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前两天生了一场大气,心口堵得发疼、闷得慌。用铜板刮痧膻中穴和整条心包经,打出几个大嗝,抒出胸中恶气,才整个人轻松舒爽。中医说“百病生于气”。情绪就是气,气需要自然的流动。内在气机紧张、纠结、压抑,都反映到身体上。压力存留得越久,病痛就越严重。暴躁会存在子宫里,..
第一次知道中药陈用是在临床中药学课上老师提到“六陈药”,当时觉得十分惭愧,一个学了四年中药的人竟然是初次听说?于是我决定回去查查资料,补一下知识,但后来竟给忙忘了。直到前几天,老师安排我写阿胶这味药时,猛地发现人们服用的阿胶并不是新产的,而是放置了几年的陈阿胶..

经常吃面的10大危害,不敢多看一眼....

这世界上最爱吃面的人,恐怕要属中国人,面食养活了很多国人,也是中国烹饪文化的一部分。随着食物越来越充足,食品加工技术越来越先进,现在的面食越来越好吃,让人欲罢不能。面食的魅力无穷,..

食材7天前

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从孕前到产后80周的追踪:妈妈的身体,需要一整年去“重启”。撰文|吴樱在中国,“坐月子”是根深蒂固的传统,老一辈常说“月子坐不好,老来一身病”。但现代医学对产后恢复的认知,正在颠覆我们的固有观念,产后恢复绝非短短6周就能完成。一项最新发表在Science Advances的研究[1..
怀孕16天前
点击蓝字,关注我们见有人在网上推荐《花韵楼医案》,说,读这本医案,真的就像在刷剧,她的文字“过分”细腻了,有一种身临其境的既视感……我就急急地弄来一本。《花韵楼医案》为清代吴中著名女医顾德华所著,收录了顾氏一生所诊治的妇科疾病、内科杂病、外感热病等方面卓有成效..
中医历史21天前
我们可以将心脏比作油灯,要想灯亮就得添油。一旦油不足,灯光便会闪烁不定,时明时暗。而这油就如同心血,心脏只有得到充足的血液供应,才能保证其照亮和温暖周身的能力。同理,当人体心血不足时,心脏无法正常工作,便会出现诸如心烦、心悸、心律不齐、失眠、头晕目眩、面色苍白..
养生之道25天前
洗澡,能清除汗垢油污、消除疲劳、舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤新陈代谢功能和抗病力。而且通过温水的浸泡,能够治疗某些疾病。热水澡水温不宜太高,一般以35~40℃的温水为宜。洗的次数也不宜太多,因为次数太多会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部..
养生之道25天前
大家所能观察到的青筋的主要分布在面部、头、脚等部位。青筋又称静脉血管,也就是把血液送回心脏的血管。青筋凸起,说明血液回流受阻碍,压力增高,表现为曲张、凸起、扭曲,最后变色。这说明人的身体内的瘀血、瘀湿、热毒、积滞等生理废物不能排泄出体外,是人体内废物积滞的表现..
保健学堂29天前

伸筋一寸,寿涨十年!三招通经拔病根

“经络不通,走路中风”!经络是人体的活地图,像一张大网一样把身体的各个部位都包括其中了,所以身体哪里有病,这张网就会有相应的铃铛响起来向我们报警求救。先学点最基本的辨别知识,最后还..

日常养生1个月前

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近年来,在类风湿关节炎的防治上,我们一直有在强调“四早”原则,即早筛查、早诊断、早治疗、早达标,以期早获益。为什么要强调“四早”?首先,类风湿关节炎是一种进展性关节疾病,50%~75%的患者的关节破坏发生在出现症状的前2年内,越早启动治疗,有越有可能阻断疾病的进展,延..

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