小编导读：很多白领的脂肪老是减不掉，体重下降又反弹。其实主要因为他们没有找到真正适合自己的或者正确的减肥方法。那么我们平时的减肥方法到……很多白领的脂肪老是减不掉，体重下降又反弹。其实主要因为他们没有找到真正适合自己的或者正确的减肥方法。那么我们平时的减肥方法到底有哪些呢？下..

小编导读：小编我相信现在的上班族MM们最困惑的就是长胖啦，别说运动减肥，上班电脑前一坐就是一天，回家后只想躺在床上，一动不动。同时嘴巴……小编我相信现在的上班族MM们最困惑的就是长胖啦，别说运动减肥，上班电脑前一坐就是一天，回家后只想躺在床上，一动不动。同时嘴巴又停不住，可是这样..

小编导读：现在标准的上班族，基本整体都是在平常忙碌的工作，这让很多上班族都没有时间运动。但大家知道吗？如果长期久坐不动缺乏运动的话，我……现在标准的上班族，基本整体都是在平常忙碌的工作，这让很多上班族都没有时间运动。但大家知道吗？如果长期久坐不动缺乏运动的话，我们身体是很容易..

小编导读：每天窝在办公室，面对日渐松弛的身材不知所措？想要减肥没有时间？漂亮的裙装穿不出味道？不要着急，今天小编专门为忙碌的白领一族搜……每天窝在办公室，面对日渐松弛的身材不知所措？想要减肥没有时间？漂亮的裙装穿不出味道？不要着急，今天小编专门为忙碌的白领一族搜罗了神奇的减肥..

小编导读：上班族大多的时间都放在工作上，因而没有多余的空闲去实施自己的减肥计划，从而导致身材逐渐走样。但是，减肥其实很简单，只要你吃的……上班族大多的时间都放在工作上，因而没有多余的空闲去实施自己的减肥计划，从而导致身材逐渐走样。但是，减肥其实很简单，只要你吃的对，也能成功甩..

小编导读：我们都知道，减肥需要花时间花精力。可是，对于忙碌的上班族来说，要专门抽出时间来减肥可不是一件简单的事情，那可怎么办呢？不要着……我们都知道，减肥需要花时间花精力。可是，对于忙碌的上班族来说，要专门抽出时间来减肥可不是一件简单的事情，那可怎么办呢？不要着急，虽然减肥需..

小编导读：我们都知道，上班族是忙碌的代名词，因而他们没有多余的时间去打造曼妙的身材。可是，一个完美的女人身材也格外地重要，只有拥有无可……我们都知道，上班族是忙碌的代名词，因而他们没有多余的时间去打造曼妙的身材。可是，一个完美的女人身材也格外地重要，只有拥有无可挑剔的身材，才..

小编导读：许多白领都在抱怨没有时间上健身房，没有时间减肥。但是，减肥不一定就要去健身房，不一定非要进行激烈的运动啊。在家里，在办公室，……许多白领都在抱怨没有时间上健身房，没有时间减肥。但是，减肥不一定就要去健身房，不一定非要进行激烈的运动啊。在家里，在办公室，只要你们想，也..

小编导读：每天全心地投入到工作中，腾不出时间去健身房甩掉身上顽固的脂肪？没问题，今天，小编为忙碌的上班族们准备了一套简单的健身操，不管……每天全心地投入到工作中，腾不出时间去健身房甩掉身上顽固的脂肪？没问题，今天，小编为忙碌的上班族们准备了一套简单的健身操，不管是在家里，还是..

小编导读：每天赶着上班，没有多余的时间瘦身？其实，想要减肥，不需要去花钱购买那些花花绿绿的减肥茶，减肥药，养成良好的生活习惯即可。下面……每天赶着上班，没有多余的时间瘦身？其实，想要减肥，不需要去花钱购买那些花花绿绿的减肥茶，减肥药，养成良好的生活习惯即可。下面，大家一起来了..

