小编导读：枸杞是一种温补的药食同源的食物，一般来说禁忌不多，大多数人都可以适当吃一些，尤其适合体质弱、气血虚的人，但是夏天吃容易生湿、生火，应该少吃，尤其是近一段时间吃饭不香、脾胃消化不良的人尽量不要吃。夏天吃枸杞容易生湿、生火，应该少吃，尤其是近一段时间吃饭不香、脾胃消化不..

小编导读：脾虚怎么办，我们更好的是采用药疗法治疗，能够有效防止副作用产生。脾虚是现代都市人群中一种很常见的疾病，那什么是脾虚呢?所谓脾虚，是中医医学中的一个名词，是指患者因脾气虚损而导致身体内部的一系列脾脏生理功能失调的一种病态，脾虚并不仅仅只的是脾气虚、更包括脾阳虚、脾不统血..

小编导读：泡脚是一种传统又时尚的保健养生方法。针对不同的养生要求，在泡脚汤里加入各种中药，会起到良好的保健效果。西药副作用大，保健品价格昂贵，不是所有人都能接受，所以越来越多人选择中医中药养生方法。用中药养生几乎没有副作用，价格普遍都能接受，而且形式多样，可以煲汤、煲糖水、炖..

小编导读：经常感冒，免疫力低下，但很多人不知道免疫力低下的原因，它主要分为先天性免疫力低下和后天性免疫力低下，这两种情况都可以通过锻炼来改善。免疫力是人体预防疾病的能力，它对人的健康起到了很大的作用，免疫力强的人，生病就比较少，即使是生病了也很快的治愈，而免疫力弱的人则体弱多..

小编导读：花椒水泡脚的好处非常多，是一种很好的保健方法，下面就来说说花椒水泡脚的功效和泡脚期间该注意的事项。 花椒具有驱寒、补肾、明目、帮助消化的作用，因为人体脚底有很多重要的穴位，通过花椒水泡脚可以起到很好的养生保健的作用。 花椒水泡脚的作用和功效。 人们常说“脚是人体的第二..

小编导读：盐水泡脚有非常多的好处，可以起到治疗疾病的作用，下面我们就来看看泡脚有什么奇效吧！盐水泡脚好处多多，可以起到预防疾病和治疗疾病的作用，具体有什么好处我们来看看下面的详细介绍吧。 第一、盐水泡脚治脚气。因为脚气主要是因为细菌的感染而导致的，而食盐具有杀毒除菌的作用，把适..

小编导读：很多人都喜欢用热水泡脚，感觉就像是脚在泡温泉一样舒服。除了感觉舒服以外，泡脚的好处有哪些？本文将为你一一阐述。泡脚是中医的疗法之一，也叫做足浴。用热水泡完脚，不仅能消除疲劳，而且还有助于睡眠。你发现吗？睡前泡脚会很快入睡，而且睡得安稳。除此以外，在外面沐足的时候，往..

小编导读：心悸是什么意思？心悸就是我们日常生活中所说的“心慌”，心悸发生的原因非常之多，有可能是主观的意识，有可能是心脏的不适。心悸是什么原因导致的？ 第一、各类的心脏疾病导致的心悸。如：心肌病、心包炎、心律失常等等的心脏类疾病，往往心悸就是最长的表现。第二、而非血管疾病导致心..

小编导读：痣是人体中的常见现象，不同的痣形成的原因不同，主要有先天和后天的，不同地方的痣被认为有不同的寓意。痣几乎是遍布全身，很多地方都有，有些人长在肚子上、有些人长在脚上、有些人长在脸上，当然有些人是长在手上的。长在手上的痣的类型有很多，有痣细胞痣、色素痣、黑色素细胞痣。痣..

小编导读：困了累了，这对生活、工作的影响都很大，我们应该注意抗疲劳，抗疲劳可以补B族维生素、多吃碱性和富含钙镁的食物。疲劳是一种主观的意识，它对人的影响很大，感觉疲劳的人往往在工作、生活上都没有什么激情，而导致疲劳的原因有很多，有工作过度、睡眠不足、心理问题等。那么我们该如何抗..

