小编导读：肌肉型的肥胖给女性朋友带来很大的影响，损害自己的自信心，所以要需找一些比较好的减肥方法，来重新塑造自己傲人的身材，那么，什么……肌肉型的肥胖给女性朋友带来很大的影响，损害自己的自信心，所以要需找一些比较好的减肥方法，来重新塑造自己傲人的身材，那么，什么是肌肉型肥胖的..

小编导读：在大多数人眼里，都认为减肥非常的难。减肥真的就这么难吗?资深人士告诉我们，减肥其实并没有大家想像的那么难，只要是在日常生活当……在大多数人眼里，都认为减肥非常的难。减肥真的就这么难吗?资深人士告诉我们，减肥其实并没有大家想像的那么难，只要是在日常生活当中注意一些小习惯..

小编导读：脂肪总是让人讨厌，赘肉总会影响美观，因此，为了我们的形象，减肥刻不容缓。可是，慢慢减肥路上，成功减肥的妹子屈指可数，我们又该……脂肪总是让人讨厌，赘肉总会影响美观，因此，为了我们的形象，减肥刻不容缓。可是，慢慢减肥路上，成功减肥的妹子屈指可数，我们又该怎样做才能瘦身..

小编导读：用什么方法减肥?现在有一部分人减肥的时候最容易采取的就是节食的减肥方法，虽然说该方法很有效，但是对身体健康不利，所以最好还是……用什么方法减肥?现在有一部分人减肥的时候最容易采取的就是节食的减肥方法，虽然说该方法很有效，但是对身体健康不利，所以最好还是不要采用。下面我..

小编导读：最近很多朋友跑过来问小编，到底怎样才能健康又有效地减肥呢？难道一定要依靠激烈的运动吗？非也非也。健康有效减肥并非只有只一个办……最近很多朋友跑过来问小编，到底怎样才能健康又有效地减肥呢？难道一定要依靠激烈的运动吗？非也非也。健康有效减肥并非只有只一个办法。而且，夏天..

小编导读：日常减肥方法当然就是要寻找日常生活中哪些运动或饮食或用品能起到减肥的效果，其实在日常生活当中有很多的用品或食物等都具有减肥的……日常减肥方法当然就是要寻找日常生活中哪些运动或饮食或用品能起到减肥的效果，其实在日常生活当中有很多的用品或食物等都具有减肥的作用，像减肥食..

小编导读：减肥是一项长期的工程，需要拥有顽强的意志力才能达成。但是有的人问了，没有什么减肥的秘诀可以学习吗？许多的减肥方法都告诉我们，……减肥是一项长期的工程，需要拥有顽强的意志力才能达成。但是有的人问了，没有什么减肥的秘诀可以学习吗？许多的减肥方法都告诉我们，再好的减肥法也..

小编导读：大家都知道喝茶能够减肥，却不知道喝茶减肥的正确方法。喝茶减肥需要知道喝什么茶，还得知道怎么喝、什么时候喝才有帮助？下面小编就……大家都知道喝茶能够减肥，却不知道喝茶减肥的正确方法。喝茶减肥需要知道喝什么茶，还得知道怎么喝、什么时候喝才有帮助？下面小编就告诉你喝茶减肥..

小编导读：用什么方法减肥?其实减肥确实是一件痛苦的事，比如说有的人通过节食减肥，这样对于喜欢吃的东西是看在眼里，却不能吃，多么痛苦;而……用什么方法减肥?其实减肥确实是一件痛苦的事，比如说有的人通过节食减肥，这样对于喜欢吃的东西是看在眼里，却不能吃，多么痛苦;而像有运动减肥的人，..

小编导读：很多对自己身材没有自信的MM们为了快速减肥成功，不科学的选择了不吃饭，不进食，认为这样是最佳又最快速的减肥法。小编也曾经也尝……很多对自己身材没有自信的MM们为了快速减肥成功，不科学的选择了不吃饭，不进食，认为这样是最佳又最快速的减肥法。小编也曾经也尝试过节食减肥，坚持..