小编导读：上班族整天坐在办公室里面对着呆板的电脑，没时间没精力减肥？NO！那统统都是懒惰的借口，无论多忙，只要你想，只要你要，随时随地……上班族整天坐在办公室里面对着呆板的电脑，没时间没精力减肥？NO！那统统都是懒惰的借口，无论多忙，只要你想，只要你要，随时随地都可以减肥。现在，O..

小编导读：为了工作而长时间久坐，办公一族成为最容易导致下半身肥胖的群体。然而，健身减肥对于许多缺乏时间的白领来说无疑是异常困难的，那么……为了工作而长时间久坐，办公一族成为最容易导致下半身肥胖的群体。然而，健身减肥对于许多缺乏时间的白领来说无疑是异常困难的，那么，有哪些瘦腿方..

小编导读：只要有心，上班族也能随时随地地减肥，分分秒秒赶走烦人的肥肉，一起来跟小编学学吧。8:00am给你的背包减负出门前检查一下你的……只要有心，上班族也能随时随地地减肥，分分秒秒赶走烦人的肥肉，一起来跟小编学学吧。8:00am 给你的背包减负出门前检查一下你的手提包吧，过重的随身包会引..

小编导读：上班族的时间安排的满满的，每天白天上班，晚上有时候还需要加班，基本上没有时间锻炼，长期的久坐更容易导致身体发胖。可是我们怎么……上班族的时间安排的满满的，每天白天上班，晚上有时候还需要加班，基本上没有时间锻炼，长期的久坐更容易导致身体发胖。可是我们怎么可以放任肥胖不..

小编导读：上班族忙，这一点众所周知。也正是因为如此，许多白领们无暇顾及自己的身材，只能眼巴巴地羡慕着那些窈窕美女。可是，只要有决心，即……上班族忙，这一点众所周知。也正是因为如此，许多白领们无暇顾及自己的身材，只能眼巴巴地羡慕着那些窈窕美女。可是，只要有决心，即便上班族们再忙..

小编导读：许多人都会对上班族们的高薪酬羡慕不已，但是，外表光鲜的上班族其实也有他们的烦恼，比如工作的压力，比如身材的困扰。今天，小编就……许多人都会对上班族们的高薪酬羡慕不已，但是，外表光鲜的上班族其实也有他们的烦恼，比如工作的压力，比如身材的困扰。今天，小编就来给各位白领们..

小编导读：上班族每天都呆在办公室，久坐与椅子上，与电脑为伴，久而久之，肥胖悄然来袭。这个时候，白领们不但要操心自己的工作，还为自己的身……上班族每天都呆在办公室，久坐与椅子上，与电脑为伴，久而久之，肥胖悄然来袭。这个时候，白领们不但要操心自己的工作，还为自己的身材担忧不已。今..

小编导读：长时间呆在办公室与电脑为伴，脂肪容易囤积？想要减肥却腾不出时间？没关系。今天，小编特意为上班族量身制定了一套瘦身方法，让忙碌……长时间呆在办公室与电脑为伴，脂肪容易囤积？想要减肥却腾不出时间？没关系。今天，小编特意为上班族量身制定了一套瘦身方法，让忙碌的白领们也能拥..

小编导读：众所周知，忙碌的上班族们往往腾不出多余的时间来好好塑造自己的身材，因此许多人倍受肥胖的困扰。此外，因为休息时间短暂，许多OL……众所周知，忙碌的上班族们往往腾不出多余的时间来好好塑造自己的身材，因此许多人倍受肥胖的困扰。此外，因为休息时间短暂，许多OL们会选择在外面用餐..

小编导读：我们都知道，由于工作的压力大，经常饿肚子工作，经常熬夜加班加点，上班族容易出现体重增长的问题，这让她们烦恼不已。比如小编我，……我们都知道，由于工作的压力大，经常饿肚子工作，经常熬夜加班加点，上班族容易出现体重增长的问题，这让她们烦恼不已。比如小编我，每次看着自己日..