小编导读：按摩足三里有补中气的作用，用补法，能健脾养胃、补中益气，类似党参、白术、山药、红枣等药的功效；用泻法，有消食导滞、和胃通肠的作用，类似山楂、大黄等药的功效。说起日常保健，很多人首先想到的可能是吃各种补药、保健品等。其实，经常按摩某些特定穴位，功效可媲美服用药物。中国..

小编导读：导致口苦的原因有很多，我们要对症下药，下面就介绍一些造成口苦的原因及治疗方法。口苦的原因和治疗方法有哪些 第一、精神压力过大。因为起居饮食不规律，生活节奏过快，工作、学习压力过大等这些都是都是人常见的现象和疾病，这个不需要过多的药物治疗，只要调整好自身的生活习惯和心态..

小编导读：亚健康是我们现代人才会患的一种疾病，很多时候都会被我们忽视。那么亚健康症状具体有哪些方面的表现呢？对于我们来说，可能也多多少少的听过什么是亚健康状态。但是在医学上因为还没有一个具体的衡量标准可以让我们去判断自己是不是处于亚健康的状态，所以很多时候就算我们是处于亚健康..

小编导读：如何保健肠胃，定时定量进食、避免油腻食物等饮食习惯是养胃的关键。如今现代社会，由于工作紧张，生活快速运转，人们饮食作息混乱，不少人的肠胃开始表示抗争，那么该如何保健肠胃，是本文的关键，接下来，我们将详细介绍如何保健肠胃最有效。 第一，少吃油炸、油腻食物。如大量进食此类..

小编导读：如何调理身体，以提高自身免疫力，四种常见方法能够帮到你。现代人大多由于生活及工作压力过大，愈加出现自身免疫力逐年下降的现象，那么在如今社会中，我们该如何调理身体，增强抵抗免疫力呢？下面我要介绍的四种常见方法，可以有效帮助你提高自身免疫力。 足够的睡眠时间现代人通常熬夜..

小编导读：脾气虚是现代人一个比较常见的疾病，但是很多人都不知道脾气虚到底是由什么引起的，患有脾气虚的人应该吃什么比较好呢？脾气虚，顾名思义就是跟我们脾胃有关，很多时候就是指我们的脾气出现了缺乏的状况，导致了脾胃运行不顺畅。那么脾气虚很多时候都是因为我们平时对饮食的不注意，平时..

小编导读：现在社会需要加班加点工作和上夜班的需求是越来越多，但是因为迫于生活的压力，也是不得已不加班加点熬夜工作。因此经常上夜班的朋友就要多关注自己的健康，采取一些弥补的方法。现在社会需要加班加点工作和上夜班的需求是越来越多，但是因为迫于生活的压力，也是不得已不加班加点熬夜工..

小编导读：现在都市工作者，把全身心都投入到工作当中，往往忽略了正确和良好的作息时间，那么一天应该怎么安排才可以使自己的身体变得棒棒的，请按照下面的作息时间意义遵循吧。现在都市工作者，把全身心都投入到工作当中，往往忽略了正确和良好的作息时间，可以参考下面列出的作息表然后严格一一..

小编导读：人的体质因每个人而异，因此免疫能力和抵抗力也是有区别的，不同的体质养生方法不同，注意事项不同，养生的效果也存在一定的差异。九种不同的体质分别是什么呢？我们在了解其方法之前需要先了解一下具体的名称，分别是平和体质、气虚体质、湿热体质、阴虚体质、气郁体质、阳虚体质、痰湿..

小编导读：如果错过头伏贴敷的时间怎么办？放宽心，错过时间不用怕。李主任介绍说，现在正值头伏的贴敷时期，如果错过时间也不要担心，“贴三伏贴的时间，只要是在伏天内，贴敷三次及以上，三年为一个疗程，同样对身体是有效果的。”从7月13日入伏以来，重庆各大医院都推出了三伏贴治疗。如今一周已..

