小编导读：相信很多人都听说过瑜伽，也知道瑜伽是一种很好地运动。但是很多人却不知道利用瑜伽来减肥的效果究竟怎么样。可能是最近夏天快到了，……相信很多人都听说过瑜伽，也知道瑜伽是一种很好地运动。但是很多人却不知道利用瑜伽来减肥的效果究竟怎么样。可能是最近夏天快到了，很多读者都来问..

小编导读：今年夏天有很多的小长假，各位妹子们是不是已经准备好带上闺蜜出游了呢。那么，在旅行的途中，休息的时候就可以闺蜜一起练一下简单的……今年夏天有很多的小长假，各位妹子们是不是已经准备好带上闺蜜出游了呢。那么，在旅行的途中，休息的时候就可以闺蜜一起练一下简单的减肥瑜伽哦。现..

小编导读：瑜伽总会给我们一种如沐春风的感觉，几乎是没有人可以拒绝这种具有亲和力的优雅运动的。虽说瑜珈的减肥效果比不上有氧运动快速而明显……瑜伽总会给我们一种如沐春风的感觉，几乎是没有人可以拒绝这种具有亲和力的优雅运动的。虽说瑜珈的减肥效果比不上有氧运动快速而明显，但长期持续地..

小编导读：瑜伽一词，相信许多女性朋友都不陌生，而近段时间来，瑜伽更是备受人们的青睐，这正得益于它强大的减肥功效。不过，每天都去瑜伽房练……瑜伽一词，相信许多女性朋友都不陌生，而近段时间来，瑜伽更是备受人们的青睐，这正得益于它强大的减肥功效。不过，每天都去瑜伽房练瑜伽无疑是一件..

小编导读：虽然说是坐办公室工作是体面的活，但是也有它的不足之处，长期的坐着工作，腹部的脂肪就会堆积起，就会导致小肚腩的产生。所以对于办……虽然说是坐办公室工作是体面的活，但是也有它的不足之处，长期的坐着工作，腹部的脂肪就会堆积起，就会导致小肚腩的产生。所以对于办公室的女性们，..

小编导读：夏天已经悄悄来临了，清明节也已经过去了，很多妹子都换上了很清凉的衣服，秀出了自己的小蛮腰。但是那些粗腰的妹子们就很羡慕那些拥……夏天已经悄悄来临了，清明节也已经过去了，很多妹子都换上了很清凉的衣服，秀出了自己的小蛮腰。但是那些粗腰的妹子们就很羡慕那些拥有小蛮腰的美眉..

小编导读：夏天已经来临了，正所谓三月不减肥，六月徒伤悲，这是很有道理的哦。在夏天，我们又不能依靠厚重的衣服来遮盖我们的赘肉，只能穿那些……夏天已经来临了，正所谓三月不减肥，六月徒伤悲，这是很有道理的哦。在夏天，我们又不能依靠厚重的衣服来遮盖我们的赘肉，只能穿那些清凉的衣服，并..

小编导读：现在，越来越多的女生喜欢宅在家里，而懒得外出。可是，我们知道，长时间久坐容易引起脂肪堆积，赘肉滋生，所以，宅女们往往备受身材……现在，越来越多的女生喜欢宅在家里，而懒得外出。可是，我们知道，长时间久坐容易引起脂肪堆积，赘肉滋生，所以，宅女们往往备受身材问题的困扰。那..

小编导读：瑜珈减肥有用吗?凡是想减肥的人们都想了解这个问题。因为现在减肥方法过多，大家在选择上面确实是有难度，就拿瑜珈来说吧，有的人说……瑜珈减肥有用吗?凡是想减肥的人们都想了解这个问题。因为现在减肥方法过多，大家在选择上面确实是有难度，就拿瑜珈来说吧，有的人说瑜珈可减肥，有的..

小编导读：相信有很多人都听说过瑜伽，瑜伽因为它独特的功效而受到女性朋友的广泛欢迎。今天，你们有福啦，小编小编要给您们介绍瘦腰的瑜伽动……相信有很多人都听说过瑜伽，瑜伽因为它独特的功效而受到女性朋友的广泛欢迎。今天，你们有福啦，小编小编要给您们介绍瘦腰的瑜伽动作哦，有瘦腰需求的..

