小编导读：你家里的家务是否都由自己来做呢，你是否为了逃避做家务一天拖一天的不做呢？其实小编告诉大家做家务也是能减肥的，下面就让小编带着……你家里的家务是否都由自己来做呢，你是否为了逃避做家务一天拖一天的不做呢？其实小编告诉大家做家务也是能减肥的，下面就让小编带着你来做一次家务..

小编导读：每天早上起床，总好像睡不醒一样，双眼也睁不大，整个脑子也不太清醒，今天小编就给你推荐一套十分钟瑜伽操，给你带来精神与肉体的享……每天早上起床，总好像睡不醒一样，双眼也睁不大，整个脑子也不太清醒，今天小编就给你推荐一套十分钟瑜伽操，给你带来精神与肉体的享受，练久了还能..

小编导读：懒惰是减肥的克星?其实不然,只要你选择正确的瘦身方法,懒人也能轻松享瘦。想减肥，自己又太懒怎么办？下面推荐两种非常简单的懒人……懒惰是减肥的克星?其实不然,只要你选择正确的瘦身方法,懒人也能轻松享瘦。想减肥，自己又太懒怎么办？下面推荐两种非常简单的懒人减肥法，想不瘦都难。..

小编导读：保鲜膜减肥是利用保鲜膜较低的透气性使身体局部地区热量急剧增加，大量排汗进而达到燃烧脂肪的目的。在这个流行以瘦为美的社会，保鲜……保鲜膜减肥是利用保鲜膜较低的透气性使身体局部地区热量急剧增加，大量排汗进而达到燃烧脂肪的目的。在这个流行以瘦为美的社会，保鲜膜减肥法不禁悄..

小编导读：生活中不少朋友为了自身的身材感到苦恼，往往到处找减肥方法，但市面上的减肥方法真真假假难以分辨。这次小编为大家带来几个简单减肥……生活中不少朋友为了自身的身材感到苦恼，往往到处找减肥方法，但市面上的减肥方法真真假假难以分辨。这次小编为大家带来几个简单减肥动作，据说效果..

小编导读：只有你想不到的减肥方式，没有你做不到的减肥。可朋友们你知道床上也能减肥吗？下面就让小编带着大家一起去领略床上减肥的魅力吧。塑……只有你想不到的减肥方式，没有你做不到的减肥。可朋友们你知道床上也能减肥吗？下面就让小编带着大家一起去领略床上减肥的魅力吧。塑身操一动作：仰..

小编导读：你是否为自己身体的臃肿而苦恼呢，你是否还在试验各种减肥方法呢?各位需要减肥的朋友注意了，小编今天就要为大家奉上可以令你快速消……你是否为自己身体的臃肿而苦恼呢，你是否还在试验各种减肥方法呢?各位需要减肥的朋友注意了，小编今天就要为大家奉上可以令你快速消脂的方法。1.?跳街..

小编导读：都说减肥是女性终身的事业，可你对减肥有多少了解呢？下面就由小编为大家普及一下减肥的小技巧，让你成为减肥达人。1.矿物质可以调……都说减肥是女性终身的事业，可你对减肥有多少了解呢？下面就由小编为大家普及一下减肥的小技巧，让你成为减肥达人。1.矿物质可以调节人体的水平衡，使..

小编导读：成功减肥的关键是要忠实于这种方法，把它作为一种生活习惯来维持。但是你是承诺不是要让自己减肥成功然后穿回好看的塑腿牛仔裤，而应……成功减肥的关键是要忠实于这种方法，把它作为一种生活习惯来维持。但是你是承诺不是要让自己减肥成功然后穿回好看的塑腿牛仔裤，而应该是承诺要把健..

小编导读：酸碱节食这一健康减肥新概念自从推出以来，一直受到广大减肥者青睐。但是，并不是所有人都对化学了解，又怎么能正确使用酸碱节食法呢……酸碱节食这一健康减肥新概念自从推出以来，一直受到广大减肥者青睐。但是，并不是所有人都对化学了解，又怎么能正确使用酸碱节食法呢？而不正确使用..

