小编导读：宅男常呆在家里，不喜欢运动，也不做家务，当然就容易发胖。那宅男胖了怎么办?当然就得要及早的减肥，尤其是40岁左右的人，更是要……宅男常呆在家里，不喜欢运动，也不做家务，当然就容易发胖。那宅男胖了怎么办?当然就得要及早的减肥，尤其是40岁左右的人，更是要加紧减肥，肥胖容易引..

小编导读：男士一步入中年就开始发胖，最开始的特征就是从肚子开始，男士想要减肥就必须从解决小肚子的问题。下面小编就教大家几个减肚子的动作……男士一步入中年就开始发胖，最开始的特征就是从肚子开始，男士想要减肥就必须从解决小肚子的问题。下面小编就教大家几个减肚子的动作，让你轻松消除..

小编导读：到中年无论是男性还是女性都容易发福，尤其是经常呆在家里，不到户外运动的人更是容易发胖。而导致他们发胖的原因，除不运动外，还有……到中年无论是男性还是女性都容易发福，尤其是经常呆在家里，不到户外运动的人更是容易发胖。而导致他们发胖的原因，除不运动外，还有就是睡眠不足、..

小编导读：这年头走在街上帅哥很难看到，但胖子却一捉一大把。今天小编就和你们介绍几款排毒瘦身的食物，让你们吃吃就能瘦，胖子也能变帅。1、……这年头走在街上帅哥很难看到，但胖子却一捉一大把。今天小编就和你们介绍几款排毒瘦身的食物，让你们吃吃就能瘦，胖子也能变帅。1、粗粮常吃红薯、土..

小编导读：造成男士们肥胖的原因有很多种，其中影响最大的就是不注意日常饮食，经常暴饮暴食、吃很多的高脂肪的食物。所以，想要减肥的男士们需……造成男士们肥胖的原因有很多种，其中影响最大的就是不注意日常饮食，经常暴饮暴食、吃很多的高脂肪的食物。所以，想要减肥的男士们需要改变的自己的..

小编导读：爱美之心人皆有之，不管是男是女面对自己发胖的身材，总会重视起来。但女士减肥听得多了，男士减肥却很少有。因此，小编在这里给广大……爱美之心人皆有之，不管是男是女面对自己发胖的身材，总会重视起来。但女士减肥听得多了，男士减肥却很少有。因此，小编在这里给广大需要减肥的男士..

小编导读：不少在减肥中的男士都会问这样的问题：什么样的食谱才有助于男士们轻松减掉肥肉呢？因为有了减肥食谱，男士们减肥时不用刻意控制自己……不少在减肥中的男士都会问这样的问题：什么样的食谱才有助于男士们轻松减掉肥肉呢？因为有了减肥食谱，男士们减肥时不用刻意控制自己的食量，影响营..

小编导读：男士肥胖大多数是由暴饮暴食、不注意营养饮食的习惯造成的。所以男士减肥就需要改掉这些习惯并学会安排自己的食谱，这样才能够健康快……男士肥胖大多数是由暴饮暴食、不注意营养饮食的习惯造成的。所以男士减肥就需要改掉这些习惯并学会安排自己的食谱，这样才能够健康快速地减肥。下面..

小编导读：大家千万不要减肥是女士的权力，男士一样需要减肥瘦身，秀出完美的体型和强壮的肌肉。而且你们知道吗？男士减肥后的体态美，不同于女……大家千万不要减肥是女士的权力，男士一样需要减肥瘦身，秀出完美的体型和强壮的肌肉。而且你们知道吗？男士减肥后的体态美，不同于女士的娇柔和妩媚..

小编导读：在现在的生活中，爱美不仅仅是女性的特权了，男性也越来越爱美了。如同美腿是我们关注女性的首要标志一样，拥有一双紧实的美腿也是很……在现在的生活中，爱美不仅仅是女性的特权了，男性也越来越爱美了。如同美腿是我们关注女性的首要标志一样，拥有一双紧实的美腿也是很多男士们的梦想..