小编导读：我们知道相对于身体的其他部位腰腹是比较容易堆积脂肪的，如果不注意的话，肥肉就会悄悄地爬上你的腰哦，让你不再拥有苗条的身材。那……我们知道相对于身体的其他部位腰腹是比较容易堆积脂肪的，如果不注意的话，肥肉就会悄悄地爬上你的腰哦，让你不再拥有苗条的身材。那么，现在就要提..

小编导读：我们都说世界上最辛苦的就是母亲，因为怀孕不仅辛苦而且身材也会渐渐地变形，这对于爱美的妈妈们来说是一件多么难以忍受的事情！可是……我们都说世界上最辛苦的就是母亲，因为怀孕不仅辛苦而且身材也会渐渐地变形，这对于爱美的妈妈们来说是一件多么难以忍受的事情！可是，世上没有解决..

小编导读：其实，现在很多经常关注瘦腿的MM们，肯定知道：瘦腿的最快方法莫过于运动和瑜伽。但是想要利用运动瘦腿的话，假如我们的方法不正确……其实，现在很多经常关注瘦腿的MM们，肯定知道：瘦腿的最快方法莫过于运动和瑜伽。但是想要利用运动瘦腿的话，假如我们的方法不正确，那么我们就很容易..

小编导读：减腹的方法有很多，像粗盐减腹法，推腹按摩法等都能有效的减掉腹部的赘肉，除此之外，瑜珈减腹效果也很好。而腹部减肥瑜珈的动作比较……减腹的方法有很多，像粗盐减腹法，推腹按摩法等都能有效的减掉腹部的赘肉，除此之外，瑜珈减腹效果也很好。而腹部减肥瑜珈的动作比较多，我们只要是..

小编导读：说到瑜珈，可能很多的女性都了解，甚至有的女性现在正在练习瑜珈。瑜珈是一种可以锻炼人意志，提高人气质，帮助人减肥的运动项目。利……说到瑜珈，可能很多的女性都了解，甚至有的女性现在正在练习瑜珈。瑜珈是一种可以锻炼人意志，提高人气质，帮助人减肥的运动项目。利用瑜珈减肥，不..

小编导读：瑜伽源自于古老神秘的印度国度，温和轻柔，却又能健身减肥，因而，受到广大女性朋友的青睐推崇。所以，想要减肥的朋友们，为何不好好……瑜伽源自于古老神秘的印度国度，温和轻柔，却又能健身减肥，因而，受到广大女性朋友的青睐推崇。所以，想要减肥的朋友们，为何不好好利用这一减肥方..

小编导读：每次看到明星们、模特们那魔鬼的身材，宅女们是不是很羡慕呢？其实减肥并不是一天两天的事情，它需要长期坚持。今天，小编就要来向你……每次看到明星们、模特们那魔鬼的身材，宅女们是不是很羡慕呢？其实减肥并不是一天两天的事情，它需要长期坚持。今天，小编就要来向你们介绍一些居家..

小编导读：有的人很胖，当然就需要利用瑜珈减肥来瘦身，可是有的人虽瘦，但是身材并不完美，所以也需要做瑜珈，瑜珈不仅可以达到瘦身的效果，而……有的人很胖，当然就需要利用瑜珈减肥来瘦身，可是有的人虽瘦，但是身材并不完美，所以也需要做瑜珈，瑜珈不仅可以达到瘦身的效果，而且瑜珈可以帮助..

小编导读：瑜珈减肥有用吗?瑜珈不仅在强身健体方面有效，而且对于减肥也是很有效的，所以现在有很多的女性都开始练习瑜珈。而且瑜珈也不难学，……瑜珈减肥有用吗?瑜珈不仅在强身健体方面有效，而且对于减肥也是很有效的，所以现在有很多的女性都开始练习瑜珈。而且瑜珈也不难学，只要是经过几个月..