小编导读：吃减肥药可以减肥吗？答案是可以的，但是确实不健康的减肥法，吃药减肥能瘦下来点，但是脸色都不好看，而且一旦停药还是会快速反弹。……吃减肥药可以减肥吗？答案是可以的，但是确实不健康的减肥法，吃药减肥能瘦下来点，但是脸色都不好看，而且一旦停药还是会快速反弹。那么今天，小编..

小编导读：睡前一杯牛奶，让你美丽一整天。牛奶不仅营养美容，帮助你更好地睡眠，还能减肥瘦身，所以，今天我们小编小编就为大家几款好喝又好……睡前一杯牛奶，让你美丽一整天。牛奶不仅营养美容，帮助你更好地睡眠，还能减肥瘦身，所以，今天我们小编小编就为大家几款好喝又好用的牛奶饮料，这几..

小编导读：牛奶有很高的营养价值，大家可能都比较清楚它的美白功效，还有在睡前喝上一杯热牛奶，还能有助于睡眠，不过它还有另一个大家都不知道……牛奶有很高的营养价值，大家可能都比较清楚它的美白功效，还有在睡前喝上一杯热牛奶，还能有助于睡眠，不过它还有另一个大家都不知道的功效，那就是..

小编导读：夏天到了，减肥这件事情又开始被很多MM提上了日程。现在大家都在寻找哪种方法减肥效果比较好。其实小编我要告诉大家，想要快速减肥……夏天到了，减肥这件事情又开始被很多MM提上了日程。现在大家都在寻找哪种方法减肥效果比较好。其实小编我要告诉大家，想要快速减肥，大家只要掌握一些..

小编导读：一说减肥，张口就告诫你必须持之以恒，闭口也提醒你坚持有度，难道减肥只能是意志顽强的人的玩意么？难道说耐力稍微薄弱就不配瘦么？……一说减肥，张口就告诫你必须持之以恒，闭口也提醒你坚持有度，难道减肥只能是意志顽强的人的玩意么？难道说耐力稍微薄弱就不配瘦么？答案当然是否定..

小编导读：减肥的好方法有哪些？面对眼花缭乱的减肥方法，很多人是很无措的，因为太多反而不好选择，而且有些方法很伤身体。那么，科学减肥的好……减肥的好方法有哪些？面对眼花缭乱的减肥方法，很多人是很无措的，因为太多反而不好选择，而且有些方法很伤身体。那么，科学减肥的好方法有哪些？下..

小编导读：很多减肥MM尝试过多种减肥方法，就是不见瘦，其实有时候试一下其他的减肥方法，走一些旁门左道，或许会有意外收获。所以，小编给大……很多减肥MM尝试过多种减肥方法，就是不见瘦，其实有时候试一下其他的减肥方法，走一些旁门左道，或许会有意外收获。所以，小编给大家介绍减肥新方法，..

小编导读：睡前喝一杯牛奶不但能够促进睡眠，还能够有效减肥。香蕉是一种有助消化减肥作用的水果。那么，当这两种有减肥作用的食物相遇时减肥效……睡前喝一杯牛奶不但能够促进睡眠，还能够有效减肥。香蕉是一种有助消化减肥作用的水果。那么，当这两种有减肥作用的食物相遇时减肥效果会怎么样呢？..

小编导读：根据长久以往很多读者给我的来信，小编我发现很多朋友都把减肥这件事复杂化，以为减肥就要做一些很大工程的事情。其实不然，我们想要……根据长久以往很多读者给我的来信，小编我发现很多朋友都把减肥这件事复杂化，以为减肥就要做一些很大工程的事情。其实不然，我们想要减肥只需从一些..

小编导读：我们都说控制自己的食欲能够帮助自己更好的减肥，但是，事实上，面对各种各样的美味佳肴，我们往往没有多强的意志力。那么，当你控制……我们都说控制自己的食欲能够帮助自己更好的减肥，但是，事实上，面对各种各样的美味佳肴，我们往往没有多强的意志力。那么，当你控制不在美食的诱惑..