小编导读：每次杂志上看到吗男模特我们都会大呼好帅啊，但大家想到帅的形容是怎么来的吗。首先是颜正，其次是腹肌，最后就是臀翘了。这三个标准……每次杂志上看到吗男模特我们都会大呼好帅啊，但大家想到帅的形容是怎么来的吗。首先是颜正，其次是腹肌，最后就是臀翘了。这三个标准无论套用到哪位..

小编导读：男士发胖是有一个过程的，绝不会突然就重了，而且这种变化只有男士自己最了解，因此男士减肥首先就要从自己身边做起。1、晚上九点以……男士发胖是有一个过程的，绝不会突然就重了，而且这种变化只有男士自己最了解，因此男士减肥首先就要从自己身边做起。1、晚上九点以后坚决不进食，也..

小编导读：有句俗语那就是“男人三十一枝花”。都说男士不像女生，老得慢，年龄越大，看起来也就越成熟稳重。但是男士之间也存在一个问题，那就……有句俗语那就是“男人三十一枝花”。都说男士不像女生，老得慢，年龄越大，看起来也就越成熟稳重。但是男士之间也存在一个问题，那就是随着年龄的增..

小编导读：大家千万不要以为男士不需要减肥，其实男士拥有健美身材也是很重要的啊!不过小编我要讲男性减肥和女性减肥在方法上有着相同的地方但……大家千万不要以为男士不需要减肥，其实男士拥有健美身材也是很重要的啊!不过小编我要讲男性减肥和女性减肥在方法上有着相同的地方但也有区别的地方，..

小编导读：爱美是人之本性也，所以，很多男士们也开始逐渐注意到自己的体型了，特别是到了40岁以后的男性朋友。很多男性朋友对于腿部的减肥是……爱美是人之本性也，所以，很多男士们也开始逐渐注意到自己的体型了，特别是到了40岁以后的男性朋友。很多男性朋友对于腿部的减肥是比较重视的，拥有一..

小编导读：拥有好的身材，无疑为令男士们面子有光，但一个男人随着年龄的增长，不可避免地开始发胖，肚腩开始出现，影响了整体的形象。因此，小……拥有好的身材，无疑为令男士们面子有光，但一个男人随着年龄的增长，不可避免地开始发胖，肚腩开始出现，影响了整体的形象。因此，小编将会教大家如..

小编导读：很多男士经常食用大量高脂肪高热量的食物，例如烤肉、炒饭、啤酒等等，因此，大肚腩、啤酒肚就会伴随着这些食物出现在男士们的身上。……很多男士经常食用大量高脂肪高热量的食物，例如烤肉、炒饭、啤酒等等，因此，大肚腩、啤酒肚就会伴随着这些食物出现在男士们的身上。所以，男士减肥..

小编导读：我们一直都在谈论女生减肥的话题，但是却忽略了男生其实也要减肥。没错，各位男生们，你们没有听错，如果你们不想在屌丝的道路上越走……我们一直都在谈论女生减肥的话题，但是却忽略了男生其实也要减肥。没错，各位男生们，你们没有听错，如果你们不想在屌丝的道路上越走越远，如果你们..

小编导读：现在男士工作压力比较大，经常需要工作应酬，吃吃喝喝当然是少不了的事情，另外很多男士在平常生活中也很少会去注意一下饮食习惯，因……现在男士工作压力比较大，经常需要工作应酬，吃吃喝喝当然是少不了的事情，另外很多男士在平常生活中也很少会去注意一下饮食习惯，因此男士就很容易..

小编导读：每天呆在家里看电视、上网、聊微信，虽然这样的生活非常的惬意，但是也能够引发不必要的麻烦，就是容易发胖。而像这类的人群也被称做……每天呆在家里看电视、上网、聊微信，虽然这样的生活非常的惬意，但是也能够引发不必要的麻烦，就是容易发胖。而像这类的人群也被称做是宅男宅女。对..