小编导读：现在真是减肥称霸天下的时代了，当然大家其实都知道减肥一定要少吃+运动双管齐下才能逐渐地达到目的。但是人都是惰性的，喜欢简单快……现在真是减肥称霸天下的时代了，当然大家其实都知道减肥一定要少吃+运动双管齐下才能逐渐地达到目的。但是人都是惰性的，喜欢简单快捷地达到自己的目..

小编导读：很多妹子都有瘦腰的需求，也许是因为是上班一族经常久坐而做出了水桶腰，也许是自己不加以节食而吃出了赘肉。反正，无论是哪一种情况……很多妹子都有瘦腰的需求，也许是因为是上班一族经常久坐而做出了水桶腰，也许是自己不加以节食而吃出了赘肉。反正，无论是哪一种情况，瘦腰是势在必..

小编导读：经过了一个冬天的沉淀，很多妹子在夏天快要来临的时候显得忧心忡忡，这是为什么呢？因为，冬天有了宽松大衣的保护，可以遮住自己的肥……经过了一个冬天的沉淀，很多妹子在夏天快要来临的时候显得忧心忡忡，这是为什么呢？因为，冬天有了宽松大衣的保护，可以遮住自己的肥肉，可是现在就..

小编导读：其实有时候清肠不一定是要通过吃东西来帮助肠胃的消化，还可以通过水与瑜伽的结合来达到清肠的目的，这样的方法甚至还有助于身体健康……其实有时候清肠不一定是要通过吃东西来帮助肠胃的消化，还可以通过水与瑜伽的结合来达到清肠的目的，这样的方法甚至还有助于身体健康呢。所以小编要..

小编导读：瑜伽，作为印度的一种古老的健身运动，有着良好的减肥功效。因而，受到广大减肥者的极大推崇。今天，小编就为大家精心准备了几个瑜伽……瑜伽，作为印度的一种古老的健身运动，有着良好的减肥功效。因而，受到广大减肥者的极大推崇。今天，小编就为大家精心准备了几个瑜伽减肥的小招，帮..

小编导读：相信很多妹子都听说过瑜伽这一项运动，瑜伽运动在近几年很流行，这也是因为它有独特的功效，不但可以锻炼身体，还可以修身养性哦。最……相信很多妹子都听说过瑜伽这一项运动，瑜伽运动在近几年很流行，这也是因为它有独特的功效，不但可以锻炼身体，还可以修身养性哦。最近很多人来询问..

小编导读：瑜伽来自古老而又神秘的国度——印度，素来有塑身减肥的功效，此外长期的静心练习来能有效地提升我们整个人的气质。所以，今天各位减……瑜伽来自古老而又神秘的国度——印度，素来有塑身减肥的功效，此外长期的静心练习来能有效地提升我们整个人的气质。所以，今天各位减肥MM的福利来啦..

小编导读：瑜珈是现代都市女性常做的运动项目，它可以锻炼身体的柔韧度，还具有减肥的效果，能够塑造完美的身形，因此在减肥方面，运用瑜珈的方……瑜珈是现代都市女性常做的运动项目，它可以锻炼身体的柔韧度，还具有减肥的效果，能够塑造完美的身形，因此在减肥方面，运用瑜珈的方法是最受欢迎的..

小编导读：各位减肥的MM还在为没伙伴一起而感到苦恼吗？别苦恼了，不妨叫上你的男朋友陪同练习瑜伽减肥！练习情侣减肥瑜伽，不仅能瘦身，还能……各位减肥的MM还在为没伙伴一起而感到苦恼吗？别苦恼了，不妨叫上你的男朋友陪同练习瑜伽减肥！练习情侣减肥瑜伽，不仅能瘦身，还能让你和你的他之间更..

小编导读：减肥最好是要找到安全的减肥方法，像运用减肥药，我们一般不建议使用。而我们一般推荐给大家的就是饮食与运动减肥。就拿运动减肥当中……减肥最好是要找到安全的减肥方法，像运用减肥药，我们一般不建议使用。而我们一般推荐给大家的就是饮食与运动减肥。就拿运动减肥当中的瑜珈减肥法就..