小编导读：面对肥胖这场持久战，很多朋友都会对挥汗如雨的运动感觉到力不从心，最后无可奈何地接受肥胖的现实。其实呢，减肥不需要经常做较为激……面对肥胖这场持久战，很多朋友都会对挥汗如雨的运动感觉到力不从心，最后无可奈何地接受肥胖的现实。其实呢，减肥不需要经常做较为激烈的运动，有一..

小编导读：酵素就是人体内酶的旧译。酵素具有促进消化和吸收，加速代谢反应，排毒养颜，分解脂肪的功能。那么如何用酵素减肥？这是很多人都很关……酵素就是人体内酶的旧译。酵素具有促进消化和吸收，加速代谢反应，排毒养颜，分解脂肪的功能。那么如何用酵素减肥？这是很多人都很关心的问题，接下..

小编导读：运动减肥是最佳的减肥方式，但不少人因为场地和时间一直都没有机会这样去减肥。因此，小编教大家一套在家在办公室都能做的瑜伽，帮大……运动减肥是最佳的减肥方式，但不少人因为场地和时间一直都没有机会这样去减肥。因此，小编教大家一套在家在办公室都能做的瑜伽，帮大家完成这个减肥..

小编导读：想要减肥得到好身材，必要的运动是必不可少的。下面给大家推荐五个减肥好方法，帮助大家达到消脂排毒的目的。1.步行+高强度运动步……想要减肥得到好身材，必要的运动是必不可少的。下面给大家推荐五个减肥好方法，帮助大家达到消脂排毒的目的。1.步行+高强度运动步行期间，可以短暂休息..

小编导读：时光流逝不仅带走了女人的容颜，而且还让女人的腹部的赘肉也还会越积越多。特别是生过孩子的女人，腹部赘肉更的很多。因而，很多女性……时光流逝不仅带走了女人的容颜，而且还让女人的腹部的赘肉也还会越积越多。特别是生过孩子的女人，腹部赘肉更的很多。因而，很多女性朋友都在寻找减..

小编导读：减肥药因为其快速的减肥效果受到女性的喜爱，但是如今有很多对女性身体有害的减肥产品也充斥着市场，让减肥药市场鱼龙混杂。那么月经……减肥药因为其快速的减肥效果受到女性的喜爱，但是如今有很多对女性身体有害的减肥产品也充斥着市场，让减肥药市场鱼龙混杂。那么月经期间可以吃减肥..

小编导读：运动的时候只是把多余的脂肪给消耗掉，但是我们在饮食的时候还是会不知不觉的吃到一些油腻的食物，所以需要一些清肠的茶叶进行润肠。……运动的时候只是把多余的脂肪给消耗掉，但是我们在饮食的时候还是会不知不觉的吃到一些油腻的食物，所以需要一些清肠的茶叶进行润肠。那么，喝肠清茶..

小编导读：有人说经期减肥对于平常的减肥来说，其效果会放大几倍。其实经期减肥和平常减肥效果差不多，唯一不同的是，在经期减肥期间还要注意经……有人说经期减肥对于平常的减肥来说，其效果会放大几倍。其实经期减肥和平常减肥效果差不多，唯一不同的是，在经期减肥期间还要注意经期减肥误区。因..

小编导读：对于睡觉减肥这件事很多还是不能够相信的，主要是受到了很多的主观因素的影响，其实早点睡觉有助减肥哦、另外，小编要在这里跟大家介……对于睡觉减肥这件事很多还是不能够相信的，主要是受到了很多的主观因素的影响，其实早点睡觉有助减肥哦、另外，小编要在这里跟大家介绍一下三个减肥..