小编导读：夏天即将来临，许多男士也在担心自己的身材，所以不少男士加入了减肥的行列，疯狂的甩肉。那么该如何减肥才快速又有效呢?从饮食下手……夏天即将来临，许多男士也在担心自己的身材，所以不少男士加入了减肥的行列，疯狂的甩肉。那么该如何减肥才快速又有效呢?从饮食下手当然是最好不过了..

小编导读：大多数人认为男士减肥应该从饮食上进行控制，因此都会选择节食的方法进行减肥。但是很多男士都表示节食太痛苦。其实饮食也可以减肥，……大多数人认为男士减肥应该从饮食上进行控制，因此都会选择节食的方法进行减肥。但是很多男士都表示节食太痛苦。其实饮食也可以减肥，只要你掌握快速..

小编导读：现在很多男士由于工作应酬多等原因，很容易就形成肥胖问题，可是肥肥的外表总是给别人不太好的形象。那么男士怎样才能减肥呢？其实小……现在很多男士由于工作应酬多等原因，很容易就形成肥胖问题，可是肥肥的外表总是给别人不太好的形象。那么男士怎样才能减肥呢？其实小编我说减肥成败..

小编导读：大家千万不要以为男士就不需要减肥瘦身。现在很多研究表明，男士由于在社会面对的压力大，所以产生肥胖的可能性就越大。肥胖对我们身……大家千万不要以为男士就不需要减肥瘦身。现在很多研究表明，男士由于在社会面对的压力大，所以产生肥胖的可能性就越大。肥胖对我们身体健康都是一种..

小编导读：对于宅男们来讲，想让他们出门锻炼确实是一件比较困难的事情。但是如果不锻炼就容易变成大胖子，现在宅在家里的肥男还是比较多的，如……对于宅男们来讲，想让他们出门锻炼确实是一件比较困难的事情。但是如果不锻炼就容易变成大胖子，现在宅在家里的肥男还是比较多的，如果能让这些肥男..

小编导读：越来越多的男士们注重自己的身材，纷纷开始减肥征途。但是男士减肥节食的话，不但减肥效果差，还严重影响身体健康。所以小编建议各位……越来越多的男士们注重自己的身材，纷纷开始减肥征途。但是男士减肥节食的话，不但减肥效果差，还严重影响身体健康。所以小编建议各位男士制定一个健..

小编导读：黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等，……黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等，是一种有减肥功..

小编导读：为了减掉肥肉，很多男士都严格的限制日常热量的摄入，顿顿吃素食或干脆不吃，可是长期这样的话营养会不均衡，如何在保证营养的情况下……为了减掉肥肉，很多男士都严格的限制日常热量的摄入，顿顿吃素食或干脆不吃，可是长期这样的话营养会不均衡，如何在保证营养的情况下减少热量的摄入?..

小编导读：随着生活水平的提高，肥胖症患者的数量不断增加。很多男性朋友也患上了肥胖症。那么男性要怎么减肥？和女性减肥有什么差异？话不多说……随着生活水平的提高，肥胖症患者的数量不断增加。很多男性朋友也患上了肥胖症。那么男性要怎么减肥？和女性减肥有什么差异？话不多说，让我们赶紧往..

小编导读：现在很多男生都需要出去应酬，吃吃喝喝的习惯总是让很多男士年纪轻轻就拥有啤酒肚。不过大多数男人都想知道怎样减掉啤酒肚，因为啤酒……现在很多男生都需要出去应酬，吃吃喝喝的习惯总是让很多男士年纪轻轻就拥有啤酒肚。不过大多数男人都想知道怎样减掉啤酒肚，因为啤酒肚不仅让他们的..