小编导读：很多女性们为了让自己的身材更加苗条都会选择减肥，但是在经期女性的身体都比较虚弱，所以节食和运动的方法都是不可取的。所以，女性……很多女性们为了让自己的身材更加苗条都会选择减肥，但是在经期女性的身体都比较虚弱，所以节食和运动的方法都是不可取的。所以，女性在经期期间最好..

小编导读：长期站立与坐姿的不正确，不仅容易造成驼背,还会导致背部出现一些脂肪和赘肉的堆积，使女性朋友们的背部难看而没有气质。“虎背熊腰……长期站立与坐姿的不正确，不仅容易造成驼背,还会导致背部出现一些脂肪和赘肉的堆积，使女性朋友们的背部难看而没有气质。“虎背熊腰”这四个字大概是..

小编导读：很多MM都在苦恼到底怎样才可以减肥，为了减肥尝试了N多种方法，却还是不见效，其实减肥也能很简单，洗澡出汗也能减肥。那么，洗澡……很多MM都在苦恼到底怎样才可以减肥，为了减肥尝试了N多种方法，却还是不见效，其实减肥也能很简单，洗澡出汗也能减肥。那么，洗澡出汗能减肥吗？其实洗..

小编导读：小编我发现许多MM都把减肥当做洪水猛兽，认为减肥就要挨饿又要运动，减肥实在是一件折磨人的事情。其实按我说，减肥哪有这么难，学……小编我发现许多MM都把减肥当做洪水猛兽，认为减肥就要挨饿又要运动，减肥实在是一件折磨人的事情。其实按我说，减肥哪有这么难，学会最简单的减肥方法..

小编导读：一说起如何快速有效减肥，很多人马上就会想到少吃一点，每天多加运动这些方法。这些方法虽然比较普遍，但是实施起来也不是特别简单。……一说起如何快速有效减肥，很多人马上就会想到少吃一点，每天多加运动这些方法。这些方法虽然比较普遍，但是实施起来也不是特别简单。那么我们是否有..

小编导读：现在很多人都是追求健康养生的生活，因此很多朋友都不会选择过于极端的减肥方法帮助自己减肥，比如吃减肥药、节食减肥、高强度减肥等……现在很多人都是追求健康养生的生活，因此很多朋友都不会选择过于极端的减肥方法帮助自己减肥，比如吃减肥药、节食减肥、高强度减肥等。可是现在很多..

小编导读：现在的减肥方法可谓是数不胜数，但每个减肥方法总是见效慢，没有特别针对的地方，这令到只想瘦某方面的女生感到郁闷。因此小编教大家……现在的减肥方法可谓是数不胜数，但每个减肥方法总是见效慢，没有特别针对的地方，这令到只想瘦某方面的女生感到郁闷。因此小编教大家一个小动作甩肉..

小编导读：现在的清肠方法可谓是各式各样，比如盐水清肠、食物清肠等。因此很多人不知道要采用什么方法进行清肠，所以小编要在下面为你介绍几种……现在的清肠方法可谓是各式各样，比如盐水清肠、食物清肠等。因此很多人不知道要采用什么方法进行清肠，所以小编要在下面为你介绍几种清肠方法，教你..

小编导读：减肥方法不是每一个人都适合的，比较人的体质类型不同。为此，在选择减肥方法前，要先了解自己的体质类型。若是你形体肥壮，特别是上……减肥方法不是每一个人都适合的，比较人的体质类型不同。为此，在选择减肥方法前，要先了解自己的体质类型。若是你形体肥壮，特别是上身腹部肥满，面..

小编导读：谁敢说减肥的道路不是任重而道远呢？特别是对于喜欢偷个小懒又不是很喜爱运动的女生们来说，更是令人头痛的事情啊！可喜可贺的是，上……谁敢说减肥的道路不是任重而道远呢？特别是对于喜欢偷个小懒又不是很喜爱运动的女生们来说，更是令人头痛的事情啊！可喜可贺的是，上天总是眷顾柔弱..

