小编导读：有些人担心睡觉会导致体重增加，于是就用熬夜来减肥，其实这种想法是错误的了，因为，睡眠质量的好坏也影响着你的身材。睡眠选对了时……有些人担心睡觉会导致体重增加，于是就用熬夜来减肥，其实这种想法是错误的了，因为，睡眠质量的好坏也影响着你的身材。睡眠选对了时间和方法也是可..

小编导读：市面儿上众多清肠茶，比如碧生源等，宣称有清肠排毒成效。但是这些茶含有中药的成分，长时期服用有弊于人的身体康健。那么，哪些茶清……市面儿上众多清肠茶，比如碧生源等，宣称有清肠排毒成效。但是这些茶含有中药的成分，长时期服用有弊于人的身体康健。那么，哪些茶清肠减肥效果好?副..

小编导读：水桶腰已经越来越粗，可是上班时间只增不减。都知道腰部线条是凸显女性魅力的重点，可是没有时间运动减肥该怎么办呢？不用担心，壹药……水桶腰已经越来越粗，可是上班时间只增不减。都知道腰部线条是凸显女性魅力的重点，可是没有时间运动减肥该怎么办呢？不用担心，小编小编下面推荐几..

小编导读：食物是减肥的有效途径之一，因此对于吃什么食物减肥最快的问题，而夏季也即将来临，减肥也就成了众多美眉们追求美好身材的目的了。而……食物是减肥的有效途径之一，因此对于吃什么食物减肥最快的问题，而夏季也即将来临，减肥也就成了众多美眉们追求美好身材的目的了。而减肥的第一步，..

小编导读：现在上班压力大，很多上班族一工作就是一整天。整天坐在凳子上不到，体重当然也飙高！那么有没有一些简单的减肥小动作适合上班族的呢……现在上班压力大，很多上班族一工作就是一整天。整天坐在凳子上不到，体重当然也飙高！那么有没有一些简单的减肥小动作适合上班族的呢？其实，平时活..

小编导读：饮食是决定减肥的关键性因素。所以，想要减肥的朋友就一定要饮食啦。那么，小编小编就从减肥晚餐中出发，教大家怎样才能吃得健康又……饮食是决定减肥的关键性因素。所以，想要减肥的朋友就一定要饮食啦。那么，小编小编就从减肥晚餐中出发，教大家怎样才能吃得健康又苗条啦。1、具有饱腹..

小编导读：想要轻轻松松减肥到底要怎么做呢？很多胖子很想减肥，但是又觉得减肥很麻烦，很累，本身又很懒，一直很纠结，所以都没减肥成功。轻轻……想要轻轻松松减肥到底要怎么做呢？很多胖子很想减肥，但是又觉得减肥很麻烦，很累，本身又很懒，一直很纠结，所以都没减肥成功。轻轻松松减肥的方法..

小编导读：MM都喜欢讨论减肥的一些小招数，减肥虽然难，但是也有对应的一些措施可以解决。比如在民间流行的一些偏方，虽然没有临床科学的验证……MM都喜欢讨论减肥的一些小招数，减肥虽然难，但是也有对应的一些措施可以解决。比如在民间流行的一些偏方，虽然没有临床科学的验证，但是都是经历过实..

小编导读：很多朋友都经受不了美食的诱惑，而放弃拥有好身材的机会。但是，朋友们又是否清楚其实，减肥还有很多小窍门可以帮助我们吃出健康呢？……很多朋友都经受不了美食的诱惑，而放弃拥有好身材的机会。但是，朋友们又是否清楚其实，减肥还有很多小窍门可以帮助我们吃出健康呢？不清楚不要紧，..

小编导读：很多朋友都怕辛苦而拒绝减肥。不用害怕，接下来，小编小编就教大家一种轻易减肥的方法——喝酸奶，让大家轻轻松松就可以拥有好身材……很多朋友都怕辛苦而拒绝减肥。不用害怕，接下来，小编小编就教大家一种轻易减肥的方法——喝酸奶，让大家轻轻松松就可以拥有好身材啦。首先，我们来认..

