久坐在电脑前工作的人越来越多，许多人出现眼睛干涩、眼肌痉挛、眨眼频繁、肥胖等不适。专家说，久坐电脑前无形中会伤害人的“肝”和“脾”，所以会有视力下降、头晕和腰酸背痛等不适。 所以，建议经常盯着电脑的人掐一掐合谷，也就是食指和大拇指之间的连接处，也就是..

前几天因为准备比赛，训练几天以后，右膝关节酸疼得厉害。后来，我根据在老年大学中医推拿班所学的有关知识，开始按摩有关穴位，效果不错。首先按摩犊鼻。该穴在膝部，髌骨与髌韧带外侧凹陷中。 伏兔穴：在髂前上棘与髌骨外上缘的连线上，髌骨外上缘上6寸处。 梁丘穴：在髂前上棘与髌骨外上缘的连..

补肺益肾的列缺穴两手虎口交叉相握，这时左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三经交会处，因此不仅对于肺经，还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。很多时候，我们会因为偶感风寒而引起难以名状的头痛，这时就可以通过按揉列缺穴来疏卫解表，还可以结合热毛巾敷额头的方式一..

心脑血管疾病被列为当今世界“第一健康杀手”，属于一种生活方式疾病，多是由于长期不良的饮食习惯和生活习惯造成的。 预备姿势：坐姿，两大臂自然垂于体侧。 1.用右手拇指推摩左手环指36~49次；然后换到左手重复。 2.用右手拇指按压左手中指尖部，边按压边向掌心劳宫穴推摩90次或更..

我妻子曾有腰腿疼的毛病，犯的时候就老跑医院做按摩，后来为了不让妻子太辛苦，我便自学按摩，先对命门、阳关、腰俞、肾俞、环跳、承扶、殷门、委中、承筋、承山、悬钟、昆仑等及各痛点进行按摩，妻子觉得腰腿轻松了点儿，但还是有些酸疼感。 后来我又增加了居髎、风市、阳陵泉这三个穴位，同时在..

俗话说“牙痛不是病，痛起来真要命”，多数牙痛除因本身病变或周围炎症引起外，还可以由熬夜、劳累等因素引起虚火牙痛，自我推拿有消炎止痛的功效。1.按揉下关穴（位于面部两侧，大致在耳垂与鼻尖连线的中点，合嘴时有孔，张嘴即闭）用中指指面按揉100次，要求有明显的酸胀感。2.按揉颊..

21世纪的青少年拥有父辈们不曾想象过的高质量的物质生活，但是人们会发现，现在带眼镜的孩子却越来越多了。据卫生部、教育部联合调查，目前我国青少年近视发生率接近60%，人数居世界之首!以近视为主的视力低下发病率在小学为35%，在中学为60%，到大学则达到85%。面对这样的局面，大到国家相关部门，..

尿道综合征常见于中青年妇女，患者表现出程度不同的尿频、尿急、排尿不畅、下腹和腰骶部不适等类似尿路感染的症状，但小便常规检查正常，或仅有少量红、白细胞，小便培养阴性，X线、B超和膀胱镜检查无膀胱尿道器质性病变。近年来尿动力学研究发现患者有不稳定膀胱、尿道压增高等膀胱、尿道功能障碍..

网球肘是肱骨外上髁部桡侧伸肌腱附着处的慢性劳损，临床以肘部疼痛，腕和前臂旋转功能障碍为主症。 很多从不打网球的家庭主妇、打字员、理发师以及长期使用电脑者为什么会发生叫“网球肘”的病?怎么防治?日前一些中医专家回答说，这种病又称肱骨外上髁炎由于常见于网球动运员所以人们习惯..

刮痧疗法是中医学的宝贵遗产之一，是借助刮痧工具（光滑的苎麻、小蚌壳、硬币、铜勺柄、瓷碗、瓷酒杯、药匙、瓷汤匙等），对体表皮肤的特定部位，反复进挤、揪、捏、刺等方法，使皮肤表面呈瘀点、瘀斑状态，借对体表脉络的良性刺激，改善人体气血流通状态，促进新陈代谢，增强机体免疫力，进而达到..

前日晚上无意中看见隔壁邻居家的小伙手上的冻疮，又肿又胀，中指关节肿胀变大两手已经不能完全弯曲攥紧。于是我顺手拿起牛角刮板帮他刮起来。 右手持板45°，利用刮板的三分之一，顺序先阳后阴，先手面后手心，方向从手腕向手指端刮拭，一般每个动作方向连续刮20次。每个手指的关节和两侧全部要..

很多老百姓喜欢用刮痧来保健，有点伤风上火，刮刮痧一般也就好了。大家一般也都关注刮痧的部位，至于刮痧后该做些什么，以及刮痧的环境等注意事项可能就不太熟悉了。在家刮痧，出痧以后喝一杯温开水，最好是淡盐水或者淡糖水。人体在刮痧过程中损失了一些津液，喝盐水和糖水一方面能够补充津液，另..