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尿酸从700降到300,他靠的不是药,而是这三件事..

诊室的门被推开时,赵先生几乎是“挪”进来的——右脚不敢着地,脸上写满了痛苦。检查结果出来:血尿酸702μmol/L,急性痛风发作。“医生,这次真的不行了,”他苦笑着说,“早上要给客户做演示..

日常养生8天前

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“双腿撑凳”100次,腰腹赘肉一层层的掉..

年关将至,很多小伙伴已经开始思念家乡的各种美食了,把年初立下的减肥目标忘在九霄云外。还有的小伙伴回望这一年发现自己除了增长的年龄还有这减不下来的肥肉,正所谓“年前不减肥年后徒伤悲”..

体育健身8天前

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中医针灸:董氏奇穴治疗足跟痛

前几天,涛哥扭伤了脚,看中医针灸扎了一针就不疼了,有朋友说足跟痛,叫给问一下能针灸吧。豆包先给出了回复,分享给大家。一、足跟痛的中西医病机解析足跟痛(又称“跟痛症”)是临床常见的足..

日常养生12天前

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有些朋友总是担心穴位找不准,还有些朋友则是手没有力气,按几下就按不动了,那除了穴位按摩之外,我们有没有什么更容易操作的保健方法呢?当然有,那就是刮经络,我们今天就来简单分享一下。一般来说,自我操作比较方便常用的以上肢和下肢为主,保健来讲通常是顺着经络的方向来进..
中医术语12天前

足底筋膜炎:防大于治,一份少走弯路的攻略..

早上下床,脚一沾地,足跟就像被什么尖东西扎了一下,那疼不是钝痛,是钻心的锐痛。久坐不活动,站起时足底依然会痛。这种疼痛通常持续数月,甚至更久,这就是常见的足底筋膜炎。一般而言,疼痛..

中医术语18天前

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补肝脾的“猛将”!适当吃一吃,疏肝解郁,还能清痰湿!..

在中医看来,脾脏和肝脏被认为是相互关联的,彼此之间会相互影响。脾脏是消化吸收中心,主要负责水液代谢、运输和消化功能。当脾脏功能出现问题时,会导致水时停留在体内,导致体内湿气的堆积,..

护肝18天前

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冬季砂仁有妙用

冬三月,阳弱阴盛,水冰地坼,万物蛰伏,天地之间一片“藏”之象。冬天地表严寒,而地表之下却是热气腾腾,人与天相通应,所以“冬季阳在里,阴不足而胃中热”,又加之人们有冬季进补的习惯,当..

冬季养生18天前

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腰、胯、屁股一起痛?可能是这4种病,最后一种最易误诊..

宁波上虞的徐大姐二十年前出过车祸,当时头皮破了一半,缝了二十多针,胯部也骨折了,到现在里面还有钢板。幸运的是,手术后没有影响她的正常生活。但是从去年开始,她感觉胯部有点痛。刚开始只..

预防保健22天前

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腰椎间盘突出,神经开始修复的3大信号,别误把好转当坏..

神经修复过程中,身体会发出明确的“好转信号”,这些信号可能伴随不适,但恰恰是神经功能逐步恢复的证明。今天,我就从专业角度为大家梳理神经开始修复的3大核心信号,帮大家正确识别好转的迹..

预防保健22天前

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腰椎间盘突出,“休息”才是第一味良药..

大家好,我是武汉科技大学附属普仁医院的沈玉杰医生。我见过太多腰椎间盘突出患者陷入误区——刚出现腰疼就急着做按摩、正骨,或者硬扛着继续干活,结果让病情越拖越重。其实对腰突患者来说,最..

保健学堂24天前

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