小编导读：在这个以好身材为标准的时代中，很多人都想通过减肥来拥有好身材，却苦于减肥方法琳琅满目并且实施起来十分困难。不用害怕，接下来，……在这个以好身材为标准的时代中，很多人都想通过减肥来拥有好身材，却苦于减肥方法琳琅满目并且实施起来十分困难。不用害怕，接下来，小编小编详细为..

小编导读：总所周知，充足的睡眠有利于身体健康。但是，大家又知不知道巧妙的睡眠还有利于减肥呢？接下来，小编小编就和大家详细介绍一下怎样……总所周知，充足的睡眠有利于身体健康。但是，大家又知不知道巧妙的睡眠还有利于减肥呢？接下来，小编小编就和大家详细介绍一下怎样巧妙睡觉，轻易减肥..

小编导读：上班族一般是外食，但外食无法控制油量和脂肪的摄入，想瘦也很难，既然无法避免外食，那么，小编教你怎么越吃越瘦，只要选对食物。下……上班族一般是外食，但外食无法控制油量和脂肪的摄入，想瘦也很难，既然无法避免外食，那么，小编教你怎么越吃越瘦，只要选对食物。下面给大家介绍几..

小编导读：保鲜膜减肥是利用保鲜膜较低的透气性使身体局部地区热量急剧增加，大量排汗进而达到燃烧脂肪的目的。在这个流行以瘦为美的社会，保鲜……保鲜膜减肥是利用保鲜膜较低的透气性使身体局部地区热量急剧增加，大量排汗进而达到燃烧脂肪的目的。在这个流行以瘦为美的社会，保鲜膜减肥法不禁悄..

小编导读：现在不少女性想减肥却不愿出门运动，那有什么减肥方法可以足不出户就可以实施的呢？下面就有小编教大家一套一分钟减肥操。1.颈部运……现在不少女性想减肥却不愿出门运动，那有什么减肥方法可以足不出户就可以实施的呢？下面就有小编教大家一套一分钟减肥操。1.颈部运动：分腿站立，头前..

小编导读：很多MM都饱受大脸、脸肿的困扰，因为受够了拍照的时候怎么找角度都拍不好看，只能靠“后期处理”的煎熬，所以迫切想知道如何才能快……很多MM都饱受大脸、脸肿的困扰，因为受够了拍照的时候怎么找角度都拍不好看，只能靠“后期处理”的煎熬，所以迫切想知道如何才能快速瘦脸。有这些烦恼..

小编导读：毋庸置疑的是春天作为减肥的最好时机，爱美人士要好好把握这个大好时机，好好瘦上一把哟。然而利用春季减肥也有好多注意事项，下面就……毋庸置疑的是春天作为减肥的最好时机，爱美人士要好好把握这个大好时机，好好瘦上一把哟。然而利用春季减肥也有好多注意事项，下面就由小编好好来给..

小编导读：新鲜的水果不但美味爽口，长期吃有美白有减肥喝美白的功效，而且还富含各类营养素以及纤维素，能够帮助我们排除身体的毒素，增加我们……新鲜的水果不但美味爽口，长期吃有美白有减肥喝美白的功效，而且还富含各类营养素以及纤维素，能够帮助我们排除身体的毒素，增加我们的饱腹感，有效..

小编导读：一般正常的代谢水平会因为缺少运动降低，那么吃什么可以提高新陈代谢呢，怎么搭配减肥食品呢？在这里，小编小编为大家传授几招秋季……一般正常的代谢水平会因为缺少运动降低，那么吃什么可以提高新陈代谢呢，怎么搭配减肥食品呢？在这里，小编小编为大家传授几招秋季减肥的小妙招，帮助..

小编导读：一些现代的女性天天都想着减肥,看到一些整天吃都不胖的人非常羡慕妒忌，下面小编为你分析该怎样吃，既可以吃得多又不用愁发胖。首先……一些现代的女性天天都想着减肥,看到一些整天吃都不胖的人非常羡慕妒忌，下面小编为你分析该怎样吃，既可以吃得多又不用愁发胖。首先,减少卡路里的摄入..