小编导读：民间说“小暑不算热，大暑三伏天”，大暑时节(今年的7月23日)天气炎热，暑湿之气容易乘虚而入，老人、儿童和体虚气弱者很容易心气亏耗，出现中暑症状。夏天上火，很多人就用一罐罐的凉茶解决问题，但专家提示，市售凉茶配料复杂，不是每个人都适合；而且，糖含量也不低。喝凉茶..

小编导读：如何养生泡脚？常言道：脚是人体的第二心脏。正确的泡脚方法可以促进身体的新陈代谢，预防疾病的功效。秋冬时期，经常出现手寒脚冷的现象，并且寒从脚底起，如果脚不暖和整个身体会感到冷飕飕，正确的泡脚方法可以促进身体的新陈代谢，预防疾病的功效。如果经常久坐电脑工作的白领一族，..

小编导读：感冒时由于病毒引起急性的上呼吸到感染而导致出现鼻塞、头痛、发热及全身不适的症状。经常感冒人如何调理身体？一定要增强自身对病毒的抵抗能力，如果出现感冒症状一定要保持足够的休息和多喝水。感冒时由于病毒引起急性的上呼吸到感染而导致出现鼻塞、头痛、发热及全身不适的症状。经常..

小编导读：长时间工作学习加上饮食不规律、睡眠不足，使得现在人们体质不断下降，不过不用担心，让祖国医学教你如何增强体质。中医非常注重情志的调理，如果情志不佳，经常发脾气、常常忧郁悲伤，又或者精神过度紧张，时常处于焦虑状态，这些负面的情绪因素往往会扰乱身体血气运行，使得脏腑功能虚..

小编导读：每个人都希望健健康康不想生病，那么你必需从平时做起注意增强体质和免疫力。生活在当今社会，各种因素会导致我们体质下降，免疫力降低，好比如生活节奏过快，精神压力太大，焦虑、紧张、不安、烦恼等等负面情绪往往是使身体虚弱的第一步，加上工作繁忙睡眠休息时间严重不足，便会导致体..

小编导读：因为现在工作压力大，运动时间少，男性女性都会出现肥胖的现象，男性女性如何调理身体，保持窈窕身材？四道简单方便的韩方减脂茶帮到你。因为现在工作压力大，运动时间少，男性女性都会出现肥胖的现象，男性女性如何调理身体，保持窈窕身材？四道简单方便的韩方减脂茶，随时随地的达到减..

小编导读：一头稀疏而枯黄的头发地否已经困惑你多时？如何调理身体减少脱发？不妨来试试秀发救星何首乌，天然的何首乌，能够让你拥有健康美丽的秀发。一头枯黄稀疏的头发的确会让人增添不少的苦恼，可以尝试下秀发救星何首乌，天然的何首乌可以使你的头发变得更加健康并且乌黑浓密亮泽。如何调理身..

小编导读：调理身体的药方都有哪些呢？以下五个药方针对不同体质不同的人，都可以起到良好的调理效果。月经不调调理法 女性如果平常工作比较忙，压力比较大，经常出现月经不调，腰酸乏力，精神疲惫的话可以使用以下药方来调理身体。可以到药店买一些党参、茯苓、白术、生地、白芍、当归和川芎，每种..

小编导读：中药养生保健品虽好，不过因为有一定的药物成分，所以不能当成零食想吃就吃。凉茶、薄荷糖、茯苓饼都有一些服用禁忌，需要大家留意。中医师指出，保健品尽管不是药品，但是含有中草药成分，同样具有五味四气和降、升、热、寒等作用。中药养生保健品有禁忌，消费者应根据自己的体质来选择..

小编导读：你是否渴望拥有强壮的体质，健美的身形呢？是否怎么努力都不见效果呢？不用怕，下面教你三项快速增强体质的必杀技。每个人都希望拥有强健的体质，增强抵抗力，减少生病。但是想要快速增强体质是需要技巧的，首先你需要制定一段时间的计划，然后严格遵守计划要求，持之以恒，不能两天捕鱼..