小编导读：人活着就要跟得上时尚，否则你总是走在别人的身后，人生又有什么意义呢？减肥也是如此，如果你想达到更好更明显的瘦身效果，那么，你……人活着就要跟得上时尚，否则你总是走在别人的身后，人生又有什么意义呢？减肥也是如此，如果你想达到更好更明显的瘦身效果，那么，你就得学会抛开那..

小编导读：现在夏天快要来临了，女性朋友已经开始采购各式各样的裙子了。可是问题来了，腰太肥了怎么穿都不好看。小编小编给您带来福利了，现……现在夏天快要来临了，女性朋友已经开始采购各式各样的裙子了。可是问题来了，腰太肥了怎么穿都不好看。小编小编给您带来福利了，现在各位美眉请注意，..

小编导读：女性要想拥有那迷人的小蛮腰，可是不容易。有的时候看到别的女性的腰纤细，很是羡慕，但是你却不知道人家的减肥方面下了多少功夫才达……女性要想拥有那迷人的小蛮腰，可是不容易。有的时候看到别的女性的腰纤细，很是羡慕，但是你却不知道人家的减肥方面下了多少功夫才达到这样的效果。..

小编导读：早上起来空气非常的好，所以晨练也就成为很多人的习惯，而在晨练的时候如果能够进行瑜珈操的锻炼的话，不仅有减肥的效果而且起到养生……早上起来空气非常的好，所以晨练也就成为很多人的习惯，而在晨练的时候如果能够进行瑜珈操的锻炼的话，不仅有减肥的效果而且起到养生保健的作用。瑜..

小编导读：相信大家都听说过瑜伽这种运动，在最近几年开始迅速得火起来。这到底是为什么呢，还是要归功于它独特的功效啦。瑜伽动作能够帮助我们……相信大家都听说过瑜伽这种运动，在最近几年开始迅速得火起来。这到底是为什么呢，还是要归功于它独特的功效啦。瑜伽动作能够帮助我们塑造身形，让我..

小编导读：每天久坐，围着工作学业转不停？身材一天一天脱离原先的轨迹，一点一点地臃肿起来？如果是这样，如果你想重塑苗条的身材，那么不妨试……每天久坐，围着工作学业转不停？身材一天一天脱离原先的轨迹，一点一点地臃肿起来？如果是这样，如果你想重塑苗条的身材，那么不妨试试以下的几款款..

小编导读：古人经常用柳腰来形容拥有小腰的女子，可想而知，从古代开始，小腰就是一个美女的一个标志。而且，我们在买衣服的时候，特别是那些连……古人经常用柳腰来形容拥有小腰的女子，可想而知，从古代开始，小腰就是一个美女的一个标志。而且，我们在买衣服的时候，特别是那些连衣裙都会采用收..

小编导读：有的人胖是整体的胖，有的人胖是局部的胖，所以在减肥方面就得要找到正确的减肥方法。今天我们就来介绍，关于整体胖减肥的方法，通过……有的人胖是整体的胖，有的人胖是局部的胖，所以在减肥方面就得要找到正确的减肥方法。今天我们就来介绍，关于整体胖减肥的方法，通过减肥瑜珈动作来..

小编导读：瑜伽可以瘦身，只要三式。是的，大家没有听错，简简单单的三式瑜伽，就能让你们甩掉累赘的脂肪，蜕变成凹凸有致的窈窕美女，展现女性……瑜伽可以瘦身，只要三式。是的，大家没有听错，简简单单的三式瑜伽，就能让你们甩掉累赘的脂肪，蜕变成凹凸有致的窈窕美女，展现女性的独特魅力。现..

小编导读：大多数练习瑜珈的人都是女性，所以很多的人就会置疑，男性是不是不能练习瑜珈呢?其实瑜珈是不分男女的，任何人都可以练习的。所以说……大多数练习瑜珈的人都是女性，所以很多的人就会置疑，男性是不是不能练习瑜珈呢?其实瑜珈是不分男女的，任何人都可以练习的。所以说男性同样可以练习..