小编导读：减肥是mm一辈子的奋斗事业，很多人减肥的时候都会选择节食、绝食或者减肥药和减肥茶等等，这些减肥的方法大多都不健康，是非常不理……减肥是mm一辈子的奋斗事业，很多人减肥的时候都会选择节食、绝食或者减肥药和减肥茶等等，这些减肥的方法大多都不健康，是非常不理智的。其实要健康减..

小编导读：对于上班族来说，久坐、疏于运动使得自己的体重飙升，并且有时候上班族还控制不了自己对于零食的热爱，所以小编要在这里教你如何选择……对于上班族来说，久坐、疏于运动使得自己的体重飙升，并且有时候上班族还控制不了自己对于零食的热爱，所以小编要在这里教你如何选择零食进行减肥吧..

小编导读：运动减肥小窍门不是投机取巧，而是更快更有效地减肥成功。因而，接下来，小编小编就教大家几招运动减肥小技巧，让大家轻松减肥啦。……运动减肥小窍门不是投机取巧，而是更快更有效地减肥成功。因而，接下来，小编小编就教大家几招运动减肥小技巧，让大家轻松减肥啦。1.单腿用力骑单车在..

小编导读：我们都保鲜膜作用于放在冰箱中的食物的，因为可以隔绝细菌感染，还能够能保住食物的美味，然而，现在有些女性采用保鲜膜进行减肥，那……我们都保鲜膜作用于放在冰箱中的食物的，因为可以隔绝细菌感染，还能够能保住食物的美味，然而，现在有些女性采用保鲜膜进行减肥，那么这样做可以吗..

小编导读：减肥最有效的方法就是做运动。但是不少人对运动减肥都存在着疑问与误解，所以，下面就让专家教练告诉你如何正确运动减肥，有效地将脂……减肥最有效的方法就是做运动。但是不少人对运动减肥都存在着疑问与误解，所以，下面就让专家教练告诉你如何正确运动减肥，有效地将脂肪减掉吧。体适..

小编导读：春季可以说是减肥的最佳季节，首先经过一个冬天的脂肪“洗礼”，身材有点“惨不忍睹”，于是为了，夏天不再受到别人目光的“洗礼”，……春季可以说是减肥的最佳季节，首先经过一个冬天的脂肪“洗礼”，身材有点“惨不忍睹”，于是为了，夏天不再受到别人目光的“洗礼”，就要在这里好好..

小编导读：运动减肥辛苦、节食减肥痛苦。而很多朋友因为找不到轻易减肥的减肥方法，宁可忍受肥胖带来的困扰也不愿意减肥。不用担心，接下来，壹……运动减肥辛苦、节食减肥痛苦。而很多朋友因为找不到轻易减肥的减肥方法，宁可忍受肥胖带来的困扰也不愿意减肥。不用担心，接下来，小编小编为大家详..

小编导读：我们都很希望拥有一双美腿，什么是美腿？就是能够体现出我们身材美的腿，然而因为种种原因，我们的腿部不甚完美，所以，小编要在这里……我们都很希望拥有一双美腿，什么是美腿？就是能够体现出我们身材美的腿，然而因为种种原因，我们的腿部不甚完美，所以，小编要在这里介绍保鲜膜减肥..

小编导读：我们现在的生活水平提高了，但是同时健康问题也来了，而健康问题中的最主要成分就是肥胖了，我们都知道肥胖会带来很多的疾病，因此，……我们现在的生活水平提高了，但是同时健康问题也来了，而健康问题中的最主要成分就是肥胖了，我们都知道肥胖会带来很多的疾病，因此，减肥是很有必要..

小编导读：关注减肥方面消息的朋友肯定能发现，最近在网络上爆红“吃橙子就减肥”的方法。吃橙子是不是能减肥呢？可能一部分人还是不太相信这个……关注减肥方面消息的朋友肯定能发现，最近在网络上爆红“吃橙子就减肥”的方法。吃橙子是不是能减肥呢？可能一部分人还是不太相信这个方法。不过小编..