小编导读：想要长胖，不是是大量垃圾食品，首先要调理脾胃，保证饮食营养均衡。现代社会在中国的审美中是以瘦为美，许多女性想尽办法减肥，减肥是女生中永远都说不完的话题。如果身材过胖适度减肥也是有利与身体健康的，可是以瘦为美的观念逐渐发展的越来越不健康，许多人为了减肥都不顾自己身体是..

小编导读：酸性身体会用什么危害，可以通过饮食来调节身体里的酸碱度。研究表明，癌症只能在酸性液体中形成。也就是说如果身患癌症那么身体就一定是酸性的，既然身体呈酸性是患癌症的必要条件，那么想要不患癌症，只要保持身体一直是碱性就可以了。当然癌症是身体为酸性而有可能导致的最坏的结果，..

小编导读：水肿的原因是什么？水肿主要是由于体液难以排除体外堆积所引起的。四个方法帮你消除水肿，分别是食用萝卜山药粥、保持清淡的饮食、拍打按摩、泡澡消水肿。水肿肥胖型是一种很常见的肥胖类型，常常影响了女性外表的美观，但是水肿是十分容易消除的。那么，你知道水肿的原因是什么吗？下面..

小编导读：随着我们大家的生活水平越来越高了，人们对于健康的需求不仅满足于有病及时治疗，大家对于预防及并发症，提高自己身体素质，预防出现亚健康反应等也有更高的要求了，其中很多朋友想要选择中药调理身体，提醒大家注意的是中药养生方法多，要对症用药!中药养生方法多，总有一款适合您，中医..

小编导读：中医体质的养生是有一定的准则需要遵循的，并不是随意的跟从便可达到养生的效果。不同的体质，健康状况是不同的，养生点也是有区别的。我们的身体基因并不是由我们自己选择的，因为当我们出生时，身体的一些性质已经定性，无法改变，但是后天身体素质和抵抗力的培养其实更加的重要。身体..

小编导读：很多人认为调理身体吃些中药就可以了。其实，体质不同的人，调理方法也会有所不同的。很多人可能都会认为调理身体可能就是吃点中药，或者是食物来调理就可以了。往往会忽略调理过程中需要注意的方法。但是，这些方法如果掌握好了，就可以更好地预防疾病。所以，以后再调理身体的时候，要..

小编导读：不要让幼儿长期生活在空调房里，很多家长在空调房里一般会门窗紧闭，这样细菌含量就会增加。所以，开空调要注意经常开窗换气。一般是开机3个小时以后关机一段时间，同时打开门窗让空气对流。正值三伏天气，酷热难挡，面对持续高温，很多人都躲在空调房防暑，但是记者在各大医院了解到，因..

小编导读：血虚为何，何以补之，以达气色十个女人八个虚，因此血虚经常出现在女性身上。血虚是指血液生成不足，也是血液失常的一种表现。通常女性的血虚表现为脸色苍白，嘴唇无色，头晕眼花等。有的人是天生就血虚，但是这种人极少，很多都是因为后天没有好好调理导致的。 何以补之，以达气色？1.首..

小编导读：现代医学认为湿疹属于过敏，但由于引发过敏的内、外因素复杂且很难明确，因此，口服抗组胺药和外用皮质类激素治疗的效果往往都比较有限。湿疹是一种非常顽固的常见性皮肤病，症状以红斑、丘疹、水疱、脱屑、瘙痒、糜烂、渗液等为主。现代医学认为湿疹属于过敏，但由于引发过敏的内、外因..

小编导读：辨识“湿邪”的第一个方法就是自我感觉。比如即使您睡眠时间很充分了，但起床后还总觉得很困卷、乏力、觉得头沉、打不起精神，或是觉得身上有东西在裹着，懒得动弹，那么，就要怀疑身体里是不是有湿气了。湿邪是中医里很常见的致病因素，它的形成有外部环境和人体内部原因。比..