小编导读：不少人经过忙碌的一星期很不容易迎来一个周末，但想到又想出门去运动减肥，有想赖在床上不动，真是左右为难啊。因此，小编给这些朋友……不少人经过忙碌的一星期很不容易迎来一个周末，但想到又想出门去运动减肥，有想赖在床上不动，真是左右为难啊。因此，小编给这些朋友们推荐一套居家..

小编导读：月经期间吃什么可以减肥？很多减肥的女性朋友面临这样的苦恼，月经期间减肥药不能吃了，减肥茶不能喝了，剧烈运动不能做了，因为会伤……月经期间吃什么可以减肥？很多减肥的女性朋友面临这样的苦恼，月经期间减肥药不能吃了，减肥茶不能喝了，剧烈运动不能做了，因为会伤身体。那么就用..

小编导读：其实想要瘦身的方法真的有很多种，尤其是在这个资料共享的时代，随便上网搜就是一大推，但是很多时候因为资料过多而造成了信息不对称……其实想要瘦身的方法真的有很多种，尤其是在这个资料共享的时代，随便上网搜就是一大推，但是很多时候因为资料过多而造成了信息不对称，所以，小编就..

小编导读：大家都知道，减肥必须远离甜食，大多数市民认为标有“无糖”的饮料或许不带热量，所以，在商场、超市选购饮料时，往往比较喜欢喝无糖……大家都知道，减肥必须远离甜食，大多数市民认为标有“无糖”的饮料或许不带热量，所以，在商场、超市选购饮料时，往往比较喜欢喝无糖饮料。那么，无..

小编导读：今天小编要给大家介绍的是一款南瓜减肥法，南瓜它含有大量可以降低血糖，促进胰岛素分泌的成分，对瘦身帮助很大。另外南瓜中还含有丰……今天小编要给大家介绍的是一款南瓜减肥法， 南瓜它含有大量可以降低血糖，促进胰岛素分泌的成分，对瘦身帮助很大。另外南瓜中还含有丰富的膳食纤维，..

小编导读：现代女性减肥关注的不再仅仅是减肥的效果，还关注减肥的速度。所以，有越来越多声称为快速减肥妙招的减肥方法横空出世，可是很多的没……现代女性减肥关注的不再仅仅是减肥的效果，还关注减肥的速度。所以，有越来越多声称为快速减肥妙招的减肥方法横空出世，可是很多的没有效果。今天，..

小编导读：正所谓有正就有反，你有很多吃了就会发胖的食物，但也有很多吃了能帮你减肥的食物哦。下面小编就推荐几样你帮你瘦下去的食物。1、瘦……正所谓有正就有反，你有很多吃了就会发胖的食物，但也有很多吃了能帮你减肥的食物哦。下面小编就推荐几样你帮你瘦下去的食物。1、瘦脸冠军--西芹西芹..

小编导读：现在，减肥似乎已经成为了人们生活的一部分。五花八门的减肥方法层出不穷，许多人都在尝试各种方法来达到减肥的目的。但是，要减肥首……现在，减肥似乎已经成为了人们生活的一部分。五花八门的减肥方法层出不穷，许多人都在尝试各种方法来达到减肥的目的。但是，要减肥首先要养成良好的..

小编导读：减肥成了现代人必读的课程。但是，减肥方法多种多样，到底有什么减肥偏方呢？想要有效减肥的朋友就一定要认真注意阅读下文啦。接下来……减肥成了现代人必读的课程。但是，减肥方法多种多样，到底有什么减肥偏方呢？想要有效减肥的朋友就一定要认真注意阅读下文啦。接下来，小编小编就详..

小编导读：吃饭也能减肥哦，对，你没听错，小编这里指的饭是米。其实米有很好的减肥功效，大家却不知道，今天小编就介绍几种减肥的米给你。1、……吃饭也能减肥哦，对，你没听错，小编这里指的饭是米。其实米有很好的减肥功效，大家却不知道，今天小编就介绍几种减肥的米给你。1、最滋补的是粳米日..