小编导读：随着天气转暖，各种春装登场，因此减肥又成为了一个很热门的话题，然而有些作为资深的吃货，不愿意放弃美食，但是又在减肥节食中纠结……随着天气转暖，各种春装登场，因此减肥又成为了一个很热门的话题，然而有些作为资深的吃货，不愿意放弃美食，但是又在减肥节食中纠结，因此小编想要..

小编导读：人体一天要喝八杯水，并且我们可以一个星期不吃饭，却不能一个星期不喝水。由此可见，水是生命之源。但是，大家又是否知道科学的喝水……人体一天要喝八杯水，并且我们可以一个星期不吃饭，却不能一个星期不喝水。由此可见，水是生命之源。但是，大家又是否知道科学的喝水方式有利于减肥..

小编导读：减肥方法多种多样，但是确是有很多减肥方法十分难，就好比强烈运动减肥难等。那么，怎样轻松减肥呢？接下来，小编小编就详细为大家……减肥方法多种多样，但是确是有很多减肥方法十分难，就好比强烈运动减肥难等。那么，怎样轻松减肥呢？接下来，小编小编就详细为大家介绍一下这些不可错..

小编导读：因为害怕辛苦，所以很多朋友空有减肥的心却没有减肥的实际行动。不用害怕，接下来，小编小编教大家6招轻松减肥，让大家再也没有借……因为害怕辛苦，所以很多朋友空有减肥的心却没有减肥的实际行动。不用害怕，接下来，小编小编教大家6招轻松减肥，让大家再也没有借口不用迷人的好身材啦..

小编导读：在这一个以瘦为标准的时代，朋友们都争先恐后地运动减肥。但是，每天忙碌的工作占据了生活的绝大部分，又有什么运动减肥呢？不用担心……在这一个以瘦为标准的时代，朋友们都争先恐后地运动减肥。但是，每天忙碌的工作占据了生活的绝大部分，又有什么运动减肥呢？不用担心，接下来，小编..

小编导读：很多减肥MM减肥都会脱离我们的生活习惯，只知道一味节食、运动健身，可是我们会发现有些人虽然瘦身成功但是很快就会反弹，甚至有些……很多减肥MM减肥都会脱离我们的生活习惯，只知道一味节食、运动健身，可是我们会发现有些人虽然瘦身成功但是很快就会反弹，甚至有些人根据这些方法减肥..

小编导读：摸摸自己的肚子，有没有摸到很多个“游泳圈”呀？如此年轻的你，不应该像大妈大婶一样，肚子满满的脂肪。来吧，跟小编小编一起，甩……摸摸自己的肚子，有没有摸到很多个“游泳圈”呀？如此年轻的你，不应该像大妈大婶一样，肚子满满的脂肪。来吧，跟小编小编一起，甩掉肚子上的赘肉，今..

小编导读：凡事都会有解决方案的，局部减肥也一样。不信？不怕，接下来，小编小编就证明给大家看看减肥的小窍门怎样炼成筷子腿。1.剪刀腿S……凡事都会有解决方案的，局部减肥也一样。不信？不怕，接下来，小编小编就证明给大家看看减肥的小窍门怎样炼成筷子腿。1.剪刀腿STEP.1双脚打开与肩同宽选择..

小编导读：每天为了生计而日夜忙碌，怎会有时间运动减肥呢？但是，在这个以好身材为标准的时代，没有好身材怎会给工作伙伴一个好印象啦。总而言……每天为了生计而日夜忙碌，怎会有时间运动减肥呢？但是，在这个以好身材为标准的时代，没有好身材怎会给工作伙伴一个好印象啦。总而言之，这样让很多..

小编导读：减肥的人对于饮食是需要特别在意的，尤其不能吃多，可是不吃多怎么会感到饱呢？不觉得饱还是想要吃，这是减肥的禁忌。今天小编就来给……减肥的人对于饮食是需要特别在意的，尤其不能吃多，可是不吃多怎么会感到饱呢？不觉得饱还是想要吃，这是减肥的禁忌。今天小编就来给大家分享一些减..