小编导读：每次小编我一说起减肥，可能很多朋友首先就会想到饮食与运动，其实除此之外，生活中还有很多小习惯能够帮助你减肥，只要你坚持下来，……每次小编我一说起减肥，可能很多朋友首先就会想到饮食与运动，其实除此之外，生活中还有很多小习惯能够帮助你减肥，只要你坚持下来，就能够塑造完美..

小编导读：对于海带相信大家平时也吃不少了吧，可大家知道这个海产品还能减肥的事吗，有关数据显示，海带中含有增加肠液、保护肠道壁、减缓消化……对于海带相信大家平时也吃不少了吧，可大家知道这个海产品还能减肥的事吗，有关数据显示，海带中含有增加肠液、保护肠道壁、减缓消化速度和消耗体内..

小编导读：对于很多要上班的人来说，减肥总是和时间挂上沟，每天忙啊忙难道就真的没有空去减肥吗？下面小编教你怎样工作日也能减肥去。地铁瘦身……对于很多要上班的人来说，减肥总是和时间挂上沟，每天忙啊忙难道就真的没有空去减肥吗？下面小编教你怎样工作日也能减肥去。地铁瘦身操招式一：拉环..

小编导读：小编我发现很多朋友对于减肥瘦身存在的一个误区，那就是认为减肥就一定要专门花时间，要专门使用特别复杂的方法。其实减肥并没有我们……小编我发现很多朋友对于减肥瘦身存在的一个误区，那就是认为减肥就一定要专门花时间，要专门使用特别复杂的方法。其实减肥并没有我们想象中那么复杂..

小编导读：为了能够拥有一个完美迷人的身材，很多的女性四处寻找减肥的好方法。在此，小编小编提醒各位朋友，其实减肥并不需要刻意地去寻求什……为了能够拥有一个完美迷人的身材，很多的女性四处寻找减肥的好方法。在此，小编小编提醒各位朋友，其实减肥并不需要刻意地去寻求什么好方法，注重日常..

小编导读：大千世界，无奇不有，减肥方法也是千奇百怪，像雨后春笋般不断地冒出来。或许部分MM们已经在日常生活中听说过辣椒素减肥法了吧，看……大千世界，无奇不有，减肥方法也是千奇百怪，像雨后春笋般不断地冒出来。或许部分MM们已经在日常生活中听说过辣椒素减肥法了吧，看着网上为大家推荐的..

小编导读：中医中讲到减肥一定要分清体质，根据自身体质选择适合自己的瘦身方式，减肥效果才会更为显著。而形体肥壮，特别是上身腹部肥满，面部……中医中讲到减肥一定要分清体质，根据自身体质选择适合自己的瘦身方式，减肥效果才会更为显著。而形体肥壮，特别是上身腹部肥满，面部皮肤油脂较多，..

小编导读：吃什么减肥是很多想减肥的MM想知道的答案。但是吃减肥的食物最好是吃一些能够清肠排毒的食物才会有所效果，因此，小编为大家介绍韭……吃什么减肥是很多想减肥的MM想知道的答案。但是吃减肥的食物最好是吃一些能够清肠排毒的食物才会有所效果，因此，小编为大家介绍韭菜减肥法，让你排毒..

小编导读：有哪些减肥的小偏方？现在很多的人越来越喜欢一些减肥的偏方，因为偏方对于某些人来说，效果十分不错。所以，小编要在这里介绍减肥小……有哪些减肥的小偏方？现在很多的人越来越喜欢一些减肥的偏方，因为偏方对于某些人来说，效果十分不错。所以，小编要在这里介绍减肥小偏方，让你瘦的..

小编导读：女性都渴望自己能拥有苗条而又性感的身材，但是很多的女性在进行减肥过程当中，比较缺乏毅力，结果放弃减肥。其实减肥也并不难，在日……女性都渴望自己能拥有苗条而又性感的身材，但是很多的女性在进行减肥过程当中，比较缺乏毅力，结果放弃减肥。其实减肥也并不难，在日常生活当中，就..