小编导读：对于一些人来说，运动减肥是在很难实施，那么有什么轻便的方法同样可以达到减肥的效果呢？下面小编告诉大家如何不用挥汗如雨的运动，……对于一些人来说，运动减肥是在很难实施，那么有什么轻便的方法同样可以达到减肥的效果呢？下面小编告诉大家如何不用挥汗如雨的运动，同样也能达到减..

小编导读：现在进入夏季，不少女生早已穿上美美的裙子了，但有些OL身材发胖，却有没有时间减肥，那应该怎么办好呢？今天小编就教OL们应该怎……现在进入夏季，不少女生早已穿上美美的裙子了，但有些OL身材发胖，却有没有时间减肥，那应该怎么办好呢？今天小编就教OL们应该怎样利用时间减肥。早上坐..

小编导读：花生一直因为被误解为脂肪含量高而使减肥者把它们拒之门外。明明是很想吃花生解馋的，但由于正在减肥只能忍住。但是，小编今天要告诉……花生一直因为被误解为脂肪含量高而使减肥者把它们拒之门外。明明是很想吃花生解馋的，但由于正在减肥只能忍住。但是，小编今天要告诉大家的是，吃花..

小编导读：俗话说，一个真正的好女人，不仅要出的厅堂，还要入得厨房。但是，今天我们暂且不说入得厨房这一点。今天，小编为大家带来的是给力的……俗话说，一个真正的好女人，不仅要出的厅堂，还要入得厨房。但是，今天我们暂且不说入得厨房这一点。今天，小编为大家带来的是给力的家务减肥法，让..

小编导读：相信很多女性朋友都会有这样的借口：我之所以会发福，是因为我整体宅家里没运动。其实这些都是借口，如果要保持苗条身材，宅家里也会……相信很多女性朋友都会有这样的借口：我之所以会发福，是因为我整体宅家里没运动。其实这些都是借口，如果要保持苗条身材，宅家里也会想方设法保证瘦..

小编导读：你，还在为你的身材而苦恼不已吗？你，还在苦苦寻找各种各样的减肥方法吗？你，还在羡慕别人曼妙的身材曲线吗？你，还在挥汗如雨的健……你，还在为你的身材而苦恼不已吗？你，还在苦苦寻找各种各样的减肥方法吗？你，还在羡慕别人曼妙的身材曲线吗？你，还在挥汗如雨的健身吗？其实，减..

小编导读：不少人都认为减肥一定要特地抽出时间来做，但今天小编告诉大家，即使你上下班坐公交坐地铁一样能减肥哦，下面就让小编给你说说应该怎……不少人都认为减肥一定要特地抽出时间来做，但今天小编告诉大家，即使你上下班坐公交坐地铁一样能减肥哦，下面就让小编给你说说应该怎样做吧。公交或..

小编导读：人到中年，难免会出现大腹便便的现象。近年来，由于生活条件的提高，这种现象越来越年轻化了，由于缺少运动，毒素便不断积累在体内，……人到中年，难免会出现大腹便便的现象。近年来，由于生活条件的提高，这种现象越来越年轻化了，由于缺少运动，毒素便不断积累在体内，造成了大腹便便..

小编导读：提起减肥，大多数人的印象都是跑步跳绳之类的有氧运动，可大家知不知道生活中一些不起眼的小习惯也能帮我们减肥，而且效果还不错，是……提起减肥，大多数人的印象都是跑步跳绳之类的有氧运动，可大家知不知道生活中一些不起眼的小习惯也能帮我们减肥，而且效果还不错，是不是很赞呢？下..

小编导读：在经期减肥效果会加倍，是最能达到快速减肥目的的好时机，想减肥的mm可不要错过呀。那么经期如何减肥效果好？有什么减肥方法吗？想……在经期减肥效果会加倍，是最能达到快速减肥目的的好时机，想减肥的mm可不要错过呀。那么经期如何减肥效果好？有什么减肥方法吗？想知道的朋友就跟着小..