小编导读：现在减肥迅速在蔓延，连男士也加入了这个大阵营里。面对自己的大肚腩，不少男士也在积极地想办法。今天小编就给这些男性朋友一些有效……现在减肥迅速在蔓延，连男士也加入了这个大阵营里。面对自己的大肚腩，不少男士也在积极地想办法。今天小编就给这些男性朋友一些有效的方法，让他们..

小编导读：现在这个社会，不仅女生爱美，其实爱美之心人皆有之，而男生也会注重自己的形象，这样在人际交往中也能给别人一个好的印象。那么男学……现在这个社会，不仅女生爱美，其实爱美之心人皆有之，而男生也会注重自己的形象，这样在人际交往中也能给别人一个好的印象。那么男学生快速减肥方法..

小编导读：大家可千万不要只有女生才热衷于减肥，男士其实同样也需要减肥。那是因为男士们需要每天喝酒应酬，平日又不注意饮食，容易造成消化不……大家可千万不要只有女生才热衷于减肥，男士其实同样也需要减肥。那是因为男士们需要每天喝酒应酬，平日又不注意饮食，容易造成消化不良，最容易出现..

小编导读：男人以事业为重，又怎么会有时间减肥呢？但是，为了事业而日益肥胖的啤酒肚却成了障碍，该怎么办呢？没有时间运动减肥，那么，吃水果……男人以事业为重，又怎么会有时间减肥呢？但是，为了事业而日益肥胖的啤酒肚却成了障碍，该怎么办呢？没有时间运动减肥，那么，吃水果减肥的时间应该..

小编导读：如今社会不断发展，日常的应酬也日益增加，不少男士没到中年就已经开始有肚腩了。这不仅影响自身的形象，还可能带来高血压等疾病。如……如今社会不断发展，日常的应酬也日益增加，不少男士没到中年就已经开始有肚腩了。这不仅影响自身的形象，还可能带来高血压等疾病。如今，小编将为这..

小编导读：宅男减肥是不是很困难呢?其实不然，只要是找到好的方法，宅男宅女们同样能拥有理想的身材。人们说宅男减肥难的原因就是宅男不喜欢到……宅男减肥是不是很困难呢?其实不然，只要是找到好的方法，宅男宅女们同样能拥有理想的身材。人们说宅男减肥难的原因就是宅男不喜欢到户外去运动，并不..

小编导读：女性希望拥有魔鬼身材而减肥，同样男性也希望拥有健硕迷人的身材而减肥。而有些减肥产品确实有很不错的效果。那么男人专用减肥产品有……女性希望拥有魔鬼身材而减肥，同样男性也希望拥有健硕迷人的身材而减肥。而有些减肥产品确实有很不错的效果。那么男人专用减肥产品有哪些？就让小编..

小编导读：身为男性的你是否在为自己的肥胖而感到烦恼，而感到自卑。那么男性减肥应该首选哪种运动呢？不用怕，小编在这给大家伙支支招，让男性……身为男性的你是否在为自己的肥胖而感到烦恼，而感到自卑。那么男性减肥应该首选哪种运动呢？不用怕，小编在这给大家伙支支招，让男性同胞们重振雄风..

小编导读：很多男士都有这样的认知误区，那就是觉得减肥是女人的事情，男士根本就不需要减肥。其实男士也是需要减肥的，因为肥胖总是不利于我们……很多男士都有这样的认知误区，那就是觉得减肥是女人的事情，男士根本就不需要减肥。其实男士也是需要减肥的，因为肥胖总是不利于我们身体健康，而且..

小编导读：虽然说男性并不崇尚什么骨感美，但是对于肥胖来说，同样会对男性的身体健康受到影响。男性胖的部位与女性不太相同，男性最胖的部位就……虽然说男性并不崇尚什么骨感美，但是对于肥胖来说，同样会对男性的身体健康受到影响。男性胖的部位与女性不太相同，男性最胖的部位就是肚子，所以也..