小编导读：白领一族可以说是都市时尚的宠儿,但是长时间的办公室工作,缺乏运动,很容易在下半身腰臀、腿部囤积脂肪。OL该如何减肥呢?今天要……白领一族可以说是都市时尚的宠儿,但是长时间的办公室工作,缺乏运动,很容易在下半身腰臀、腿部囤积脂肪。OL该如何减肥呢?今天要为大家统整了在办公室休息时..

小编导读：运动减肥瘦身不仅是一项减肥好的运动，还是一项很好的健康的运动，下面就开始我们的办公室减肥操吧，不仅能减肥,而且还可以缓解肩部……运动减肥瘦身不仅是一项减肥好的运动，还是一项很好的健康的运动，下面就开始我们的办公室减肥操吧，不仅能减肥,而且还可以缓解肩部和颈部不适。运动..

小编导读：由于工作,白领要减肥,只有充分利用下班的路上、或者下班后的这两个黄金减肥时间,下面小编教你如何既不用耽搁做家务，又能很好地瘦……由于工作,白领要减肥,只有充分利用下班的路上、或者下班后的这两个黄金减肥时间,下面小编教你如何既不用耽搁做家务，又能很好地瘦身的方法。瘦身方法一..

小编导读：对于办公室女性来说，小腹长赘肉是一件很容易发生的事情。因为她们长期久坐不运动的原因，所以白领进行瘦腰腹是很有必要的，那么，白……对于办公室女性来说，小腹长赘肉是一件很容易发生的事情。因为她们长期久坐不运动的原因，所以白领进行瘦腰腹是很有必要的，那么，白领如何瘦腰腹？..

小编导读：许多人都非常羡慕上班族的高薪酬收入，但是，大家可知道，忙碌的上班一族在光鲜的外表也有许多的烦恼，比如工作，比如身材，长时间久……许多人都非常羡慕上班族的高薪酬收入，但是，大家可知道，忙碌的上班一族在光鲜的外表也有许多的烦恼，比如工作，比如身材，长时间久坐使得白领们的..

小编导读：不少上班族由于工作繁忙，对于减肥一向都是拖完一天又一天，到最后胖到连自己都看不下去了才正视问题。现在小编特地为这些上班族朋友……不少上班族由于工作繁忙，对于减肥一向都是拖完一天又一天，到最后胖到连自己都看不下去了才正视问题。现在小编特地为这些上班族朋友们推荐椅子减肥..

小编导读：现在的上班族在工作日间基本上是全天面对这呆板的电脑，有时候坐在办公桌前几个小时都不动弹。但是，众所周知，长期久坐容易使得赘肉……现在的上班族在工作日间基本上是全天面对这呆板的电脑，有时候坐在办公桌前几个小时都不动弹。但是，众所周知，长期久坐容易使得赘肉滋生，脂肪堆积..

小编导读：长时间地面对电脑，长时间地呆在办公室里，使得上班族们的身材渐渐地脱离美丽的轨道，而这也成为白领们的一大烦恼。那么，忙碌的上班……长时间地面对电脑，长时间地呆在办公室里，使得上班族们的身材渐渐地脱离美丽的轨道，而这也成为白领们的一大烦恼。那么，忙碌的上班族们怎样才能减..

小编导读：有没有一种方法，美容养颜，又能减肥呢？那么答案肯定是美味营养的水果了。水果本身就具有美容和减肥的效果，如果做成食谱，那么肯定……有没有一种方法，美容养颜，又能减肥呢？那么答案肯定是美味营养的水果了。水果本身就具有美容和减肥的效果，如果做成食谱，那么肯定减肥效果翻倍。..

小编导读：很多MM周末一般都是坐在沙发上边吃边看电视，这样是很容易发胖的哦。下面编辑教懒MM做沙发减肥操，有趣又享瘦。step1：双脚……很多MM周末一般都是坐在沙发上边吃边看电视，这样是很容易发胖的哦。下面编辑教懒MM做沙发减肥操，有趣又享瘦。step1：双脚微微分开并排坐在椅子上，双手分别..

小编导读：很多MM还在为大象腿烦恼吗？夏天是秀美腿的季节，可是怎么也减不下去的小象腿真让人难过。下面，小编分享快速瘦腿法，让你一个月内……很多MM还在为大象腿烦恼吗？夏天是秀美腿的季节，可是怎么也减不下去的小象腿真让人难过。下面，小编分享快速瘦腿法，让你一个月内瘦出大长腿。一、坚..

小编导读：豆腐是种常见又非常实惠的食物,饱腹感非常强烈但是热量却非常低,用来减肥是最好不过的了，下面介绍几款以豆腐为食材的减肥食谱，会……豆腐是种常见又非常实惠的食物,饱腹感非常强烈但是热量却非常低,用来减肥是最好不过的了，下面介绍几款以豆腐为食材的减肥食谱，会给想在这个冬天减肥..

小编导读：对于多数上班族女性来说,每天一坐就是一整天,而且很少运动,这样的姿势以及状况很容易导致赘肉在脂肪越积累越多,怎样减掉小肚腩瘦……对于多数上班族女性来说,每天一坐就是一整天,而且很少运动,这样的姿势以及状况很容易导致赘肉在脂肪越积累越多,怎样减掉小肚腩瘦腹呢？小编推荐饭后三步..

小编导读：你可能也陷入了中年发福的苦恼中。在这一年龄阶段，有的人体重开始猛增，有的人则发现要保持原来的体重变得越来越难。你还可能还会注……你可能也陷入了中年发福的苦恼中。在这一年龄阶段，有的人体重开始猛增，有的人则发现要保持原来的体重变得越来越难。你还可能还会注意到，新增加的..

小编导读：很多赶公交赶地铁的上班族，早餐普遍吃得很简单，路边摊的一个烧饼加鸡蛋就能满足自己的胃。但你知道吗，早餐随便应付影响身体健康，……很多赶公交赶地铁的上班族，早餐普遍吃得很简单，路边摊的一个烧饼加鸡蛋就能满足自己的胃。但你知道吗，早餐随便应付影响身体健康，而且还容易致胖..

小编导读：如果我们留意观察一下的话可以发现，肥胖者多发生在上了些年岁以后，数是在40岁以后“发福”。肥胖并不是健康的标志，过度肥胖不仅……如果我们留意观察一下的话可以发现，肥胖者多发生在上了些年岁以后，数是在40岁以后“发福”。肥胖并不是健康的标志，过度肥胖不仅给行动带来不便，而..

小编导读：完美的身材是很多白领梦寐以求，所以很多白领通过少吃或者不吃来减肥以达到想要的身材，其实那是错误的饮食习惯，下面，由小编的药……完美的身材是很多白领梦寐以求，所以很多白领通过少吃或者不吃来减肥以达到想要的身材，其实那是错误的饮食习惯，下面，由小编的药师给你介绍白领减肥..

小编导读：纤细的小蛮腰总是让人羡慕，面对着肚子上的赘肉，你是否不知该如何是好呢？白领减肥人群如何拥有迷人小蛮腰？下面，由小编给你简单介……纤细的小蛮腰总是让人羡慕，面对着肚子上的赘肉，你是否不知该如何是好呢？白领减肥人群如何拥有迷人小蛮腰？下面，由小编给你简单介绍：白领人如何..

小编导读：由于工作的需要，白领手臂粗是不可避免的，面对着粗粗的手臂，很多白领人士愁眉苦脸的，不要担心，小编的药师教你几招轻松有效的瘦……由于工作的需要，白领手臂粗是不可避免的，面对着粗粗的手臂，很多白领人士愁眉苦脸的，不要担心，小编的药师教你几招轻松有效的瘦手臂运动，让白领人..

小编导读：你还在为减肥而苦恼不已吗？下面，由小编的专业药师为你介绍白领一周减肥套餐食谱，让白领减肥不用愁了。赶快来了解一下吧！白领一……你还在为减肥而苦恼不已吗？下面，由小编的专业药师为你介绍白领一周减肥套餐食谱，让白领减肥不用愁了。赶快来了解一下吧！白领一周减肥食谱有吗?真的..